⁣🎉🎉🎉 с 21.08 на 14 дней 🎉🎉🎉
💫💫💫 МАРАФОН 💫💫💫
🌬🌬🌬 "Дыхание стройности"🌬🌬🌬
День 2/14
Основой данного марафона выступит Бодифлекс👍👍👍
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
⁣Что такое Бодифлекс?
Бодифлекс (Bodyflex) - это удивительная эффективная программа, позволившая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без диет!
Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. При этом занятия программой «Бодифлекс» будут занимать у вас всего 15- 20 минут в день!


🍝🍟🍡🍣Никаких запретов в питании на время марафона не будет, НО: призываю вас держать своё питание в норме, не переедать, стараться питаться часто, но маленькими порциями, чтобы не было срывов!!!🍪🍩🍫🍭


🍥Занятия бодифлексом должны быть каждый день, в какое время суток - вы решаете сами, но они должны быть обязательно!!! Об этом нужно писать в своих ежедневных постах)
🍴Так же пишем, что ели за день и о своей физической активности)


🕵Каждый день под постами про марафон нужно выкладывать фото весов, в начале необходимо провести замеры груди, талии, живота, бёдер, ноги в самом широком её месте, это ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Потом сделаем эти же замеры в самом конце)

Список фитоняшек💃:

1. ⁣Юлия********
2. ⁣⁣Т.
3. ⁣Татьяна🌹
4. ⁣Tintina
5. ⁣Ирина#Irinkа
6. ⁣Стася24
7. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨
8. ⁣Белка_
9. ⁣Katerina:3


⁣⁣Лаванда - крошка, аууууууууууууууууууу!!!!!!!!!!
⁣Татьяна🌹 сказала присоеденится к нам с 24 числа) Ждёмс))
⁣⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ ждём в пятницу с новыми весами))

Завтра под этим постом жду весы с утра)

🙏Настоятельно рекомендую посмотреть в интернете видео, как правильно выполнять технику дыхания)
Всех люблю, всем удачи))❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

🎉🎉🎉 с 21.08 на 14 дней 🎉🎉🎉
💫💫💫 СТАРТУЕТ НОВЫЙ МАРАФОН 💫💫💫
🌬🌬🌬 "Дыхание стройности"🌬🌬🌬

Основой данного марафона выступит Бодифлекс👍👍👍
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
⁣Что такое Бодифлекс?
Бодифлекс (Bodyflex) - это удивительная эффективная программа, позволившая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без диет!
Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. При этом занятия программой «Бодифлекс» будут занимать у вас всего 15- 20 минут в день!


🍝🍟🍡🍣Никаких запретов в питании на время марафона не будет, НО: призываю вас держать своё питание в норме, не переедать, стараться питаться часто, но маленькими порциями, чтобы не было срывов!!!🍪🍩🍫🍭


🍥Занятия бодифлексом должны быть каждый день, в какое время суток - вы решаете сами, но они должны быть обязательно!!! Об этом нужно писать в своих ежедневных постах)
🍴Так же пишем, что ели за день и о своей физической активности)


🕵Каждый день под постами про марафон нужно выкладывать фото весов, в начале необходимо провести замеры груди, талии, живота, бёдер, ноги в самом широком её месте, это ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Потом сделаем эти же замеры в самом конце)

Предварительный список:

1. ⁣Лаванда
2. ⁣Мечты должны сбываться
3. ⁣Татьяна🌹
4. ⁣Katerina:3
5. ⁣Ирина#Irinkа
6. ⁣Юлия********
7. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨
8. ⁣Белка_
9. ⁣Tintina
10. ⁣Стася24
11. ⁣Т.
12. Катенька-Катюша

Девочки!!!!! Завтра с утра жду ваши замеры сантиметровой лентой и фото весов))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

🙏Настоятельно рекомендую посмотреть в интернете видео, как правильно выполнять технику дыхания)
Всех люблю, всем удачи))❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Участница марафона "💯 дней до цели"
26/100
Утром на весах +400 гр и привет КД)))
Вес: 73,100 ... я начинаю ненавидеть эти цифры... вцепились в меня мёртвой хваткой и не хотят отпускать...

