Всем доброго утра✨
Проснулась я сегодня с головными болями, скорее всего из-за погоды, т.к. она начала портиться.Должна была идти в больницу,закрывать больничный, но мама сказала разберётся без меня.
Думаю я буду сидеть на питьевой, и если все будет не гладко, то после сяду на очищающую.Встала я таки на весы...?Вес - 52.8.Если честно, то я ожидала за 53, но это все таки все не так хорошо, как хотелось бы.
На сегодня у меня планов в целом нет, схожу на танцы к моим любимчикам, соскучилась за своим хореографом.В среду уже на учебу.Так что сегодня я целый день буду смотреть сериалы и ничего не делать.
Объемы смогу измерить в общаге, т.к. там измерительная лента моя.Поэтому ждите до среды.Планирую писать два раза в день - с утра и вечером.С утра буду писать о весе и состояние, а вечером о том, что выпила и что делала.??
Всем удачного дня?

Даже не знаю с чего мне и начать.За эти три месяца в моей жизни все кардинально поменялось.Ну во-первых, если говорить обо всем в целом, то я таки учусь в совершенно другом городе, разумеется совершенно не легко, но я справляюсь.Живу в общежитие, на данный момент я нахожусь дома (до среды).Думаю меня все устраивает в моей жизни, и я счастлива☺
Но если все таки возвращаться к извечной проблеме девушек, то за эти 3 месяца я ни разу не пыталась худеть.К началу сентября мой вес составлял - 48 кг.?Я бросила попытки худеть и меня все устраивало.В конце августа я подхватила палочку и кушала один раз в день и помалу.Думаю постепенно моя обменка начала привыкать к еде, раньше я либо питалась через день, либо сидела на новых диетах.В общем, кто читал меня с самого начала, тот в курсе, что с обменом веществ и с метаболизмом у меня все плохо после моих похудений.А тут за неделю организм постепенно привык к дробному питания, и к моему удивлению я не набирала о того, что ела.Я перестала пихать в себя пищу, как будто это было чем-то особенным.А обычно так у меня и бывало, я наедалась до отвалу, дабы боялась, что завтра поесть я нормально уже не смогу, т.к. снова придется все скидывать.
За эти 3 месяца я набрала что-то около пяти кг, мой вес колеблется от 52 до 53, но я так сегодня наелась, что уверена завтра мой вес будет не меньше 53 кг.Пять кг за 3 месяца это очень мало для меня.Раньше я могла 5 кг набрать за неделю, а тут всего-то за 3 месяца.Тем более за эти 3 месяца я себя совсем не ограничивала, кушала все, что мне хотелось.?????????
Но думаю настал тот день, когда я пришла в себя и снова почувствовала себя жирной.Точнее я приехала домой, на больничный, и все родственники в один голос начали мне твердить, какая же я умница, что начала нормально есть и поправилась.Ибо дома с едой у нас вечно была война.
Я здраво оцениваю ситуацию и сама понимаю, что поправилась.Я думаю мне и моему обмену веществ нужно взбодриться.Я не могу позволить себе сидеть на правильном питание, т.к. это слишком много времени займет на готовку, да и деньги для этого нужны.А у меня чаще всего лишних денег на какие-то особенные продукты нет.Либо едим все вместе в комнате, либо каждая покупает себе то, что хочет.Поэтому я колеблюсь от одной диеты к другой.Я знаю, что моему метаболизму нужно нормально дробное питание, но черт, я хочу похудеть и у меня нет на это пять месяц или что-то около того.Я всегда была из тех, кто выбирает то, что быстрее и дешевле.Если бы я худела дома, то вернулась бы к тренировкам и пп, но в общаге у меня на это все времени не хватит.У меня выбор стоит между двумя диетами - питьевая и очищающая.Думаю все наслышаны о питьевой диете, я не собираюсь сидеть ее все 30 дней, хочу продержаться для начала 3 дня, потом 5, а потом 7.А в целом хотелось бы на ней посидеть с недельки две.Очищающая диета же состоит из 7 дней (я прикреплю скрин, кто о ней не слышал).И мне нужен ваш совет, ваша помощь, чтобы выбрать диету между этими двумя.
Моя цель для начала 50 кг, после 48, далее 45.С завтрашнего дня я буду начинать мой похудение.Если никто не поможет мне определиться с диетой, то думаю мой выбор падет на питьевую.

Я совсем засмотрелась сериал и забыла о времени, даа?Нашла новый сериал, но к сожалению вышло только 6 серий, у.ж.а.с?

Первый день Модельной диеты у меня прошел хорошо.Я выпила 2,5 л воды?Сейчас досмотрю серию и наверное лягу спать, т.к. вставать очень рано⛅Завтра скорее всего написать смогу только вечером, но я беру завтрак и обед с собой в дорогу, не уверена как долго мы пробудем там, а город то совсем другой - ехать до него три часа?

Взвеситься я решила в четверг, так что без разницы?Всем сладких снов и отвесов, котики??

После обеда есть совсем не хотелось, смотрела Отряд самоубийц, и просто ваааааах?Ребят, фильм реально крутой.Я влюбилась в Харли???Она просто куколка, рили.Сейчас ужин, сажусь кушать тоже самое, что и на обед.

