Обед: суп с куроножкой🐤 и стаканчик киселя ( домашнего). Сегодня готовить было лень поэтому пошли с дочкой к бабушке) она живет в соседнем доме, что очень удобно))

Завтрак стандарт: только ещё поела икры минтая и 1 яйцо🤭

Итак, вечеррр: я ходила на день рождение к сестре мужа. Съела 1 Мант и 6 ломтиков огурца, стакан воды. Господи, все родственники коллективно пытались засунуть в меня шашлык...котлеты НУХОТЬКАКОЙНИБУДЬ салатик, а когда я отказалась ещё и от торта меня чуть не сожрали живьём...начали нести что то типа тебя твой муж скоро бросит ты и так схуднула....это дичь просто....у меня у одной так? Или у кого то ещё есть подобные ситуации?

Перекус 200 мл бананового коктейля с корицей ( самодельный👆🏻) и 2 яйца 🥚 сегодня муж уехал в Новосибирск по работе так что особо париться по приготовлению изысков не нужно)

🥗 Обед 🥘 картошка 2 ст.л, 1 куроножка, чай без сахара. Салат овощной, + пол слайса с икрой трески.
Да да на фото можно увидеть известную всем «шубу», ее я конечно же спокойно игнорирую потому как не люблю впринципе....доставала бабушке.

Перекус: домашняя простокваша + 2 ягодки🍓
Сделала на обед салатик уже....как божественно пахнет🍅🥒

Доброе утро. Отчёт о завтраке: каша с бананом и клубникой, половинка слайса, йогурт (1/2), ячменный напиток. Объелась до ужаса..кстати говоря каша на воде без соли и сахара, по началу казалось боже как такое г можно есть, но когда прекращаешь кушать еду с пищевыми добавками вроде усилителей вкуса и всяких Е-шек, все становится на своё место.Сейчас мне кажется что это ооооочень вкусно, сладости которую дают фрукты вполне хватает..

И кстати говоря мой вечерний стаканчик кефира с корицей🤤🤤🤤приятная усталость, осталось запарить себе кашу на ночь👌🏻И можно спать спокойно

Те кто ещё не нашёл то самое приложение, качайте не пожалеете. Одно из удачных, как по мне....раньше занималась сама, после того как скачала как то более организованно стало. Само собой упражнений делаю больше чем положено, на сколько хватает сил....единственный минус это реклама...но от неё никуда сейчас не деться, она везде!😡

Мой новый френд)

Второй мой перекус сегодня не обычный) чай без сахара иииииии ...барабанная дробь....имбирный пряник размером примерно 4*4( в сантиметрах)😀вот такой расслабон)

Обед: гречка, хлебец, ячмень) все по скромному)

Перекус: кусочек банана и молочный коктейль, так сказать немного быстрых углеводов...давно хотела сделать коктейль, но банановый. А тут купила на пробу...уже неделю стоит.... полезного конечно мало, зато фирма позиционирует себя как «здоровое питание» и полезные продукты....вообщем если хотите какой нибудь вкуснятины сделайте лучше сами. Выпила маленькую кружечку, вкус напоминает какао которое в детском саду варили, я очень его любила, поэтому вкус помню до сей поры🙃

Вчера перед сном стакан кефира с корицей.
Завтрак: геркулес, + клубника, +банан, пол чай.ложечки мёда. Белок яйца, темный шоко 1 долька, слайс с икрой и 4 капсулы омега-3, молокочай. Кашу думаю опять не съем, пол кружечки будет достаточно.вес 52.6

Ну что, Пасхальные жрицы, закончен ваш зажорный день? Стыдно?) и правильно...наверняка каждая дала себе обещание ну вот с завтра тоооочно преточно взять себя в руки, перестать объедаться и прочие обещания, которые вас никак не оправдают...пролистывая дневники я только и вижу: завтра то, завтра се....пятое десятое. А ведь не нужно ждать завтра чтобычто то изменить....делать нужно уже сегодня а не кормить читателей ваших дневников завтраками!вбейте уже наконец себе в голову что завтра ничего не изменит, и признайтесь себе что это обычные отговорки, чтобы оправдаться больше даже перед собой чем другими...ну подумаешь сожрала тонну еды на Пасху, ну что тут такого, завтра начну и все норм! Нет дорогие, покуда вы ленитесь и жрете ведрами, другие меняют свою жизнь уже сегодня. Задумайтесь, не давайте себе ложных надежд, ведь таких завтра у вас миллион! Желаю всем скинуть набранное и больше никогда не давать себе никаких поблажек. Обожралась - отработай спортом в двойном, а лучше тройном размере.

Ужин: греча 3 ст.л, курогрудь, слайд с икрой минтая, помидорка + запивке ячмень

🤭

Итог празднества: у меня два не маленьких по размеру куличика, слава богу не 5 или 10 кг конфет и яйца...Единственный плюс так это яичный белок...на сегодня/завтра мне хватит...Есть какие то лайфхаки что сделать с этими святыми булками??? Выкинуть?? Скормить птичкам? Есть их точно никто не будет....один поменьше уже засох....думаю его можно использовать в качестве самообороны))))
Девчули дорогие, ну не ешьте вы это а....вы же хотите быть стройными и красивыми, а как почитаешь посты это же сплошные оправдания. Праздник...вера...святость сего события. Давайте копнём поглубже и вспомним один из 7 смертных грехов - не чревоугодничай!!!!!я не верю в отсутствие некой силы воли... тут либо ты что то предпринимаешь, либо жрешь и ищешь глупые отговорки/отмазки/оправдания. Все праздники превратились в массовый культ еды! Это какой то кошмар ребята...можно позволить себе слабость если хочется, но это не должна быть фляга колы, ванна оливье, 100500 килограммовый суши-сет!одумайтесь родненькие)))

Отчёт: обед: стакан воды, 3 ст.л картофельного пюре, маленькая котлета + овощи огурцы/помидоры...кстати говоря помидоры были желтые...извините за выражение но такая параша это кошмар! Красные куда удачнее. Вообщем я молодец, не поддалась на соблазны: шашлык/куличики/конфетки и прочее👌🏻

Вот таких кокушек я вчера наделала) по идее они должны были быть все узорчатые...вроде мраморных...нооооо что то пошло не по плану😂