10 августа, 19:29
Приветик, девчоночки!!!😘 Сегодня у Муськи праздник! )))) Моя цель была - похудеть до 58 кг. Я добилась этого. УРААААААААААААА!!!🎇🎇🎇🎆🎆🎉
💎 Участница марафона "Целлюлит, изыди! "💎
✏День 11 "Кислая мина"
Задания на сегодня:✔
❇ Спорт: 70 приседаний сумо
❇ Уход: обтирание яблочным уксусом
❇ 1,5 литра чистой воды 💦
❇ Контрастный душ
🏋ФИЗНАГРУЗКИ:✔
- вакуум живота
- 150 прыжков со скакалкой
- 50 приседов
- 50 "горижопов" и "сиськополов" (всем известных)
- плавание
- шаги (больше положенных 10000 шагов)
🍎РАЦИОН:
Через одно место. На радостях.😀😀😀
- кефир, кофе с молоком, яблоки, немного крыжовника, 1 мороженое, жменька жаренных семечек, 2 палочки сыра сулугуни... И всё потому, что с подругой помчали купаться. Весь день у водоема, поэтому питались тем, что Бог послал.😂
Поздравляю))) Только не сильно радуйся 😀 Чтобы потом не возвращаться к прежнему весу)
Шиншилка, Да понятно!!!! 😀😀😀😀😀 Теперь будем учиться поддерживать.
Спасибочки!!!😜✌
Красотка ты моя!😘
Поздравляю, Мариночка!!! Умничка!!!😘🎉🎆🎊💫💥🎁
Мои поздравления! Желаю с легкостью удержать достигнутое! Ну и еще раз повторюсь, фигура прекрасная!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
малышик, искренне рада за тебя) надеюсь и я когда-то буду 58)
Везёт же кому-то 🤗
Это так по женски.похудеть на 2 кг и нажрать 4😂😂😂
Молоденчик! Фигурка 🔥
Умничка😁👏🏻👏🏻👏🏻Буду брать с тебя пример😁✌️
Поздравляшки😘😘😘Ты идеал😍
🦋Алиша🦋, Спасибочки, моя Алишик!😘
Olacri, Спасибо большое, Олечка!😍😍😍😍😍😍
Белка_, Благодарю от всей души!😍💐
Маруся*, Пасиб, Марусёнок!😘
Белуччи, Спасибо, солнце! Будешь!!! )))))))))))))
Катенька-Катюша, Катюша, в полку везучих для тебя местечко тоже имеется!😜
Лёлечка, Ооооо да! Надеюсь,хватит сил!😂😂😂
Спасибки, дорогая!😘
Ирина 💕, Спасибо большое, Ириша!!!😍🌷
ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Спасибо, моя Леночек!😍
Идеал - это ты!😘😘😘
Муська, До этого полка мне теперь как до Китая раком😔
УРААААААААААААА!!! Поздравляю тебя, очень рада твоему успеху :*
Диана :), Спасибо, моё солнышко!!!!!😍😍😍😍😍😍
Оооо! !!Детка, ты просто морская богиня! !! 😍Что теперь, программа удержания на повестке дня? ???
Я не днев, Мерси, красотка!!!!!😍😍😍😍😍😍😍
Даааа, теперь держим удар!😜💪