26 марта, 20:52
Сегодня получился "случайный" разгруз.
В 11.00: цикорий,
в 14.00: 50 но. сыра,
в 16.00 пол кусочка пирога и грамм 20 сухой булочки, кофе
В 19.00 приехали домой после футбола, пока не знаю что съем на ужин... наверное кефир с отрубями.
Сынок занял 2 место на футбольном турнире ⚽️🥅🏅, поэтому очень рада и потеряла голос 😁😁😁
19 марта, 13:14
Красотки, всем привет 👋🏻
Вчера гулеванили у свекрови и свёкра на юбилее, скучно было, пипец! Я с детьми смылась уже в 10 часов вечера, сегодня с малым на футбольном турнире. Зато выспалась, нафуфырилась, а все гости поехали ещё раз в зал, доедать и убираться, хорошо что есть у меня отмазка на сегодня, второй день это жесть, все кщё пьяные и помятые... а я тут кофеёк посасываю. После вчера мои 300 грамм вернулись, но вес радует, на сегодня 81,9 кг, притом что вчера ни в чем себе не отказывала, даже тортик пробовала, ну и мою любимую пироженку Корзинка.
Последние недели 2 питаюсь интуитивно, завтрак получается поздний около 10-11 часов, только когда наступает голод. Как я этого раньше не замечала??? Наверное это наше пищевое воспитание: "нужно завтракать обедать и ужинать ". На самом деле все проще, кушай когда хочешь и что хочешь!!! Но не то что хотят глаза, а чего требует организм. Надеюсь что моё дальнейшее исследование собственного организма даст свои плоды. Ко дню рождения в июле был бы идеальный подарок! Уже придумала какое платье хочу, но для этого ножки должны быть неотразимы! Спорта последние 3 недели почти не было, жду команды от своего тела, не хочу себя насиловать, в этот период был большой стресс, наверное поэтому и желания к спорту попало😁
Уффф, вот сколько во мне слов накопилось, всем хорошего дня😉😉😉
