С праздником, девчонки! Мы - лучшее, что есть в этом мире, поскольку олицетворяем красоту, радость, гармонию, мудрость!

Всем приветик!
Я заболела. Гриппую. Температура и слабость безумная.
Не тренила.
Ела 1 раз супчик вечером уже.
литра полтора чая с медом и лимоном.
Короче, пипец. Я расстроена.😭 только начала - и всё... уже не в теме.((((

⁣💪Марафон "Стройная Фигура за 30 Дней" с Джиллиан Майклс💪
⌚День 1
🎚 Вес: 60.1 кг

Начинаем сначала.😉✌
🍊РАЦИОН:

- Завтрак: 2 конфеты, кофе с молоком
- Перекус: банан
- Обед: скумбрия запеченная, 2 хлебца.
- Перекус: 2 конфеты, кофе с молоком.
- Ужин: греча, 2 яйца, 3 маленьких кусочка мяса, кофе с молоком.
(питание НЕправильное, КД продолжают вносить коррективы, но завтра будет легче уже)
🏋Тренька с ведьмой Джилл "Стройная фигура за 30 дней"
1 уровень. 1/10.✔
Дожили... Мышцы в шоке...даже после элементарной трени... я с этого начинала... Боже!!!😦
Хорошо, что я наконец-то вернулась в это.
Фотки ДО завтра опубликую. Сегодня провтыкала как-то.(((

Всем приветик, худеющий народ!😜✌
На данный момент вес: 60,0 кг.
Давненько не заходила. Пришли КД, сижу, трескаю эклеры с нежнейшим безе. Я как тот главный бес Константин. Тот за шоколадку мог душу из ада отпустить, а я за эклерку.😀😀😀😀😀😀😀 И мать его так, с привесом.
А если учесть "феномен эклерки", когда я дважды их трескала и утром отвес.
Из неприятного: нет сил и времени заниматься спортом. Прихожу домой, продолжаю работать с документацией до 11-12 ночи. Сил хватает на покупаться, поужинать и спать. Но спорт нужно возвращать срочно. Тело требует уже. Фиг его знает, хоть утром вставать раньше и тренить? Фиг знает...

Всем приветик, девчонки!!!
Со Старым Новым Годом вас!))
Питание моё неделю было хаотичным, а последние 3 дня хлебная ломка какая-то, ей-богу!)))) На весы не становилась, но живот округлился, значит +1 кг как с куста.))))
Странно, но меня это не парит. Поскольку завтра снова начинается нехилый недельный забег по инстанциям, но уже не только в родном городе, а с выездом в столицу. Значит, шагомер снова сойдёт с ума. Есть будет некогда и лишнее уйдёт.))
А вообще хочу лето уже!
У нас -15, дикий ветер 25 м/с и нет снега...

Доброй ночки, худеющий народ! 😉😘
Я только закончила с годовыми отчетами и 2 пакетами документов в налоговую. Фууууууууууух! Термоядерный режим продолжается!
На завтрашний день меня ждет волшебное путешествие в отдел культуры, затем в банк, потом в налоговую инспекцию, снова в банк, потом в отдел статистики для получения перечня необходимого пакета документов... Возвращаюсь в ДК и работаю с заполнением этих бумаг для регистрации в главстат. Твою дивизию. Два дня работы - сил нет уже.😂 Но ничего, прорвемся.
Тренек не было. КД заливают, живо болит, да и некогда...
Ну ничего, прорвемся.😜✌
Сегодня вес уже 59.1 кг (-500г). Радует!
🍊РАЦИОН:
☕ Завтрак: кофе с молоком
☕ Перекус: мокачино
🍲 Обед: щавельный борщ
🍶 Ланч: 250 г йогурта
🍛 Ужин: плов с курочкой, чай зеленый с медом.

Всем приветик, девчонки!😻
Вот и началось! Рабочие будни в термоядерном режиме.))))
Выдалась свободная минутка - напишу.😜
Сегодня пришли КД. Вес стал чуть больше, но я не парюсь.
Начинаю треньки и норм питание.))