⁣🙌Марафон "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ"💪💪💪
(в продолжении к марафону "Будь лучшей версией себя")

📆Период: с 30.07.17 по 06.08.17

❌Ограниченя: Исключаю из рациона и сладкое, и мучное!

День 2/7

Участница марафона‼ 💯 дней к совершенству‼
8/100
Вес: 74,100 кг
отвес - 900 гр

Завтрак: кофе, овсянка
Обед: тушеные кабачки, морковь, помидор, вбиты туда 2 яйца
Ужин: доела за малым пюреху


День прошел, и Слава Богу)) Чёкнутый день, пол дня проплакала, потом пол дня голова болела... Достало всё... Достало тянуть всё на себе, никому нихера не надо... Я же всё-таки женщина, слабый пол, а чувствую себя лошадью, которая тащит всё на себе... Не знаю, на долго ли хватит ещё моего терпения😕😕😕


Была на тренировке, тренировались ещё в старом зале, Алинкины упражнюхи тоже делали))))
А сейчас АХТУНГ)))) кума скинула старые фотки, это пииии....дец, как я могла быть такой???

🙌Марафон "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ"💪💪💪(в продолжении к марафону "Будь лучшей версией себя"

📆Период: с 30.07.17 по 06.08.17

❌Ограниченя: Исключаю из рациона и сладкое, и мучное!

День 1/7

Участница марафона "100"
7/100
Вес: 75 кг
Начинаем все с начала)))
Вчера ловила отходняки, ела всякую хрень, сегодня начинаю марафон с новыми силами))
Завтрак: кофе, колбаска, сырок
Обед: супчик
Ужин: кофе

Стремимся к 1 месту😉😉😉
Переезжаю со своей фитнес группой в другое помещение, Слава Богу, что с окнами))) в прошлом была просто сауна))
Нужно пойти сегодня прибраться, завтра уже девки мои пищат, хотят в новом зале занятия)) Напрягу мужа ( который со мной не разговаривает, после ДР кума😂😂😠) перевезти весь спорт инвентарь в новый зал)) ну и пусть не разговаривает, пусть молча перевозит))))
К вечеру постараюсь проделать упражнения от Алишки😜😜😜

😍Участница марафона "Будь лучшей версией себя "ߒ🙋
Участница марафона 100🙆
ߑ͊5/100 день
День #6
Привес +800
Вес: 74.600

Сегодня привес)) ну и пофиг, отработаем))
Завтрак: кофе
Обед: Картошка с подливой
Ужин: коньяк, шашлык и т.д. и т.п.
Короче завтра опять плюс))))

😍Участница марафона "Будь лучшей версией себя "ߒ🙋
Участница марафона 100🙆
ߑ͊4/100 день
День #6
Отвес -1.900 гр
Вес: 73.800 кг

Вода и уголь сделали свое дело)) Отвес шикарный)) но сегодня переборщила с печеньками, как бы на завтра плюса не было...
Завтрак: кофе с печеньем
Перекус: печеньки
Обед: рыбный суп, бутерброд
Ужин: попкорн

Сегодня как обычно ходили на пляж, водичка супер) Но что то загар меня не берет уже, наверное это мой максимум👿👿👿
Тренировочки сегодня не было, но тренилась в воде)) прыгала и бегала в воде, малый с меня угарал))))
Сегодня дома нервоз получила, забились трубы и вода не поступает ко мне. Завтра буду искать сантехника... Капец полный...
Ладно крошки, удачи)) И чтоб не ламалось ничего😂😂😂

😍Участница марафона "Будь лучшей версией себя "ߒ🙋
Участница марафона 100🙆
ߑ͊3/100 день
День #5
Привес +600 гр
Вес: 75.700 кг

Ну воооот, хера се привесы... Грёбанные КД + недосып сделали свое дело... Жарюка у нас, дышать нечем, духота, влажность сильная, ночью невозможно спать, малый всю ночь проныл... Капэц...

