День № 6
В общем егурт и чай целый день. Кушать хочется очень.....но я держусь....вот думаю на какую диету дальше садиться.
И лидирует "6 лепестков"....потому что я ужасно хачу рыбы))

Минус 20 кг. еще одна вершина взята))

28.08
День№4
Завтрак и ужин,....персики и нектарина а также чай.
Сегодня день № 5 белковый
Завтрак и ужин: чай + курогрудка
А остальное все печально.....все напарницы заболели приходиться работать за двоих и без выходных((( Эх спасает только зомби режим(( Так что отчет может быть не каждый день...

Всем хай))
На ужин 26,08 были помидоры да огурцы))) без соли и масел вот...жалко только перца болгарского не нашлось)))
Ну а теперь что касается сегодняшнего дня...
День №3 *Любимой*
Завтрак егурт питьевой и кружка чая( и да маленькое уточнения чай я пью с сахара заменителем)
Ужин питьевой егурт.
Бля а вот теперь поговорим о больном как заставить себя опять начинать заниматься с Джилл??? Вечна какие то отговорки, то устала то времени нет то еще какое-то хрень...вот((((

Всем доброе утро)))
День №2 "Любимой"
Завтрак Помидорки + кружка чая+3 хлебца(я знаю хлебцы не по диете, но думаю они не сильно будут считаться срывом)
Обеда опять не будет)
Про ужин скорее всего отпишусь завтра.
И да я кажись заболеваю.....ненавижу когда погода резко меняется. Ну чо включаю режим "зомби" и потопала на работу((

День №1 "Любимой"
Завтрак: егурт кружка + кружка чая_
Ужин: егурт 400 мл.(1% жирности)
Что касается отвеса то все будет указано в конце диеты))
Физ. нагрузка за сегодня только моя работа.
Завтра овощи))

Планы на завтра это.....та тарам там.....диета "Любимая"😕😕😕
И для меня она и вправду любимая...
Может кто желает со мной????
Меню на ближайшие семь ней представлено ниже...😈😈😈😈😈

Всем привет....вернулась после летнего загула в ряды худеющих))) И так за лето ничего не изменилась все лето держалась на пп (во всяком случае старалась очень придерживаться)....результат особого нет вес не убавился, но и не добавился что конкретно меня радует. Летом побывала на экскурсиях и наконец-то воплотила мечту и ездила на море...