?125 гр творога обезжиренного?
?зеленый чай б\с?

Сейчас покушаю и скорее всего пойду гулять?На самом деле на улице что-то странное творится, вроде пасмурно, а вроде и нет.Гром гремит, а дождя нет?Я хз, крч.Но скорее всего схожу погуляю, да и паспорт нужно забрать, а то завтра ехать по поводу договора о поступление?Полный, вот прям полный отчет, напишу вечером?

Наконец-то время обеда, ураа?

Ужасно проголодалась?На улице пасмурно, а я смотрю сериал и к сожалению заканчиваю смотреть, не знаю чем потом себя занять?

?Обед:

?125 гр творога обезжиренного?
?зеленый чай б\с?

Я до обеда уже выпила полтора литра вода, дааа??

Всем утра?

У нас пасмурно и я встала на весы.Лучше бы я этого не делала, честное слово.Я ожидала, что из-за моего зажора много наберу, но чеееерт?Вес - 50, 6.Я корова?Сделала так же замеры, интересно сколько уйдет на Модельной.

Грудь - 92.
Талия - 67.
Бёдра - 92.
Ляжка - 53.

Сейчас выпью пол литра водички на голодный желудок и через 20 минут буду кушать варёное яичко.Все свои приёмы пищи буду стараться фотографировать и выкладывать.?У меня осталось три дня, поехали.Но возможно посижу и 4 дня, т.к. в четверг мне ехать вечером?

Кто сорвался, тот я.Даже не буду писать о том, что съела.Просто такое чувство было, как будто не ела неделями, злюсь на себя?Из-за того, что столько съела - лягу спать утром часика в 4-5, дабы все успело перевариться.Завтра взвешусь и скажу сколько набрала?Хочу сесть на модельную с завтрашнего дня.Она как раз рассчитана на 3 дня, которые у меня остались?В общем попробую.Теперь всем точно сладких снов.?

Ужасно хочу есть.Вот прям ужааааасно?На протяжение всего дня особо кушать не хотела, совсем.Но к вечеру у родителей начался пир????Пожарили блинчики с мясом, мои любимые, и мама купила мне пиццу."Ну бляяя" - подумала я и убежала в комнату пить воду и пускать слюни?Ужасно хочу сорваться, уже начинаю убеждать себя в том, что вовсе я-то и не сильно толстая, да и купальник не так ужасно сидит?Нет, правда, сорваться хочу бешено?

Целый день занимала себя сериалом, а к вечеру начала играть в игры с едой, ну, а шо?Хоть где-то буду готовить?Желудок предательски урчит, сосет под ложечкой, в общем ужас?

За день выпила 2 л воды, и 4 кружки молока (1 л).?Сейчас буду дальше смотреть сериал и отвлекать себя, черт?Правда и не знаю, так сильно хочется кушать?Заранее всем сладких снов, а мне терпения и сил?

Всем доброго утра-обеда☀

На улице у нас солнышко, но думаю, что к вечеру погода все таки подпортится.?Ложусь я последнее время спать поздно, поэтому и встаю в обед.?Встала на весы, вес - 49,5.Отвес - 500 г.Если честно, то надеялась на большее, но начало положено, а это самое главное?

?За сегодня я планирую только искупаться, а в остальном бездельничать.У меня болит голова, так что сейчас пойду пить таблетку, а после буду смотреть Дивергент 3 часть, я поклонник серии книг Дивергент, моя любовь зародилась к ним еще в далеком 2013, когда фильма-то еще и не было?

?Что же касается питания, то на сегодня рацион таков:

?1 л молока?
?2-3 л воды?

Знаю - жестко, но таковы мои меры.Буду заряжаться мотивацией, читая ваши дневники, и смотря на худых девушек?Всем продуктивного дня, а я пить водичку и смотреть фильм?

Отчет за весь день?

Погода на улице у нас ужасная.Сегодня был ливень и град☔Не могу уже дождаться, когда на море поеду.Ах да, забыла сообщить - я таки поступила, и на следующей недели, во вторник, скорее всего, поеду заключать договор?Если честно, то день у меня прошел совершенно не продуктивно.Папа весь день кричал о том, что я ничего не ем, и что фиг меня куда отпустит (это больная тема, касательно моего питания, в нашей семье).На протяжение дня все было хорошо, но сейчас к вечеру ужасный голод, сосет под ложечкой, хочу кушать.Но?Я не могу позволить себе сорваться, только не сейчас.Целый день смотрела всякие видео про еду и ничего не делала.?

2 л воды за день✔
2 яблока✔

Ужасно надоел насморк и простуда в целом.Но я иду на поправку, это самое главное?Воду у нас горячую отключили до 15 августа, так что завтра мне придется греть ведра, дабы искупаться, как человек?Сейчас хочу посмотреть какой-нибудь фильмец, а после баиньки.Так что заранее всем сладких снов?

