🌸МАРАФОН "ПРИВЕТ, ОСЕНЬ!"🍁
ДЕНЬ 32/36

Отчёт за вчерашний день. Вес с утра 64.7. Отвес никуда не делся, а только увеличился на 100 г. Было съедено на удивление много хлебобулочных изделий. Взяла хлеб с супом на обед, бутерброд в дорогу, хлебец и рулет с маком вечером 🙈 Вообще хлеб я сократила довольно сильно с весны. Домой покупаем раз в 1-2 месяца. А тут, просто праздник какой-то😆

🍅 11.00 овощной крем-суп, салат, ломтик хлеба с творожным сыром
🥪 15.00 бутерброд с ветчиной, протеиновый коктейль, яблоко
🥗 19.15 оливье, хлебец, рулет с маком 45г
🏃‍♀️14 000 шагов

После оливье потащила маму на прогулку 🤗

🐷Про похудение (много букв) 🐷

Вообще, начиная с 8 лет я была крупным и пухлым ребёнком. В 15 я весила 63 кг и при детско- подростковой комплекции и больших щеках это выглядело мягко говоря не очень. Тогда я и начала активно худеть. Наверное, это был первый(и последний) раз, когда я похудела к лету и еще больше за лето😆 Жестила конечно. Ела на 600 ккал в день, пару недель сидела на молокочае. В 16 я уже была в весе 53-54 кг. Как-то набрала обратно до 59, но сбросила снова. В 19 лет достигла своего минимума в 50 кг.

А потом начала встречаться со своим нынешним мужем и похудению постепенно пришёл конец🤷‍♀️ Мы очень любим поесть вне дома, бургеры, пицца, да и просто ресторанная еда + моя любовь к сладкому. Сначала всё было нормально. Потом начала набирать. Пока училась в универе и жили раздельно, я еще держалась в районе 54-56 кг. Думаю, свое дело сделали и противозачаточные таблетки. Скидывать стало намного сложнее, а набирать моментально. Ну а после переезда мой ритм жизни и питания поменялся ещё сильнее. И имеем, что имеем. Хотя худеть я пытаюсь постоянно, но сила воли уже не та.

К слову, даже в 50 кг я считала себя недостаточно стройной и фигурой была недовольна. Иногда мне даже кажется, что сейчас у меня самооценка выше, чем тогда.