9 января, 12:17
3/90 Привет девули!) Что-то я не верю своим глазам,отвес чуть не 700 грамм. Может с весами что? И это с учётом того,что ночью было шампанское, правда и спать легла поздно. Завтра посмотрим,что покажет. Ну а сегодня все по плану. Завтрак овсяная каша с вареным яйцом, перекус рисовые хлебцы с вареным яйцом и банан) за вторую половину дня отчитаюсь вечером,а то вдруг сгрешу ) всем добра!!))
8 января, 22:46
Обед был овсяная каша с куриной грудкой и две дольки помидора. Второй перекус: рисовые хлебцы с адыгейским сыром с кофе и мандарин. На ужин тушеная капуста с куриной грудкой. И последний перекус кефир) есть риск выпить шампанское, потому что с одним мч давно не виделись и он не смотря не на что, взял таки эту гадость)
7 января, 11:36
1/90 Сегодня 3 день после праздников,моего "чистого" питания) Начну со своих 72, за 90 дней попробовать соблюдать пп и ходить в зал 2 раза в неделю. Начала ходить в зал,формы меняются,а вес либо стоит на месте,либо плюс несколько грамм. Но это очень приятное чувство после тренировки) не думала,что когда-либо на это пойду,ведь я очень ленивая в этом деле)
3 августа, 13:31
Ох и долго же меня не было,а всему причина две работы и промежуточный отдых в Турции) после которого я набрала неизвестно сколько кг, так как весы сломались не могу сказать сколько (показывают один и тот же вес блин). Сейчас снова в строю, правда 3-й день только, но главное в строю) Посмотрела я на пляже на фигурных красоток и посмотрела на себя,дааааа уж, смотивировали они меня на этот пост. Чуть ли не до слез расстроилась, что шестерки на весах не могу добиться, как будто я бесполезна в достижении своих целей ( ужасное чувство конечно. Это вечная борьба жрать или худеть, иногда не хватает мотивации. Я как и многие попробую. Посмотрим, что из этого выйдет. Пожелаю удачи себе и всем начинающим!)
26 июня, 11:53
Завтрак сегодня был для меня необычным: рыбный суп))
Такой распорядок будет у меня на весь день, потому что нужно доесть, то что осталось в холодильнике)
Перекус будет - кукурузные хлопья с молоком в 0,5%
Обед: солёное салко с прослойкой )) и салат овощной закатанный бабушкой )
Ужин: рыбный суп.
25 июня, 22:48
Сегодня вечер прошел в кругу близких людей, выпили вина вечером. В течение дня вода, в обед кефир. Друг моего молодого человека скинул ему фотку его бывшей изменившейся (похудевшей) девушки. Для меня это был удар "ниже пояса", у меня челюсть отвисла. Я была восхищена, но в то же время поколебима. Теперь для меня похудеть стало просто необходимым. Не смотря на то, что отношения с моим человеком от этого не зависят абсолютно, но я незнаю почему меня это очень наставило!?. Возможно потому, что увидев, что девушка ещё комплектнее меня нашла в себе силы настолько добиться цели. Такие дела ) Вообще обычно я тут в таком духе не говорю, но я решила попробовать для себя новое)
25 июня, 12:12
Выходные выпали по причине отдыха. Набрала я конечно не мало (( каждый раз эта борьба отдых или форма, но иногда сдаюсь. Так хочется увидеть на весах уже первую шестёрку, но как только мне кажется, что вот она должна появиться, начинается... Сегодня думаю провести день на воде и кефире. Впереди 3 дня рабочих до позднего вечера, хоть бы продержаться. Самое большое мое вдохновение будет увидеть меньше 70 кг. Ну а пока так (
19 июня, 13:42
Выходные прошли в ногу с обжорством, так как у папы был юбилей) сегодня без нормальной еды. На завтрак был чай с двумя печеньками и зефиркой. В обед коллега заставила выпить чай с заварным пирожным. Короче капец. На ужин будет только вода. Потому что не приготовила ничего, вчера поздно приехали. Ну вот так сегодня (
