10 августа, 19:29
Приветик, девчоночки!!!
Сегодня у Муськи праздник! )))) Моя цель была - похудеть до 58 кг. Я добилась этого. УРААААААААААААА!!!
Участница марафона "Целлюлит, изыди! "
День 11 "Кислая мина"
Задания на сегодня:
Спорт: 70 приседаний сумо
Уход: обтирание яблочным уксусом 1,5 литра чистой воды 
Контрастный душ 
ФИЗНАГРУЗКИ:
- вакуум живота
- 150 прыжков со скакалкой
- 50 приседов
- 50 "горижопов" и "сиськополов" (всем известных)
- плавание
- шаги (больше положенных 10000 шагов)
РАЦИОН:
Через одно место. На радостях.
- кефир, кофе с молоком, яблоки, немного крыжовника, 1 мороженое, жменька жаренных семечек, 2 палочки сыра сулугуни... И всё потому, что с подругой помчали купаться. Весь день у водоема, поэтому питались тем, что Бог послал.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Поздравляю))) Только не сильно радуйся
Чтобы потом не возвращаться к прежнему весу)
Шиншилка, Да понятно!!!!
Теперь будем учиться поддерживать.
Спасибочки!!!
Красотка ты моя!
Поздравляю, Мариночка!!! Умничка!!!
Мои поздравления! Желаю с легкостью удержать достигнутое! Ну и еще раз повторюсь, фигура прекрасная!
малышик, искренне рада за тебя) надеюсь и я когда-то буду 58)
Везёт же кому-то
Это так по женски.похудеть на 2 кг и нажрать 4
Молоденчик! Фигурка
Умничка
Буду брать с тебя пример
Поздравляшки
Ты идеал
🦋Алиша🦋, Спасибочки, моя Алишик!
Olacri, Спасибо большое, Олечка!
Белка_, Благодарю от всей души!
Маруся*, Пасиб, Марусёнок!
Белуччи, Спасибо, солнце! Будешь!!! )))))))))))))
Катенька-Катюша, Катюша, в полку везучих для тебя местечко тоже имеется!
Лёлечка, Ооооо да! Надеюсь,хватит сил!
Спасибки, дорогая!
Ирина
, Спасибо большое, Ириша!!!
ЕлЕна
ПрЕкРаСнАЯ
, Спасибо, моя Леночек!
Идеал - это ты!
Муська, До этого полка мне теперь как до Китая раком
УРААААААААААААА!!! Поздравляю тебя, очень рада твоему успеху :*
Диана :), Спасибо, моё солнышко!!!!!
Оооо! !!Детка, ты просто морская богиня! !!
Что теперь, программа удержания на повестке дня? ???
Я не днев, Мерси, красотка!!!!!
Даааа, теперь держим удар!