Перекус: зеленый чай с бутербродами с сыром

Завтрак: кофе с молоком + 150 гр овсяной каши

Перекус: какао Несквик

Ужин: куриный бульон

Перекус: чай и сухари

Обед: бабушкин крендель и зеленый чай)

Завтрак: перловка с запеченая рыбой и винигретом + чай с творогом

Ужин: перловка с винигретом + чай с бутербродом и сыром

Обед: винигрет заправлен натуральным йогуртом и чай с бутербродами​ и сыром

Завтрак: тушеные овощи с хлебцами+ чай + творог с грецким орехом заправлен чайной ложкой сливового джема

Сори за формы) Нужно конструктивное мнение) Разница есть или только кажется?

На пару дней выпала из дневника. Наконец вернулась) Было трудновато)

Завтрак: конверт с сыром из лаваша (что-то на подобие хачапури) + кофе жокей ирландские сливки

Завтрак: какао Несквик и "хачапури")

Перекус: хлеб пшеничный с двумя кусочками сыра, кит кат 14 грамм

Обед: гречка с грудкой в соевом соусе, квашеная капуста

Ужин: вино белое полусладкое, виноград, банан, яблоко

Завтрак: черный чай с лимоном + творог с грецким орехом заправлен чайной ложкой сливового джема)

Перекус: черный чай с 2 бутербродами​ с сыром, сухарик

Обед: гречка с грудкой в соевом соусе + морская капуста

Перекус: черный чай с хлебцами, сухарик

Ужин: гречка с грудкой и морская капуста

Второй ужин: 50 гр грейпфрута + черный чай с лимоном

Завтрак: какао Несквик + овсяно -яблочный пирог

Ужин: куриная грудка запеченая в соевом соусе и гречка
Чуть позже было мороженое)

Ужин: гречка и грудка в соевом соусе + чай с авсяно - яблочным пирогом

Перекус до обеда: яблоко

Обед: морская капуста и ПП голубцы

Перекус: хлебец с фруктозой

Завтрак: какао + банановый кекс )