🍴Завтрак: кабачковый торт, кофе с молоком и сахароооооом😂
🍦 Перекус: творог солёный в лаваше
🍕Обед: вареная сосиска, гречка, помидор, кофе
🍝Перекус: арбуз
🍴Ужин: нет


Вот и закончился наш марафончик ⁣
"⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 8
🎉🎉🎉ФИНАЛ " Финита ля комедия! "🎆🎆🎆🎆🎆

🎀Хочу поблагодарить всех куколок, которые дошли до конца марафона, вы просто умнички, я вами горжусь!!! Мне очень было приятно участвовать в марафоне с вами!!! 🎖🎖🎖
😘😘😘Очень рада, что девочки стремились, боролись и отнеслись к этому серьёзно)) У нас здесь у всех одна цель - стать красивыми, подтянутыми и стройными, и только вместе и с поддержкой этого можно легко достичь!!! 👯💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Я очень благодарна каждой из вас!!! 😍😍😍
ВЫ - МОИ КОРОЛЕВЫ КРАСОТЫ!!!!! Я вас всех люблю!!!😍😍😍😍
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

И жду всех в новом марафоне💕💕💕

🎉🎉🎉 с 21.08 на 14 дней 🎉🎉🎉
💫💫💫 СТАРТУЕТ НОВЫЙ МАРАФОН 💫💫💫
🌬🌬🌬 "Дыхание стройности"🌬🌬🌬

Основой данного марафона выступит Бодифлекс👍👍👍
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
⁣Что такое Бодифлекс?
Бодифлекс (Bodyflex) - это удивительная эффективная программа, позволившая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без диет!
Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. При этом занятия программой «Бодифлекс» будут занимать у вас всего 15- 20 минут в день!


🍝🍟🍡🍣Никаких запретов в питании на время марафона не будет, НО: призываю вас держать своё питание в норме, не переедать, стараться питаться часто, но маленькими порциями, чтобы не было срывов!!!🍪🍩🍫🍭


🍥Занятия бодифлексом должны быть каждый день, в какое время суток - вы решаете сами, но они должны быть обязательно!!! Об этом нужно писать в своих ежедневных постах)
🍴Так же пишем, что ели за день и о своей физической активности)


🕵Каждый день под постами про марафон нужно выкладывать фото весов, в начале необходимо провести замеры груди, талии, живота, бёдер, ноги в самом широком её месте, это ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Потом сделаем эти же замеры в самом конце)

Предварительный список:
1. ⁣Лаванда
2. ⁣Мечты должны сбываться
3. ⁣Татьяна🌹
4. ⁣Katerina:3
5. ⁣Ирина#Irinkа
6. ⁣Юлия********
7. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨
8. ⁣Белка_
9. ⁣Tintina
10. ⁣Стася24
11. ⁣Т.

👭Девченки, кто хочет в марафон, можно уже подавать свои заявочки😘😘😘💑💑😻😻😘😍😍😍
🙏Настоятельно рекомендую посмотреть в интернете видео, как правильно выполнять технику дыхания)
Всех люблю, всем удачи))❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

⁣
💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 8
ФИНАЛ " Финита ля комедия! "🎆🎆🎆🎆🎆

🏁🏁🏁Мои крошки, наконец мы дошли до финала, не всем это далось легко, но всё же мы это сделали👏👏👏👏 И теперь можно подвести итоги!!!

Список красоток, которые хотели и смогли😍😍😍


⁣1. ⁣Алина Хамзина - ⁣http://40kg.me/16463/
2. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ - ⁣http://40kg.me/27805/
3. Katerina:3 - ⁣http://40kg.me/1662/
4. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
5. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
6. ⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/
7. ⁣Лаванда - ⁣http://40kg.me/51056/
8. ⁣Tintina - ⁣http://40kg.me/53415/
9. ⁣Нюша77 - ⁣http://40kg.me/54269/
10. ⁣Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
11. ⁣DeanPenguin - ⁣http://40kg.me/935/
12. ⁣⁣Карина lin - ⁣http://40kg.me/51293/
13. ⁣ ⁣⁣⁣Стася24 - ⁣http://40kg.me/28249/
14. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣🦋Алиша🦋 - ⁣http://40kg.me/51612/


