⁣
⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
43/100
И марафона ⁣от Аниты в Instagram ⁣#14днейбезсладкого вместе с ⁣fat penguin и ⁣Katerina:3
1/14
Вес: 72.800
вес стоит на месте, хорошо что не плюс, потому-что жрала вечером... Ну ничего, беру себя в руки и опять в бой, на этот раз выйду из цифры 7 - это точно!!!



⁣ЗАПРЕЩЕНО на эти 14 дней:
❌Белый сахар песок
❌Сахарозаменитель ( и стевия и фруктоза тоже)
❌Сладкие напитки и алкоголь ( лимонады, колу, соки, фреши, смузи)
❌ Молоко ( если кофе, то БЕЗ МОЛОКА, каши без молока)
❌Все сладкое ( печенье, конфеты, зефир, желе, халву, шоколад, сладкие сырки, булки, варенье)
❌Белый хлеб, сухарики, бублики



Сделала фотку ДО)) надеюсь что-то изменится ПОСЛЕ)))
🍴Завтрак: пюре картофельное с подливой, ложка салата
🍰Перекус: стакан йогурта
🍳Обед: макароши из твёрдых сортов, два оладушка из печени, помидор
🍉Перекус: Чай зеленый с половиной ч.л. мёда
🍦 Ужин: нет



Вечером иду на тренировочку, будет обязательно бодифлекс, гантельки и может йога, посмотрим))