⭐Марафон 19/30⭐
💪Делай тело – гуляй смело🏃‍♀️

Возвращение блудного жруна.
+1 кг за 3 дня😥 Ну как так-то. Это при том, что я была активна(зал, шаги, плавание, аквааэробика) и не хомячила по ночам. Надеюсь, то что быстро пришло и уйдёт быстро.

Утром сходила в зал, норму шагов тоже выполнила. Питание сегодня решила урезать, устроить недоразгруз.

🍊 13:30 2 мандарина, молокочай
🍵 15:00 молокочай
🍳 18:00 яйчница, протеиновый коктейль
✅ПГ
🏃‍♀️ 11 000 шагов + тренировка