Моя диета называется: "опять поесть забыла/бля, а чё готовить каждый день надо?/о, помада за два косаря, отлично, сотка на еду ещё останется/в смысле нельзя питаться сигаретами?"
Периодически фоткаю результаты своего похудения. Пока что все «до». И написать-то нечего,кроме этого)) выходные прошли в отрыве с херовой тучей алкоголя и жрачки (( поругалась в очередной раз со своим лошарой... Чтоб его... из-за него начала жрать

Всем привет!) Сегодня на завтрак: чуть овсянки + чай с ломтиком сыра и хлеб. Перекус: 3 чайные ложки творога. Обед: грибной суп. Перекус: чай + сыр с ветчиной. Ужин: доела наконец грибной суп + котлета с кусочком хлеба) все нужно было доесть))

Сегодня была в универе,день вообщем-то прошел нормально) с утра был чай с булочкой правда 😩 через каждые два часа йогурт,в обед банан и капучино. В 5 поужинала грибным супом. Вечером ещё чай с кусочком сыра попью и хватит на сегодня)

Пинзец пришел вместе с сессией. Беспорядочное питание, сбитый сон, унылое настроение, холодно,ааааа. Я в ещё большей депрессии от осознания,что снова все сначала. А как жалко-то тех заметных результатов,что ты уже видел 😭😭😭😭😭😭😭

14/90 Добрый вечер дамы) Ох,как приятно, последний рабочий перед сессией день, хочется уже сменить обстановку и чуть отдохнуть)
Завтрак: кофе с молоком и 20 гр сыра
Перекус: кофе с сыром и банан
Обед: солянка с куриной грудкой
Перекус: кофе с сыром и банан
Ужин: куриное филе с ананасами и сыром, запеченое в духовке 😜 + овощной салат

13/90 Что-то я подрасстроилась! Не понятно,что с этими весами творится, е-мое. 🤔
Короче, задолбалась я эту овсянку есть каждый день, поэтому сегодня был бутер с хлебцом и слабосоленой сёмгой и один голубец + кофе с молоком и 10гр шоколада)
Перекус был чай и сочник с сушкой,так как на работе был адский дубак,да и от курсовой мозг высыхал )
Обед: 2 голубца с куриной грудкой и половинкой помидора
Перекус: молочный коктейль с двумя хлебцами
Ужин будет ввиде солянки с куриной грудкой )
Ну а вечером в честь праздника мой уже закомандовал ужин ему и шампанское мне))😍😘😋

Добрый вечер девочки) Вот и подходит день к концу. С сантехникой,слава всевышнему, все хорошо)
Сегодня на завтрак кушала овсянку с яйцом и кофе с молоком
Перекус был хлебцы с яйцом и мандарин
Обед: овсяная каша с куриной грудкой и половинка помидора
Перекус: мандарин
Ужин: овсяная каша с куриной грудкой и половинкой помидора

12/90 Простите девочки,ну пиздец день начался! С утра уже чп, сантехника потекла, а мне на работу выбегать,хоть бы соседей не затопить 😱😱😱 Бегом звонить знакомым, чтобы побыли дома,пока сантехник приедет. Выбежала на транспорт,а его за пол часа ни одного. Короче на работу просто так опоздала,но хорошо,что всё нормально. Съела с горя пирожное 😡😡😡 Сижу вся на взводе. Вес снова 70, твою мать. Короче жесть!!! 😭Вам желаю хорошего дня!

11/90 Уууууииии)))) девочки, сегодня наконец-то в первый раз за долгие годы увидела желаемую и долгожданную 6 )))) ура! 🤗🤗🤗😍Я глазам не поверила,так впечатлилась,что забыла сфоткать) Долго стоял вес и вот случилось!) Для меня это самый сильный стимул и мотивация!
Сегодня на завтрак: овсяная каша с яйцом и кофе с молоком
Перекус: вареное яйцо с хлебцами
Обед: овсяная каша с куриной грудкой и помидор)
Перекус: кофе с итальянскими хлебцами
На ужин планируется овсяная каша и слабосоленая сёмга )
Возможно перекус в виде кефира

9-10/90 Вчера целый день занята была, поэтому отчёт за 2 дня. Был один выходной, выспалась) Вчера обед: овсяная каша с куриной грудкой. Ужин прошел в ресторане: мясо в черничном соусе, овощи и бокал красного вина. Ночью было продолжение) поехали курить кальян и пили виски) но сегодня отвес все равно)
Сегодня обед: овсяная каша с яйцом и кофе с молоком. На ужин планируется овсянка с куриной грудкой и помидор)

Обед и ужин состоял из овсянки с куриной грудкой и помидора. Перекус между ними половинка апельсина и хлебцы с плавным сырком с кофе. Настроения нет, вечером приедет подруга, будем пить коктейли и есть суши.

8/90 Добрый день!) Сегодня на завтрак как обычно овсяная каша с яйцом,но плюс кофе с молоком) Перекус: овсяные хлебцы с плавленым сыром и половинка апельсина) между приемами пищи был ещё просто чай)

7/90 Девочки, день жёсткий. Работы с утра до вечера. Завтрак: баунти, перекус и обед ввиде вареного яйца. Потому что сдаю квартиру на сутки и не успела приготовить себе еду,а после работы уже было поздно что-то готовить, просто вырубилась. Зато сейчас вот сижу тут с вами и ем слабосоленую семгу и итальянские хлебцы. Поругайте меня за это и на этом все) Сил всем нам милашки))

Обед: овсяная каша с яйцом и помидором. Перекус: овсяные хлебцы с адыгейским сыром, кофе и мандарин.
Ужин: тушеная капуста с помидором
Перекус: кефир

6/90 Ой девчули, после шампанского мне сегодня просто капец,зато уже литр воды выпила😁😁😁 Прикиньте, сегодня на весах 70,2 😵🤔 Что с ними происходит или со мной??? Вчера 71,6. Может потому что уже завершаются эти дни? Я хз короч🙄Значит распорядок сегодня такой: до завтрака кофе с молоком. Завтрак - овсяная каша с яйцом. Перекус - овсяные хлебцы с яйцом и банан) Сегодня я без какого-либо мяса, не было в магазине куриного филе, поэтому на обед тоже будет яйцо)) хоть бы в курицу не превратиться 😂😂😂 может и нельзя столько яиц в день?)) Отчёт о второй половине дня вечером) Всем радужного настроения и да, держитесь сладенькие)

На самом деле девчули пару лет назад я была такая. За прошлый год это у меня -8 кг.

Девочки, добрый вечер) перекус был ввиде капучино,а вот ужин суши и шампанское блин) но это количество конечно не на меня одну)

5/90 Привет) Сегодня вроде как 71,6. сегодня у меня выходной, поэтому меньше приемов пищи) Завтрак: овсяная каша с яйцом. Обед: тушеная капуста с яйцом и половинкой помидора) Отчёт о второй половине дня вечером)

Вторая половина дня) обед: тушеная капуста с куриной грудкой и помидор. Перекус: мандарин,овсяные хлебцы с адыгейским сыром и кофе. Ужин: тушеные овощи с куриной грудкой. Последний перекус - кефир)

4/90 привет, мои хорошие) начнем) завтрак: овсяная каша с вареным яйцом. Первый перекус: молочный коктейль, овсяные хлебцы с яйцом. Сегодня на весах 71,7 скорее всего из-за женских дел,я так думаю) потому как не нарушала) ну а пока сил всем нам!)