Как я и предполагала, без сладкого и мучного вес уходит лучше. Но масленица подкралась, а вместе с ней и свекровь с блинами. Иногда мне кажется, что моя свекровь прям мечтает меня закормить, чтобы я не была стройной. Все время мне говорит: "Ой да ладно тебе, когда ты весила 60, ты вообще ничего не ела, так нельзя!" Сегодня вот еще и пирожных заварных передала (мальчикам к 23 февраля). Ох, слабовольная я женщина временами!

Привет. Ну что сказать. Вес у меня опять вернулся к 73.9. Это при том что спорт у меня стабильно 3 раза в неделю, причем после него выползаю из зала мокрая и каждый раз болит попа, пресс, спина и руки. Отсюда делаю вывод что больше спорта мне не не поможет сбросить вес. Только изменение питания. Кстати после 18 не кушать тоже не помогает. видимо уже не 20 лет.
Подумываю о Дюкане. Хоть диетологи и не советуют его, но вот точно помню, что после недели на Дюкановской диете у меня ушло 3 кило, и долго не возвращалось. Но пока еще думаю.
С сегодняшнего дня под запретом мучное, и сладкое свожу к минимуму.
Орехи оставлю только на завтрак, и то немного. Спорт так и оставлю трижды в неделю. Посмотрим к чему приведет. Всем удачи!

Всем привет. То отвес, то привес. Хоть на весы не вставай. Может раз в неделю взвешиваться?
На тренировки 3 раза в неделю хожу, но видимо питание у меня не то, вот и вес не уходит.
Но русские не сдаются! Всем отвесов!