Всем привет!!!
Я наконец-то собралась с силами и сегодня продолжила подсчет калорий.
Теперь стараюсь есть правильные продукты, разрешаю себе сладкое один раз в день на второй завтрак.
Возможно буду делать один шоколадный разгруз в неделю.
Очень сложно было вернуться в нормальный режим после 6 лепестков.
Вес свой пока не знаю, но точно все вернула, то что сбросила на диете 😒


Утром была овсянка на воде с изюмом (205 ккал)
Перекус: яблоко, позже кофе 🍮 с молоком и безе 😋
Обед: 200 г тушеных овощей и яйцо🍳.
Пока съела 570 ккал.

На полдник планирую съесть творог с медом.
Ужинать буду вареными яйцами с помидором 🍅 и кукурузой 🌽.