Хочу также написать пост о том,что я знаю по себе и недавно поняла.То что мы видем в зеркале и как мы себя чувствуем очень отлечаеться от того что мы видем на весах.Особенно те кто тренеруеться.Так-как мышци весят больше,чем жир.Я просто хочу вам сказать,что не ганяйтесь за меньшими цифрами на весаха просто смотрите на своё отражение в зеркале(хотя и оно может врать),ну и так же на как вы себя чувствуете.Вам должно просто нравиться как вы выглядите.Простите что гружу,надеюсь что кому-то эта инфармация полезная.🤓🤓Нахлынуло🤗

Я опять вернулась.Сколько не начила вести дневник,не поучаеться.То нету всемени фотать,то писать..Хочу опять попробывать.Я набрала кг2 вешу я сейчас 49 кг.Но это с мышцами,так как я занимаюсь споортом.Я редко хожу в спортзал.Но я через день основная тренировка дома,между основными разминка,растяжка,вакум.Я последнее время начала практически несдерживать.Могу сьесть что-то.Но если сильно переедаю гадостями,то тренировки удваиваю.Буду стараться фотать и вылаживать посты.И да рост у меея 166см, вес как я уже и говорила 49.Хочу я похудеть до 47-46кг.Буду стараться.😊И хочу также пожелать всем удачи ,что бы вы выглядили такими какими хотите.