⁣К большому удивлению, вырвала победу из рук Танюхи😂😂
🏆1 место однозначно присуждается ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ - она победительница и по сброшенному весу и по процентам!!!!🎉🎉🎉🎉
Наши аплодисменты 👏👏👏👏👏👏👏

🏆2 место по сброшенным килограммам заняла ⁣⁣Татьяна🌹 - умничка!!!🎉🎉🎉
🏆2 место по сброшенным кг заняла ⁣⁣DeanPenguin - суперхудышка))🎉🎉🎉🎉


🏆3 место заняла худышка ⁣⁣Алина Хамзина - умничка!!! 🎉🎉🎉🎉🎉


Теперь перейдём к номинациям:

🏅В номинации "Мисс сладкоежка" победила ⁣Katerina:3😻😻😻
Главное, что вовремя взяла себя в руки😂😂


🏅⁣В номинации "Мисс я всё оставила как есть" победили двое ⁣🦋Алиша🦋 😍 и ⁣Стася24😍 , ну правильно)) главное не набрали😅😅



⁣🏅В номинации "Мисс туда-сюда-обратно" победила ⁣⁣Белка_ - видимо в детстве очень любила качели 😜😜😜



🏅⁣В номинации "Мисс фотомодель" победила ⁣⁣Юлия******** - каждый день всё новые фотки - и фотогеничная ж зараза😘😘😘



🏅⁣В номинации "Мисс арбузный фанат🍉" победила ⁣Лаванда - правильно, я тоже его люблю♥♥♥



🏅⁣В номинации "Мисс тайный агент" победила ⁣⁣⁣Карина lin - всё листаю её страничку, ни фоток, ни тебе ещё чего))) 😘


🏅⁣В номинации "Мисс марафонщица " победила ⁣Tintina - красоточка, участвует сразу в трёх марафонах 👏👏👏 - главное сразу на трёх диетах не сидеть😂😂

🏅⁣В номинации "Мисс неуловимость " победила ⁣⁣⁣⁣Стася24 - я и сегодня от неё не дождалась веса))) 😜😜



🏅⁣В номинации "Мисс Правильное Питание" победила ⁣⁣Нюша77 - во всех её постах я видела только здоровые и правильные продукты, умничка!!!😍😍😍





Девочки, все умнички!!! Я очень рада, что ни у кого нет плюса!!!! И это главное!!! Всех жду в новом марафоне, продолжаем худеть и идти к своей цели😻😻😻😻😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😻😻😻😻😻😻😻


⁣

⁣⁣Название марафона:
"⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 7/7 ⁣" ⁣⁣Ты так красива - невыносимо👰 "
⁣
Участница марафона "💯 дней до цели"
25/100
Утром на весах -800 гр, ну уже легче))


🍴Завтрак: два жаренных яйца на помидорах, кофе с молоком
🍦 Перекус: нет
🍕Обед: вареная сосиска, арбуз
🍝Перекус: виноград
🍴Ужин: нет


Сегодня летала по городу, как сраный веник, всё свои проблемы решаю... может я сильно заморачиваюсь, может мне надо отпустить эту ситуацию, и пусть всё решается само собой??? Я просто вбила себе в голову, что мне срочно нужна работа, что я должна уже работать и это сию секунду... А ничего такого нет...
Вообщем не буду искать, буду ждать, когда она меня сама найдёт😝
⁣.
Решили с ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ устроить спор-баттл)) Кто первее дойдёт до 65 кг, вообщем сроки с 21,08 до 01,10)) Время есть, нужно действовать!!!