Сегодня решила на воду и уголь, выгоняю жидкость лишнюю)) Еды не было))🙀🙀🙀
Тренировочка была: силовая с гантелями, вторая была тай-бо)) Ну в зале конечно ооочень душно... Сауна😤😤😤
Всех люблю😍😍😍

😍Участница марафона "Будь лучшей версией себя "ߒ🙋
Участница марафона 100🙆
ߑ͊2/100 день
День #4
Отвес -400 гр
Вес: 75.100 кг

☕ Завтрак: омлет
ߍОбед: перловка с сосиской, огурец
ߍПерекус: кукуруза, злаковое печенье
ߍܠУжин: кофе с молоком

Были с утра на пляже, водичка хорошая, я даже не замерзла, как обычно)) Собирались еще после обеда сходить, так настроение испортили и никуда мы не пошли...
Тренировок сегодня нет, отдыхаю) Пахаю только по дому) Были проблемы с водой у нас в городе, так сегодня дали нормально, перестирала, перемыла всё и всех)) Даже кот попал под раздачу🙀 Блохастик)))
Всем удачи😘😘😘
P.S. тортик делала малому на ДР, первый раз пробовала делать из мастики))

Участница марафона "Будь лучшей версией себя "💃💃💃
Участница марафона 100👍
1/100 день
День #3
Привес +200 гр
Вес: 75.500 кг

Пришли КД и на весах получила я привес, даже не удивлена)) спасибо, что только 200 гр, что не кило, как обычно😅😅 Ничё, уйдет позже))
На пляже не были сегодня, были чуть другие делишки, прогулялись в центр))
Жара конечно жуть... Еще и КД, так плохо мне, дурно, спина тянет, живот болит, еле домой дошла, чтоб таблетку выпить😖😖😖

☕ Завтрак: кофе + овсянка
🍔 Обед: слойка с курицей
🍦 Перекус: кукуруза
🍜 Ужин: нет

Сегодня была тренировка: на первой решили восточные танцы, на второй девчёнки закомандовали стэпы)) Я не могла не согласится))) Сейчас их ходит мало человек, все на пляж ходят, так что ценю тех, кто приходит, хоть аренду заработать как-то)) 🙍🙍🙍
Ладно зайки, всех люблю!!! Всем отвесиков!!! 😍😍😍😍😍

ߌ🙋Участница марафона "Будь лучшей версией себя!"

💃День #2
ߙˠвес: 75.300
Отвес: -500 гр))) Йухуууууу😂😂

💜Завтрак: кофе + овсянка на молоке
💛ߍОбед: перловка с мясом
💚Ужин: кукуруза, дыня
Ɋ
Ездили сегодня с кумой на пляжик, она меня пофоткала)) Ну короче девочки, это грусть и печаль... Живот ужасный... Прилагаю фото лучшее из того, что вышло... Еще работать и работать😢😢😢
Вообще не знаю, уберу ли я его когда-нибудь... Прирос падло ко мне😡😡😡
Физ нагрузочек не было, ну разве что беготня за карапузом моим))
Треньки три раза в неделю, больше не практикую, даю организму отдохнуть))
Всех люблю, курочки мои😍😍😍
Продолжаем марафонить💪💪💪💪

🌹Участница марафона "Будь лучшей версией себя!🍓
🐾День #1.
🙋 вес: 75.800
🍴Завтрак: кофе с молоком и злаковыми хлебцами
🍴Обед: тарелка супчика🍲
🍴Ужин: нет
Перекус: злаковое печенье🍪, арбуз 🍉
Сегодня был пляжный день))
Папа наш сегодня в наряде, мы на хозяйстве сами)) В обед поспали, поели и к вечеру пошли на стадион, там был матч по футболу, играл мой племяшик)) Приезжали ветераны сборной Украины по футболу)) Наши победили))
Сейчас мыться и спатки))
Всем удачки и отвесиков на утро))💋💋💋

😍😍😍😻😻😻😘😘😘
Привет, мои хорошие))
Наконец вернулась из своей затянувшейся депрессии))) Будем начинать заново стремится к своему идеалу))
За всеми очень скучала, никого не забыла, всех люблю!!!😍😍😍😍😍
Вес не в порядке, даже можно сказать в беспорядке, после пронёсшихся праздников🎉🎉🎉 Да и вообще, лето расслабило и никак не могу прийти в себя и начать питаться правильно)) Вечно в рот хочется засунуть какую-нибудь гадость))) Ну вы меня понимаете))))
Сыночку моему исполнилось уже 2 годика, взрослеет, радует нас🐰🐰🐰
А тут кума идею подала, вступить в ряды марафонцев от Сони)) так что решила, что пора продолжать похудение)) И я опять с вами))
Удачи нам всем))🌷🌷🌷🌷🌷