Всем приветик!
Я заболела. Гриппую. Температура и слабость безумная.
Не тренила.
Ела 1 раз супчик вечером уже.
литра полтора чая с медом и лимоном.
Короче, пипец. Я расстроена.😭 только начала - и всё... уже не в теме.((((

⁣💪Марафон "Стройная Фигура за 30 Дней" с Джиллиан Майклс💪
⌚День 1
🎚 Вес: 60.1 кг

Начинаем сначала.😉✌
🍊РАЦИОН:

- Завтрак: 2 конфеты, кофе с молоком
- Перекус: банан
- Обед: скумбрия запеченная, 2 хлебца.
- Перекус: 2 конфеты, кофе с молоком.
- Ужин: греча, 2 яйца, 3 маленьких кусочка мяса, кофе с молоком.
(питание НЕправильное, КД продолжают вносить коррективы, но завтра будет легче уже)
🏋Тренька с ведьмой Джилл "Стройная фигура за 30 дней"
1 уровень. 1/10.✔
Дожили... Мышцы в шоке...даже после элементарной трени... я с этого начинала... Боже!!!😦
Хорошо, что я наконец-то вернулась в это.
Фотки ДО завтра опубликую. Сегодня провтыкала как-то.(((

Всем приветик, худеющий народ!😜✌
На данный момент вес: 60,0 кг.
Давненько не заходила. Пришли КД, сижу, трескаю эклеры с нежнейшим безе. Я как тот главный бес Константин. Тот за шоколадку мог душу из ада отпустить, а я за эклерку.😀😀😀😀😀😀😀 И мать его так, с привесом.
А если учесть "феномен эклерки", когда я дважды их трескала и утром отвес.
Из неприятного: нет сил и времени заниматься спортом. Прихожу домой, продолжаю работать с документацией до 11-12 ночи. Сил хватает на покупаться, поужинать и спать. Но спорт нужно возвращать срочно. Тело требует уже. Фиг его знает, хоть утром вставать раньше и тренить? Фиг знает...