🎉🎉🎉 с 21.08 на 14 дней 🎉🎉🎉
💫💫💫 СТАРТУЕТ НОВЫЙ МАРАФОН 💫💫💫
🌬🌬🌬 "Дыхание стройности"🌬🌬🌬

Основой данного марафона выступит Бодифлекс👍👍👍
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
⁣Что такое Бодифлекс?
Бодифлекс (Bodyflex) - это удивительная эффективная программа, позволившая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без диет!
Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. При этом занятия программой «Бодифлекс» будут занимать у вас всего 15- 20 минут в день!


🍝🍟🍡🍣Никаких запретов в питании на время марафона не будет, НО: призываю вас держать своё питание в норме, не переедать, стараться питаться часто, но маленькими порциями, чтобы не было срывов!!!🍪🍩🍫🍭


🍥Занятия бодифлексом должны быть каждый день, в какое время суток - вы решаете сами, но они должны быть обязательно!!! Об этом нужно писать в своих ежедневных постах)
🍴Так же пишем, что ели за день и о своей физической активности)


🕵Каждый день под постами про марафон нужно выкладывать фото весов, в начале необходимо провести замеры груди, талии, живота, бёдер, ноги в самом широком её месте, это ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Потом сделаем эти же замеры в самом конце)

Предварительный список:

1. ⁣Лаванда
2. ⁣Мечты должны сбываться
3. ⁣Татьяна🌹
4. ⁣Katerina:3
5. ⁣Ирина#Irinkа
6. ⁣Юлия********
7. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨
8. ⁣Белка_
9. ⁣Tintina
10. ⁣Стася24
11. ⁣Т.
12. Катенька-Катюша

Девочки!!!!! Завтра с утра жду ваши замеры сантиметровой лентой и фото весов))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

🙏Настоятельно рекомендую посмотреть в интернете видео, как правильно выполнять технику дыхания)
Всех люблю, всем удачи))❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