В общем так, что я съела?

?Один кусочек торта
?Яишница из двух яиц
?Пару кусочков колбаски и немного кетчупа
?Немного попкорна

Еще хочу чаю с тортом попить?☕

Не уверена, что заставлю себя сегодня потренироваться, ибо у меня такой ленивый день сегодня?Купаться мы так и не поехали, подруга меня кинула, поэтому я наелась и улеглась спать.Вот только-только проснулась?Мне ужасно жарко, я вся вспотела и немного побаливает желудок, в принципе, это нормально.После двух дней зажора мой гастрит проснулся?Выпила таблетки.Завтра делаю разгруз, как питьевой день, типа чаи, кофе, кефир, молоко, соки и бла бла.Завтра взвешиваться не буду, чую поднабрала?Поэтому взвешусь послезавтра.Всем хорошего дня?

В общем, тут такое дело.Совесть грызет, но блииин._.
Хочу разрешить себе еще один день отдохнуть от диет, хочу себе сегодня позволить кушать все, что хочется и когда хочется, а завтра сделать разгруз, вот прям реально?Спортом я все таки постараюсь позаниматься сегодня вечером, ибо нужно?

Так что не ругайтесь, девочки.Я пока еще ничего не ела лишнего, жду подругу.В общем, простите меня грешную?Выпила уже 1,5 л воды?

О Б Е Д?

?Куриная грудка
?Салат из помидора и огурца
?Кефир

Решила, что стоит мне жрать порции поменьше, да и вообще просто поменьше, дабы побыстрее похудеть.И, решила, что буду чередовать как-то питание, а то оно застаивается и вес походу поэтому и стоит, либо набираю?

Тренировка сегодня будет вечером, в 3 часа еду на речку, не могу дождаться?

Всем доброго утра?

Вчера мой день прошел на ура, к сожалению всю еду то, что я ела сфоткать у меня не получилось.Но...но.Я ела все, что хотела и не набрала не грамма.Вес - 48,7.Решила, что тогда мне нет смысла делать разгруз, буду питаться, как раньше.?

?Из еды, вчера было:

?3 мороженого
?5 кусочкой шашлыка говяжьего
?2 кусочка торта
?семечки
?кириешки
?пару штучек попкорна (буквально 5 или 7, не любитель)
?лимонад (оооооочень много)

Сейчас я уже выпила свой Energy Diet, и сижу ужасно хочу воды, жарко до ужаса, да и ноги болят до сих пор, так вчера наплясалась и насмеялась, клянусь было потрясно.И еще, самое главное, что я усвоила, что больше не буду прощать людей, ни за что не буду наступать на грабли снова.У меня есть мой маленький круг людей, которые действительно уже который раз доказали мне, что им доверять можно?

Вчера спать легла в два часа ночи, гуляла до пол двенадцатого, потом еще убирала за всеми (у меня папа шахтер, и в общем они вчера отметили круто, что мне пришлось драить всю квартиру за ними).?Сейчас они еще похмеляться собираются, в общем веселуха.А я ужасно хочу на речку, ибо сегодня последний денек солнышка, с завтра возвращаются дожди, еще бы найти того с кем пойти на речку, эх

P.S. фотки из архива, все что успела сфоткать утром пока была дома, после возможности не было

Я уже проснулась, всем доброе утро☀

Не знаю, что происходит с моими весами, но они показывают 48.7, и я не понимаю почему.Чем я могла набрать эти 700 грамм? Ну да ладно, хоть я и расстроилась, всерьез это не восприняла.Решила, что сегодня поем все, что хочу, а завтра сделаю разгруз на зеленом чае, а уже во вторник взвешусь?

Я уже выпила Energy Diet, потом через 20 минут выпью воды, а после буду есть тортик?

Всем хорошего дня, по возможности буду фоткать еду и скидывать, ну, а вечером напишу о том, что съела за весь день❤

Отчет за день?

На базар сходила, новые вещи и продукты купила✔
Маску сделала✔
Искупалась✔
Потренировалась✔

За день 2,5 л воды?

Не могу уже дождаться завтра, хочу кучу вкусненького и прааааздник?Фоткать те вкусности, что я буду есть в течение всего дня??
Заранее сладких снов, девочки❤

У Ж И Н?

?Немного творога
?Пол нектарина
?Пол банана
?Немного винограда
?Немного замороженных ягод
?3 дольки грейпфрута
?Зеленый чай б\с

Я пошел кушать и искать чего бы посмотреть, а после буду купаться?

Расскажу о том, что случилось со мной с обеда?После того, как я покушала, то уснула, не знаю, просто с ног валило, поэтому тренировка у меня получилась сегодня немного позднее, чем обычно?Но тем не менее она была, было жарко, но я все выполнила, сейчас сижу пью водичку и пойду сейчас делать маску.Т.к. завтра День Металлурга, то все мои водные процедуры переносятся на сегодня?

Тренировка?

⁣?Бодифлекс (30 минут)
?35 приседаний
?35 пресс
?Бег на месте (1 минута)
?Растяжка (1 минута)
?Обруч (15 минут)

В общем, как бы жарко не было, все равно я сегодня дома?

Я ужасно устала.Таскала тяжелые пакеты по жаре, с меня три ручья текло?

Мой О Б Е Д?

?Куриная грудка
?Салат из помидора и огурца
?Два инжира сухих
?Два абрикоса сухих
?Два чернослива
?Два финика
?Кефир

Я так спарилась, есть хочу?Еще тренировка впереди, ужас по такой жаре?

