Итак, бодрого всем утра..что же я увидела на весах -400 гр) впринципе хорошо, а вот если бы предыдущие дни не обжиралась всякой дряни было бы больше! Итак мне на прием к врачу 27.01 до этого времени по плану -3 кг, очень надеюсь что не услышу осуждающих отзывов и бреда вроде:"Ты же беременна" и "Нужно есть за двоих". Сегодня на завтрак микс из хлопьев(овсяные, ржаные, кукурузные с добавлением 1 чл меда и маленько изюма) на молоководе. Думаю энергии будет предостаточно, перед завтраком соответственно пол стаканчика воды (50гр), из за отеков не могу пить много жидкости, приходится примерно высчитывать чтоб в день было не более 1.5 литра.

Ну все, первый день без срыва, на ужин съела 150 гр тушеной картохи, хотя вечером приехали друзья и столько соблазнов пищевых но нет) я молча пила био баланс))) так что сегодня я собой довольна)) завтра с утреца на весы.. надеюсь на видимый результат)

На перекус приготовила фруктовый салатик: 1/4 апельсина, 1/2 яблока, 3 ягодки чернослива заправкой послужила пюрешка творожная "фрутоняня". Вот кстати что то а пюрешки классная все таки вещь, хоть и с сахаром в составе, а как вы относитесь к детскому питанию?)

Обед: На обед сварила себе овощной супчик (морковь, картофель, лук,зелень и маленькая щепотка лапши паутинки..ну и,соответственно, ни грамма соли) , т.к предпочтительно ввести в рацион супы из-за возникших проблем с кишечником. 🍲🍲🍲Впринципе не такая уж и гадость вышла...теперь жду перекуса как "манны небесной"😃 Муж на обед ел домашние пельмеши боже...запах чуть не свел с ума) но я спокойно съела свои 200 мл безвкусного овоще-супца)))

Ну что ж, доброе утро) В очередной раз попытка избавиться от лишних кг во время беременности началась) Доживем до вечера...т.к срывы у меня обычно в вечернее время, а пока мой завтрак овсянка с черносливом и 1 /4 апельсина, кстати от апельсина не ожидала цвет прям красный красный, даже подумала сначала что грейп, но вкусный до безумия. Хотя мало ли...может он гибрид, или с хим добавками...фиг вобщем его разберет..теперь через час по плану стакан молокочая и перекус через 2 часа)😊

:)

Всем привет, девули помогите советом (желательно будущие или уже мамочки): нахожусь на 37 неделе беременности, прет не по дням, до беременности вес был 53, это с учетом того что ходила в зал, правильно питалась, после того как узнала о беременности - соответственно все забросила, сейчас вес на отметке 69,4... врачи ругают что много набрала. И ведь действительно..Куда ж в меня лезет, как мельница... ненавижу себя за это, никак не могу взять себя в руки, надеюсь найти поддержку и хоть как то взять себя в руки. Может у кого то было похожее именно в период беременности?