⁣⁣⁣⁣🎉🎉🎉 с 21.08 на 14 дней 🎉🎉🎉
💫💫💫 МАРАФОН 💫💫💫
🌬🌬🌬 "Дыхание стройности"🌬🌬🌬
День 7/14
День пишу по нумерации следующий!!!

😭😭😭Претендент на вылет:
Куда делась ⁣ ⁣⁣Т. ??? Если завтра утром нет весов под этим постом, то она выбывает из марафона...
Крошкаааа, ауууууууууууууууууу!!!!


Основой данного марафона выступит Бодифлекс👍👍👍
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
⁣
Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. При этом занятия программой «Бодифлекс» будут занимать у вас всего 15- 20 минут в день!


🍝🍟🍡🍣Никаких запретов в питании на время марафона не будет, НО: призываю вас держать своё питание в норме, не переедать, стараться питаться часто, но маленькими порциями, чтобы не было срывов!!!🍪🍩🍫🍭


🍥Занятия бодифлексом должны быть каждый день, в какое время суток - вы решаете сами, но они должны быть обязательно!!!
ЭТО ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО МАРАФОНА‼‼‼‼‼


‼‼‼‼Девочки, давайте к этому марафону отнесёмся серьёзнее, не будем забывать кидать утром фото весов, и ОБЯЗАТЕЛЬНО делать упражнения по бодифлексу!!! Вы подписались на марафон, давайте выполнять его условия, ведь в этом и смысл нашего похудения‼‼‼‼

Список фитоняшек💃:

1. ⁣Юлия********
2. ⁣⁣Т.
3.⁣Лаванда
4. ⁣Tintina
5. ⁣Ирина#Irinkа
6. ⁣Стася24
7. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨
8. ⁣Белка_
9. ⁣Katerina:3

Отвес сегодня только у двоих Белка_ и ⁣⁣Katerina:3 - умнички девочки!!! Продолжаем в том же духе!!!
У остальных или стоит на месте, или плюс... Не унываем, всё равно двигаемся вперед!!! У нас всё получится!!!


Завтра будет 7 день нашего марафона - это ровно половина пройденного пути)) Завтра подведём итоги по прошедшей неделе, кто сколько сбросил) Надеюсь результаты будут хорошими)

Завтра под этим постом жду весы с УТРА!!!!

Всех люблю, всем удачи))❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