Good morning🍓Принцески🎀Как начался день?
Вчера не писала поэтому сегодня пишу за сегодня и за вчера.
🍭Вчера:🐷На завтрак овсяная каша с орешками,кружок запечённого кабачка,баклажаны и помидорку,чуть чуть-чуть орешков грецких и кофе.
🐷Обед Борщ с капустоякой,жареное яицо(Без масла).Изюм.
🐷Ужин Гречка,говядина вареная.
🐷Перекус Сливки,яблоки,персики,фруктовый лёд.
🍭Сегодня 🐷Завтрак какие овсяная с орешками,хлеб черненький с сыром,изюм и кофе.
Вес сегодня незнаю правильный или нет,так как у меня последнее время что то с весами.
Вес 46.2
💡 Замеры:
Грудь:73 см.
Талия:50см.
Бёдра:83см.
Ляшка:40.5-41
Как у вас успехи?(Фото если что старенькое)😊

И так в очередной раз начинаю вести дневник,в надежде что смогу.
О себе:
🎈Мне 14(знаю что некоторые начнут говорить,что я маленькая и т.д. Я Не спорю. Но.)
🎈Мой рост 168,вес 45-46.(Параметры напишу позже).
🎈Самый мой max вес это 49-50(И я знаю что при моём росте я должна весить хотя бы 52,но я не хочу)
🎈Здесь я для того чтобы контролировать то что я кушаю. И делиться с вами моей жизнью(Надеюсь на то что вам будет интересно.)
🎈Если вы будите что либо замечать,не стесняйтесь коментируйте😊

Хочу также написать пост о том,что я знаю по себе и недавно поняла.То что мы видем в зеркале и как мы себя чувствуем очень отлечаеться от того что мы видем на весах.Особенно те кто тренеруеться.Так-как мышци весят больше,чем жир.Я просто хочу вам сказать,что не ганяйтесь за меньшими цифрами на весаха просто смотрите на своё отражение в зеркале(хотя и оно может врать),ну и так же на как вы себя чувствуете.Вам должно просто нравиться как вы выглядите.Простите что гружу,надеюсь что кому-то эта инфармация полезная.🤓🤓Нахлынуло🤗

Я опять вернулась.Сколько не начила вести дневник,не поучаеться.То нету всемени фотать,то писать..Хочу опять попробывать.Я набрала кг2 вешу я сейчас 49 кг.Но это с мышцами,так как я занимаюсь споортом.Я редко хожу в спортзал.Но я через день основная тренировка дома,между основными разминка,растяжка,вакум.Я последнее время начала практически несдерживать.Могу сьесть что-то.Но если сильно переедаю гадостями,то тренировки удваиваю.Буду стараться фотать и вылаживать посты.И да рост у меея 166см, вес как я уже и говорила 49.Хочу я похудеть до 47-46кг.Буду стараться.😊И хочу также пожелать всем удачи ,что бы вы выглядили такими какими хотите.