Когда хула хуп тебя жестко избивает))))

Всем привет, редко пишу, но я держусь, сегодня себя порадовала мороженкой, потому как думала что если не съем ее то могу сорваться и обожраться в миллион раз больше. Уже и отработала ее занятиями) вес сдвинулся до 54, несколько дней стоял от 54.5 до 54.9. Притащила себе хула хуп....вся в синячинах таких что мама не горюй. Кручу через боль... первые дни тяжко было а сейчас не чувствую даже)

Всем привет) я держусь) не сорвалась) пережила уже 9 день без сладкого и вредного и чувствую себя прекрасно, моя цель не сброс кг а подтянуть там где висит так сказать😊сегодня повешали люстру на кухню...свет обалденный😍💡выполнила свой гражданский долг - сходила на голосование) правда есть за мной и грешок сегодня это пирожок с творогом) ну ничего, отработаю. Сегодня купила молотый ячмень...девчули штука обалденная, это почти как цикорий, вместо кофе ☕️ влюбилась с первой кружки, а главное полезно! Так же обзавелась семенами льняными, теперь когда иду в магазин тщательно штудирую состав того чего беру.очень хочется сладкого...кто как спасается от этой тяги?

Доброе утро девочки) завтрак кефир, 5% творог, ложка сметаны 15%, корица и банан

Привет девчули! Сегодня что то подкосило меня давление, т.к я вечный гипотоник любое повышение для меня просто ад, кошмар пульс подскочил, руки трясутся, в пот кидает😭😭😭😭на завтрак скушала творог со сметаной, стакан кофе и 1,5 печеньки🤨

Девочки, кто какими фитнес-приложениями пользуется? Рассказывайте, чего можно полезного скачать😊

Доброго дня всем! Сегодня разоспались с дочей до 9:36. На завтрак кушала кашку 7 злаков,1 яйцо. За 20 мин до еды стакан воды.после вчерашних занятий к вечеру стали ныть мышцы😬давненько я не ощущала такого) но эт приятная боль.) вес 56.3

Насчёт веса я приврала оказалось поменьше уже, но моя цель не вес а внешний вид тела😬

Мы уже 3 недели как переехали в свою квартиру! Муж у меня сам делает всю мебель. Похвастаюсь кухней🙈🔥🔥🔥

Ещё хочу поделиться с вами такой историей: есть у меня скажем так знакомая N, так вот, в одноклассниках она нашла группу о похудении. Куратор группы собирает по 500 руб с участника, как вроде марафона, все бы ничего но у каждого участника одинаковые планы питания)) как по мне это дикость...многотысячная группа человек худеет по одному плану..как вы относитесь к такому? Интересно ваше мнение? Для сравнения я вчера написала Ирине Ирис, ее курс стоит 2900 за 8 недель и 3600 за 12, + индивидуальный подбор питания, подбор делается отталкиваясь от вашего здоровья. Я бы очень хотела поучаствовать но пока у меня не лучшая ситуация с финансами, поэтому пока повременю.

Привет красотки! Я снова с вами! Кошмар пол года не было меня😭 доченьке уже годик моей, растёт на глазах...и вреднеет так же😂ну что сказать на нг праздниках я так оторвалась на сладком что нажрала ни много ни мало - 62 кг! Ужас! Давно я такой цифры не видела, две недели назад таки взяла себя в руки и скинула до 56, а на мартовских праздниках +1,5 кг тортики и суши дали о себе знать. Но ничего, надеюсь моя голова встала на место....и теперь буду нормально кушать..заниматься. Сегодня на обед готовлю минтай в духовке запечённый с овощами, дочь теперь ест то же что и мы поэтому разрываться не приходится!