Ладно, итоги за день:
Как и ожидалось, с началом учебы на спорт я забила...
Воды 1,5 литра с лимончиком
Еды на 450 ккал
Завтра уже на 750 ккал приготовлено, а ведь организм питался так мало некоторое время. В общем боюсь, как бы он на радостях не начал набирать или не остановил снижение веса

На завтра пеку очаровательнейшую на вид вкуснотень. Котлетки из гречки солененькие и батончики из овсянки с ванилином и изюмчиком. И то, и другое перемолото, и в духовочку маленькими лепешечками-котлетками. Уже хочу завтра, чтоб поесть это

Я доела курицу.... На сегодня с едой все
Правда в гостях мамина подруга и у нас тут домашняя пицца, сыр, мясная нарезка, конфеты, лайонов несколько, йогуртов штуки три, фруктовая нарезка, салат вкусный. Тяжко жить так

О, взвесилась у подруги
66.4, при том, что не натощак даже. Покинула эти 67 килограмм. Снова. Не дай бог еще раз вернуться в этот вес, очень уж надоел он. Теперь нельзя выше 66 подниматься

На завтрак и на ланч уже свою курочку ела, всего 330 грамм в готовом виде ее вышло.
Во сне поесть не сложилось, хах
Вернее я почистила во сне банан, а он оказался обмотан телятиной, бррр

За день всего мало было
Упражнений не было
Еды на 120 ккал
Воды 1л
Весьма бесполезно
Вспомнился сегодня вкус обедов от бабушки на турбазе лет 7-9 назад, когда заливное пюре и сосиски... Скучаю по продуктам быстрого приготовления. Надеюсь, хоть во сне поем) всем спокойной ночи)

Юху
Сварила курочку. Бульончика мало очень, но я решила, что раз есть что-то надо, то надо и с ним чет придумывать. В общем еще и немного холодца вышло. Очень надеюсь, что будет съедобно)

Курицы на завтра оказалось не так много, как хотелось бы
Уже хочется уйти с этих лепестков, ибо моему организму не хватает энергии чтоб греть самого себя. Теперь я мерзну больше...
Ну да ладно, дождусь злакового дня, сделаю гречневые котлетки и овсяные батончики

Ну наконец-то
Я сдала все, что могла по своей работе и оценку получила
Вроде и свобода, а облегчения никакого
С едой вышло проблемно
Капуста вообще не зашла, никак не могу ее есть, пару морковок съела еще
Итого за день 120 ккал и нужно срочно размораживать курицу на завтра, ибо за сегодня слишком мало и надо хоть завтра поесть по-человечески
Хотя остальные дни диеты должны быть попроще. Грудка есть, каши в любой момент можно сварить, отруби есть, творога куча и фрукты. Но на 6 лепестков точно не сяду больше. Разве что вместо овощного дня еще один фруктовый, а вместо рыбного - рыбно-куриный

Вес решил встать, все еще 67. Если после 6 лепестков особо не сдвинется, сяду на диету по ккал для оптимизации обменки

Господи, сколько времени уходит просто в никуда. Завтра защита наконец, можно еще поготовиться, но я предпочту выспаться (если выйдет, хех)
За сегодня:
💪
Пресс минут 15 качала (на косые мышцы в основном), пыталась вакуум живота делать, но долго не дышать сложновато(
💧
1,5 л
🍩
К сожалению, мало очень. Второй день подряд, и завтра снова так же. Уж не знаю что там мой организм обо мне думает
350 ккал
📖
На ночь хочу начать книгу "Мы с истекшим сроком годности", ибо уже давно в закладках. Но не уверена, что понравится. Мне по душе больше книги, которым хотя бы 20 лет и нет подростковых соплей.

Никогда не делала судочки с овощами. Упаковала на завтра большой судок с морковкой, большой судок с капустой, есть их и есть, а по калориям такая мелочь. Мне нравится такой расклад ахахах, но я жду райский фруктовый день все равно

Сегодня измерила свой рост и неожиданно увидела 166,3, ну плюс-минус, 166 в общем оказалось. А я все время думала, что 164. Разница небольшая, но ИМТ приятно меньшим оказался

Посмотрела я на свою капусту на завтра. Как грустно, когда из всех овощей ешь только капусту, морковку и помидоры, но помидоры дорогие зимой, морковка слишком сладкая, и поэтому на весь день у меня кочан пекинской капусты (200 ккал). Но по весу зато больше килограмма... Буду сидеть в школе на защите работ и "пастись")
P.S. есть маленький шанс, что мне повезет, и еще помидорчик подвалит

Рыба закончилась (
На обед зато хватило
В сумме 350 ккал за день
Если еще где-нибудь рыбу не найду, до конца дня можно только воду

После позавчерашнего зажора сегодня 67 на весах, обидно, могло бы уже 66 быть
Сегодня рыбный день, у меня 350 грамм запеченного окуня на все приемы пищи. На завтрак около 120 грамм съела, какая же вкусная она, или я голодная

У моей подруги и матери ляшки толще, чем у меня, но среди всех джинсы почему-то протираю только я.
Но и в этом свои плюсы. Когда начинала худеть, мои старые джинсы застегивались на мне едва ли уже пару лет, пока протерлись, стали большие, взяла следующие у мамы (нашла одни из самых больших). Тоже протерлись за месяц, ну что ты будешь делать. Но к этому времени носить их могла уже только с поясом, хотя в начале еле влазила. Теперь взяла у мамы одни из самых маленьких джинс, сидят тоже тесно и плотно, но мне нравится ходить в одних и тех же и смотреть, как они постепенно становятся свободней и свободней.
В общем уже третьи на очереди из тесных превратиться в большие

Ну на часах скоро 10, на сегодня уже только вода
За день 150 ккал
С завтра 6 лепестков

В общем с ограниченным бюджетом жить довольно сложно, вернее есть довольно сложно. На рыбный день у меня 400 гр рыбы (а при готовке еще меньше станет ведь), курицы столько же... А на овощной день вообще только одна большая пекинская капуста (которая стоит как один помидорчик!)

Так, нужна ваша помощь)
Как уже говорила, сажусь на диету 6 лепестков, первый день - рыбный. А я в рыбе ни бум-бум. Так вот. Посоветуйте какую рыбу можно купить и как ее лучше готовить, чтоб подошла по диете) жареную точно нельзя, а еще не могу есть рыбу, когда там много мелких косточек ( есть особо костлявые виды)