Всем доброго утречка☀

Да, я уже встала.Мне сегодня идти на базар, поэтому я встала так рано (для меня)?Вчера я все таки выпила стакан молока теплого с ложкой меда, чтобы умерить свой пыл, ибо я очень уж хотела сладкого.И тут такое дело, завтра у нас в городке День Металлурга, это очень важный праздник для нашего городка, можно сказать, как день города для Москвы.?И бабушка привезла просто потрясающий торт со Ставрополя, я живу поселке городского типа и никогда такие не ела.И я ужасно его хочу, и я вот думаю, как лучше.Устроить завтра читтинг (кто не знает, то это день, когда можно кушать все), или же поесть немного этого торта и потом сидеть на воде до конца дня.Поясню сразу, что меня дома целый день не будет, т.к. праздник, будет веселье, и скорее всего я до конца дня буду гулять, а значит тренировки на вряд ли завтра будут, но я постараюсь.Так, что дайте совет, как лучше??

Я уже выпила свой Energy Diet и сейчас буду собираться на базар, всем хорошего дня?

P.S. фоточка тортика в студию?

Пишу отчет за день сегодня пораньше?

День в принципе прошел хорошо.Гулять я не хочу, поэтому скорее всего скоро спать лягу, либо посмотрю что-нибудь по телевизору, голова прошла, но глаза ужасно болят?Завтра нужно встать пораньше, чтобы сходить на базар, нужно купить вещи.Еще я ужасно хочу чего-нибудь сладкого, вот прям ужасно, поэтому либо выпью еще воды, либо стакан молока теплого с ложкой меда?

За день 2,5 л водички?

Заранее всем сладких снов?

У Ж ИН?

?Пол персика
?Пол банана
?Пол груши
?Немного замороженных ягод
?3 дольки грейпфрута
?Зеленый чай б\с

Настроения вообще нет, голова так и не прошла, думаю поесть и лечь смотреть фильм, может посплю❤

Я все таки заставила себя посмотреть ту серию, в которой умерла героиня, полюбившаяся мне?Попытаюсь объяснить сразу, что для меня значат сериалы.Я очень чувствительная, и если я начинаю смотреть что-то или читать, то автоматически привязываюсь к каждому герою, и воспринимаю все это так, будто это происходит со мной.Я и так могу прослезиться, когда в фильме кто-то просто левый умирает, а когда я привязываюсь к персонажу, к его истории любви, к его семье, то у меня просто срывы случают, ужасные?Я не знаю, наверное я не одна такая.Сейчас куча чувствительных подростков, которые живут сериалами и книгами?И я просто ревела все 42 минуты серии, плюс потом не могла успокоиться около получаса, я так сильно истерила, что вся опухла, у меня пересохло во рту и разболелась голова?Это было ужасно, я ненавижу, когда такое происходит, поэтому всегда когда я начинаю смотреть что-то новое, то обещаю себе, что не буду реветь, ибо это просто сериал.Но Ч Е Р Т❗Это просто невозможно.Это так больно, не могу передать словами.Из-за того, что у меня случилась истерика, я еле-еле потренировалась, было сложно, ибо я была расстроена, голова болела, плюс еще жара.Было трудно.Голова болит и сейчас, как и мои опухшие глаза?Пойду пить таблетки и воду, ибо сама я себя в порядок не приведу.Ненавижу быть такой сентиментальной, почему я ко всем привязываюсь??

Тренировка?

?Бодифлекс (30 минут)
?35 приседаний
?35 пресс
?Бег на месте (1 минута)
?Растяжка (1 минута)
?Обруч (15 минут)

P.S. просто прикреплю скрины из серии.Чую на финале сезона буду реветь еще сильнее._.

О Б Е Д?

?Куриная грудка
?1 помидорчик
?Виноград
?Половинка банана
?Ложечка мёда
?Кефир (который не попал в кадр)

Всем приятного аппетита?

Доброе утро, мир✨

У меня очень хорошее настроение (полагаю так последнее время постоянно?).На улице просто замечательная погодка, правда жарко, но я люблю хорошую погоду, обожаю?

На завтрак у меня мой коктейль Energy Diet, я уже почти допила?И вот сижу думаю идти смотреть сериал чи нет, ибо боюсь, что с самого утра буду сидеть и реветь?

Ну да ладно, всем хорошего дня?

Отчет за день❗

Я выспалась, погуляла и меня покусали комары, но не страшно?Еще я расстроена, т.к. уже по спойлерам знаю, что одна из моих любимых героинь в сериале умрет и моя любимая пара будет разрушена?Вот так вот смотри сериалы?Буду реветь, как идиотка, уже предчувствую?

За день 2,5 л воды?

Всем до завтра и всем сладких снов, а я досмотрю серию и баиньки?

У меня У Ж И Н?

?Салат из помидора и огурца
?Половинка персика
?3 дольки грейпфрута
?Зеленый чай б\с

Ненавижу персики, ибо они волосатые?Ну ничего страшного, будем справляться?Я кушать и смотреть сериал, а после буду собираться погулять, вечером будет отчет за день?

Доброго времени суток, у нас до ужаса жарко, я пока занималась вся тремя ручьями истекала?

Теперь о тренировке?

?Бодифлекс (30 минут)
?35 приседаний
?35 пресс
?Бег на месте (1 минута)
?Растяжка (1 минута)
?Обруч (15 минут)

Уже приняла душ, но все равно до ужаса жарко, сейчас буду пить водичку?

Мой обед?

?Куриная грудка
?1 помидорчик
?Пол яблока
?2 сливы
?2 чернослива
?Кефир

Всем приятного аппетита, буду кушать и смотреть сериал?

Всем доброго - бодрого утра?

Угадайте - угадайте что? Я похудела за эти 3 дня на еще один кг.Бооже, счастье?Все на самом деле очень хорошо, я очень-очень рада?

За окном солнышко, я уже выпила свой Energy Diet и побежала смотреть сериал и думать об обеде, я надеюсь что у всех все очень хорошо?