😞😞😞Девочки,хелп!Вчера я сидела на твороге и кефире, не удержалась и добавила к творогу половинку маленького яблока, ну невозможно есть. Последний приём пищи был часа в 3 дня, потом совсем не хотелось, пила воду, выпила 2 капсулы Опти Вумен незадолго до тренировки. Вечером в 19:00 была зумба, чувствовала слабость небольшую,но я держалась. После тренировки ничего не ела, спать легла. Утром привес 300 гр. Как так? Меня трясло, еле ходила. Попила черного чаю с печенькой, стало легче( да,сглупила, но у меня сил не было даже сделать что-то другое). В первый день я была воодушевленной, но сейчас настроение пропало. Я думаю,что возможно вес поднялся, потому что я до предыдущих 2 дня неделю ограничивала себя и скинула с 70 до 67(набрала за НГ). Но я буду бороться, тяжело конечно, но я хочу добиться назначенной цели.🏃🏃🏃