В случае выигрыша, победительница покупает себе обновку и хвастает фотками во всех ракурсах, а в случае проигрыша, красотка записывает на видео, как поёт песню, и закрепляет это видео на стене в ВК, и неделю все желающие могут насладится, чудным пением соловья))) И в дневниках к каждому посту будет ссылочка на сей шедевр😂😂😂

🎉🎉🎉 с 21.08 на 14 дней 🎉🎉🎉
💫💫💫 СТАРТУЕТ НОВЫЙ МАРАФОН 💫💫💫
🌬🌬🌬 "Дыхание стройности"🌬🌬🌬

Основой данного марафона выступит Бодифлекс👍👍👍
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
⁣Что такое Бодифлекс?
Бодифлекс (Bodyflex) - это удивительная эффективная программа, позволившая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без диет!
Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. При этом занятия программой «Бодифлекс» будут занимать у вас всего 15- 20 минут в день!


🍝🍟🍡🍣Никаких запретов в питании на время марафона не будет, НО: призываю вас держать своё питание в норме, не переедать, стараться питаться часто, но маленькими порциями, чтобы не было срывов!!!🍪🍩🍫🍭


🍥Занятия бодифлексом должны быть каждый день, в какое время суток - вы решаете сами, но они должны быть обязательно!!! Об этом нужно писать в своих ежедневных постах)
🍴Так же пишем, что ели за день и о своей физической активности)


🕵Каждый день под постами про марафон нужно выкладывать фото весов, в начале необходимо провести замеры груди, талии, живота, бёдер, ноги в самом широком её месте, это ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Потом сделаем эти же замеры в самом конце)


👭Девченки, кто хочет на марафон, можно уже подавать свои заявочки😘😘😘💑💑😻😻😘😍😍😍
🙏Настоятельно рекомендую посмотреть в интернете видео, как правильно выполнять технику дыхания)
Всех люблю, всем удачи))❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

⁣
💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 8
ФИНАЛ " Финита ля комедия! "

Куклы мои хорошие, давайте завтра скинем фотки весов с самого утречка, чтобы я успела подвести итоги😘😘😘

Список моих БОГИНЬ 😍😍😍

1. ⁣Алина Хамзина - ⁣http://40kg.me/16463/
2. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ - ⁣http://40kg.me/27805/
3. Katerina:3 - ⁣http://40kg.me/1662/
4. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
5. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
6. ⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/
7. ⁣Лаванда - ⁣http://40kg.me/51056/
8. ⁣Tintina - ⁣http://40kg.me/53415/
9. ⁣Нюша77 - ⁣http://40kg.me/54269/
10. ⁣Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
11. ⁣DeanPenguin - ⁣http://40kg.me/935/
12. ⁣⁣Карина lin - ⁣http://40kg.me/51293/
13. ⁣ ⁣⁣⁣Стася24 - ⁣http://40kg.me/28249/
14. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣🦋Алиша🦋 - ⁣http://40kg.me/51612/


⁣Алина Хамзина - воу, воу, палехче😂😂😂😂 Дала так дала отвес!!!
Умничка 👏👏👏


😍😍😍Завтра финал, девчёнки кто дошел почти до конца - все умнички!!! А теперь поднапряглись и с последними силами в бой!!!


Завтра утром, под этим постом выкладываем фото весов))
Всем удачи и отвесов!!!🎉🎉🎉

⁣Название марафона:
"⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 6/7 ⁣" ⁣⁣Потерять вес, чтобы летать🐦 "
⁣
Участница марафона "💯 дней до цели"
24/100
Утром на весах +400 гр... ууууу, куда я покатилась??? Муж свалил в командировку и меня вчера вечером понесло в зажор... Я и не удивлена привесом, ожидала его...

🍴Завтрак: 1,5 горячих бутера, кофе с молоком
🍦 Перекус: кофе, 1 соленый крекер
🍕Обед: колбаска, сырок, помидорка, завёрнутые в лаваш и поджарены на сковороде, стакан сока
🍝Перекус: нет
🍴Ужин: нет