Всем привет-привет✨

Меня очень долго не было, всему виной сначала была простуда, после я уезжала в горы на неделю, где нет связи.Ну, как вы понимаете, то возможности худеть у меня так же не было, ибо продукты были совершенно не для похудения.?На следующей недели, в четверг вечером, я еду на море.То есть у меня в общем 6 дней осталось, ну и на море я буду стараться больше жидкости употреблять нежели кушать.?За эти 6 дней я по миниму буду питаться.Вообще у меня есть некий такой план на эту неделю?Но сразу предупреждаю, всех противников жесткого питания\диет и т.д. прошу держаться подальше от моего блога, или же просто промолчать.Я не буду выкладывать, как собираюсь питаться все эти дни.Каждый день я лишь буду писать о том, что я буду пить или же есть на протяжение дня.

?Рацион на сегодня:

?два яблока?
?2-3 л воды?

Всем хорошего дня, а я буду пить водичку?Вечером напишу соответственно отчет за весь день?

Мой обед, сегодня как-то есть не хочется, да и в целом не до еды вообще?

?Салат из помидора и огурца (30 ккал)
?Одно печенье Юбилейное (55 ккал)

Сейчас покушаю и побегу купаться, маску уже сделала и смыла, те кто читают меня давно, поймут?
Всем хорошего дня, а я буду кушать и купаться, ибо сегодня идти гулять с другом, которого я ждала два месяца (вуху)✨

Всем привет, я вернулась?

Я вернулась и решила сесть на новую диету, подруга посоветовала.Не знаю сколько буду на ней сидеть, но для начала нужно продержаться хотя бы 4 дня.?Диета называется "2468".Может кто слышал? Первый день кушать только на 200 калорий, второй день на 400, третий на 600, четвертый на 800.Сегодня у меня первый день, мой примерный рацион⁉

?Грейпфрут 3 дольки - 30 ккал
?Половина груши - 50 ккал
?Салат из помидора и огурца - 30 ккал
?Одно печенье Юбилейное - 55 ккал
?Две сливы - 25 ккал
?Зеленый чай б\с - 10 ккал

Итог: 200 ккал

Я еще ничего не ела, пью воду.Все свое питание за сегодня сфотографирую?

Пару дней не смогу писать, питание скорее всего будет не сбалансированное, в субботу или в воскресенье думаю вернусь.Всем всего хорошего, котики?

И так, мой день?

Маску сделала✔
Искупалась✔
Книгу почитала✔
Отдохнула✔✔

По питанию \ диете:

?Energy Diet
?Смузи из половинки банана, молока и ложки мёда
?Кофе с молоком
?Еще кофе с молоком
?Кефир

3 л водички?

В принципе кушать хочется моментами, ибо утром жара стоит, а к вечеру просыпается жор скорее из-за ничегонеделанья?Но я держусь.Завтра будет третий день уже?

А теперь заранее всем сладких снов, а я буду пить кефир и читать книгу?

Всем доброе утречко⛅

Чувствую себя я очень хорошо, на улице опять жарень, я уже выпила Energy Diet, скоро буду пить водичку, холодненькую❄?

Встала на весы, вес - 48,3.Мне результат нравится, поэтому я продолжаю?

Планы на сегодняшний день?

Сделать маску❗
Искупаться❗
Почитать книгу‼
И просто отдохнуть❕

Всем хорошего дня, напишу вечером♥

Мой отчет за день?

?Energy Diet
?Пару глотков сока
?Кофе с молоком
?Смузи из молока, половинки банана и ложки мёда
?Кефир

Ну и конечно же 3 л воды?

Спорта сегодня не было, ну так получилось?Пол дня болит голова из-за погоды, пыталась поспать, но как-то не задалось?И еще, я решила, что посижу 3 дня на питьевом, сегодня был первый день☺Ну, а что? Мне просто немного поднадоело все это, и я решила что попробую три дня питьевой, посмотрю результат за эти три дня и потом уже буду решать че дальше делать-то?Просто я поняла, что мне надоело каждый день тренироваться и недоедать, в общем я из тех, кто хочет все и сразу.Поэтому посижу пока 3 дня на питьке, а дальше посмотрим?

Заранее всем сладких снов, ибо я сейчас пойду выпью таблетку от головы, а после буду пить кефир, который еще так и не пила?

Всем доброе утро☀

У нас пол ночи гремел гром и сверкала молния, но тем не менее я выспалась, на улице жара, но думаю ближе к обеду пойдет дождь?

Я уже выпила Energy Diet, и так же, как и планировалось, сегодня у меня питьевой разгруз?На весы я не вставала, встану завтра утром.Чувствую себя я хорошо, сейчас побегу пить водичку☺

Ах да, за день 2 л водички?

Еще раз сладких-сладких снов?

?Кусочек торта
?Чай с сахаром
?Немного попкорна

Это все, что я еще съела за вечер.Мне до сих пор ужасно жарко?Чувствую себя коровой за то, что наела все это, но все равно рада еде?Тренировки так и не было, если честно то мне просто уже лень, я задолбалась?Завтра питьевая-разгруз, тренировка думаю будет часика в 3 либо в 8 вечера, посмотрю по ситуации.Всем сладких снов и хорошего дня :)