⁣⁣⁣🎉🎉🎉 с 21.08 на 14 дней 🎉🎉🎉
💫💫💫 МАРАФОН 💫💫💫
🌬🌬🌬 "Дыхание стройности"🌬🌬🌬
День 4/14
День пишу по нумерации следующий!!!

Претендент на вылет...
!!!!⁣⁣Стася24!!!!! - нет никакой записи про вес, фотки тоже нет, предупреждения нет...
Стасик, ауууууууууууууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Основой данного марафона выступит Бодифлекс👍👍👍
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
⁣
Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. При этом занятия программой «Бодифлекс» будут занимать у вас всего 15- 20 минут в день!


🍝🍟🍡🍣Никаких запретов в питании на время марафона не будет, НО: призываю вас держать своё питание в норме, не переедать, стараться питаться часто, но маленькими порциями, чтобы не было срывов!!!🍪🍩🍫🍭


🍥Занятия бодифлексом должны быть каждый день, в какое время суток - вы решаете сами, но они должны быть обязательно!!!
ЭТО ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО МАРАФОНА‼‼‼‼‼


‼‼‼‼Девочки, давайте к этому марафону отнесёмся серьёзнее, не будем забывать кидать утром фото весов, и ОБЯЗАТЕЛЬНО делать упражнения по бодифлексу!!! Вы подписались на марафон, давайте выполнять его условия, ведь в этом и смысл нашего похудения‼‼‼‼



Список фитоняшек💃:

1. ⁣Юлия********
2. ⁣⁣Т.
3. ⁣Татьяна🌹
4. ⁣Tintina
5. ⁣Ирина#Irinkа
6. ⁣Стася24
7. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨
8. ⁣Белка_
9. ⁣Katerina:3
10. Лаванда


⁣⁣Лаванда из-за проблем с интернетом не смогла стартовать со всеми, но мы её любим и с радостью принимаем в команду 😘

⁣Татьяна🌹 сказала присоеденится к нам с 24 числа) Если завтра её нет, то двигаемся дальше без неё...


⁣⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ ждём в пятницу с фотками новых весов))

Завтра под этим постом жду весы с утра)

🙏Настоятельно рекомендую посмотреть в интернете видео, как правильно выполнять технику дыхания)
Всех люблю, всем удачи))❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