17 апреля, 09:05
Всем привет, вес стабилизировался: 51.9. Завтрак: 2 яйца без желтка, чай б/с с лимоном, половинка слайса и долька горького шоко.
Съездили на кладбище с утра. Потом поехали к свекрови на обед...а семейный обед сами знаете... понаготовили как на свадьбу и картошка с котлетами и манты и бутеры и чего там только не было...
А теперь то что съела я: стакан воды, 1 мант (маленький) и 2 кусочка помидора.этого мне вполне хватило💁🏼♀️Впринципе соблазнов что то сожрать лишнего абсолютно не было. Так что по пути туда я не переживала что сорвусь, главное уметь себя контролировать. А не жрать безмерно как в последний раз🙅🏼♀️
16 апреля, 19:52
Какой отвратительный деньвыдался...нет, я не сорвалась...не обожралась...не нарушила...нооооо я сегодня как улитка...я ничерта не сделала полезного. Какой то дикий приступ лени. Я не в состоянии даже помыть посуду вечером...тело не слушается, слабость, даже ребёнка на руки брала с трудом....короче день не задался. Может аура паршивая? Или бури магнитные? Даже не тренила сегодня....как то так. Надеюсь завтра будет все по другому. Всем спокойной ночи. У меня 24:00 пора и баиньки уже🌚🌜🌙⭐️
16 апреля, 10:51
Дообед.перекус: стакан кефира
Обед: слайс с икрой и ячмень
Послеобед.перекус: банан с молоком куркумовый и корицей перебито в блендере до состояния коктейля
Покормила дочь, сейчас пойдём гулять. Сегодня какой то упадок сил, ничего не хочется делать и есть в том числе, никак не могу взбодриться😭
15 апреля, 17:38
Привет мои дорогие) вчера у меня был Релакс и я разрешила себе скушать мороженое 1 стакан и 4 шт суши) потому как очень хотелось, а я себя знаю если не позволить то последствия могли быть гораздо плачевные..на ужин позволила съесть 3 кус шашлыка...сегодня снова в бой тренить💪🏻Мышцы не болят...вес с утра 52. Купила себе обновочка сегодня кроссы ( завтра побегуууу), топ спортивку и доче кроссы😌
14 апреля, 12:17
До обеда перекусить не успела.
Обед: 2 куроножки,огурец, слайс с икрой. Ячмень. Не успела зафотать, потому как проболтала с подружкой по телефону😌а кушать уже очень хотелось, сегодня объявляю себе день отдыха без занятий спортом, так мышцы болят...особенно жопные))))) так что день им восстановиться и завтра с новыми силами менять себя😏
13 апреля, 08:25
Привет красотки! Вчера перед сном выпила ещё стакан кефира после того, как отзанималась. Сегодня на завтрак: творог с бананом и черносливом, заправленный кефиром. Через 30 мин чай б/с + темный шоко 1 долька. Девчули скажите отчего так бывает: когда взвесилась вчера с утра вес был 51,9 в течении дня, к вечеру он поднялся до 53,5, ничего вредного я себе не позволяю...сегодня с утра опять 51,9. Понятно что за день какая-то масса набирается, но чтобы такой скачок, у меня такого просто не было))) ну максимум 500 гр. профи ну ка расскажите что это...вода...жир?) стоит ли паниковать и переживать?
