Перекус: 2 яблука и четверть апельсина
Ужин: 250 гр кефира и 250 мл чорного чая без сахара
Итог за день : 620 ккал

1 День)
Завтрак я проспала и поэтому перешла к обеду))
Обед 60 гр вареной фасоли) Фотки нет потому что обедала с родителими) сегодня поеду в город на учобу ) и там буду давать строгий отчёт с фото?

Мотивашечка) С завтра начинаю процесс похудения ?

Приветики) девочки очень хочу похудеть чтобы иметь такую фигуру) сейчас имею большой жирок ((как лучше добиться такого результата?)