Не знаю, что-то ничего у меня не выходит, ни вес сбрасывать, ни работу найти... всё ускользает из-под носа... где справедливость??? Почему у одних получается, а у меня нет... Что за херня??? 😢😢😢
Процветает моя депрессия, развиваются комплексы, короче все как всегда... Все вокруг худые, а я толстая, не могу привести себя в порядок, уже чёрти сколько времени прошло, а я бегимотище🐻🐷🐘.. После родов уже 2 года как, а я в форму не пришла...
Ну смешно просто - жирный фитнес тренер... Тут хоть никому не рассказывай, засмеют...😱😱😱
Завтра иду становиться на учёт по безработице в Центр Занятости... может мне там подыщут работу, короче... пусть всё идёт своим чередом, буду ждать с моря погоды...🍃
Сегодня была тренировка, стэпы + силовая
Всем желаю не впадать в депресняк😔

⁣
💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 7/7 " ⁣⁣Ты так красива - невыносимо👰 "


Девчёнки, давайте договоримся, под постом выбрасываем фотки весов до 18-00, чтобы я успела добавить в табличку и рассчитать проценты)

‼‼Кандидат на выбывание из марафона, по причине отсутствия фоток весов и поста про марафон:
⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣🦋Алиша🦋 - ⁣http://40kg.me/51612/
😱😱😱😱😱 Алинчик, ты гдееееееееее???

Список моих БОГИНЬ 😍😍😍

1. ⁣Алина Хамзина - ⁣http://40kg.me/16463/
2. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ - ⁣http://40kg.me/27805/
3. Katerina:3 - ⁣http://40kg.me/1662/
4. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
5. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
6. ⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/
7. ⁣Лаванда - ⁣http://40kg.me/51056/
8. ⁣Tintina - ⁣http://40kg.me/53415/
9. ⁣Нюша77 - ⁣http://40kg.me/54269/
10. ⁣Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
11. ⁣DeanPenguin - ⁣http://40kg.me/935/
12. ⁣⁣Карина lin - ⁣http://40kg.me/51293/
13. ⁣ ⁣⁣⁣Стася24 - ⁣http://40kg.me/28249/

😍😍😍Завтра последний день, девчёнки кто дошел почти до конца - все умнички!!! А теперь поднапряглись и с последними силами в бой!!! Результаты и номинации будут в пятницу) Просьба в пятницу скинуть фотки весов с утра, чтобы можно было быстренько подвести итоги))
⁣
👻👻👻Уже есть задумка на новый марафон, который стартует 21.08 - марафон на 14 дней)) О чём будет новый марафончик, расскажу уже завтра)) Кто с нами??👻👻👻



❗❗❗ВАЖНО: ❗❗❗
1. Выкладывать фото весов каждый день, под постом опубликованным за день до)
2. Каждый день писать отчёт с пометкой о марафоне, отдельным постом, описывая ваше питание и физическую активность за день!!

❌ На время марафона отказ от сладкого‼
Завтра утром, под этим постом выкладываем фото весов))
Всем удачи и отвесов!!!🎉🎉🎉

⁣Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 5/7 " ⁣⁣Раз, два, три! Больше бегай, меньше жри!"
⁣
Участница марафона "💯 дней до цели"
23/100
Утром на весах +200 гр

🍴Завтрак: вареное яйцо, сосиска, кофе с молоком
🍦 Перекус: персик

🍕Обед: кусок колбасы, стакан молока, кусочек хлеба
🍝Перекус: арбуз
🍴Ужин: отбивные из сердца, хлеб, плавленный сырок - короче обожралась...



Писать ничего не хочется, нет настроения... На вечер обожралась, завтра будет плюс...

⁣
💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 6/7 " ⁣⁣Потерять вес, чтобы летать "


Девчёнки, давайте договоримся, под постом выбрасываем фотки весов до 18-00, чтобы я успела добавить в табличку и рассчитать проценты)

‼‼К сожалению выбыла из марафона, по причине отсутствия фоток весов и поста про марафон:
⁣⁣
⁣⁣⁣Колобок - ⁣http://40kg.me/52616/
😱😱😱😱😱

Список моих БОГИНЬ 😍😍😍

1. ⁣Алина Хамзина - ⁣http://40kg.me/16463/
2. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ - ⁣http://40kg.me/27805/
3. ⁣🦋Алиша🦋 - ⁣http://40kg.me/51612/
4. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
5. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
6. ⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/
7. ⁣Лаванда - ⁣http://40kg.me/51056/
8. ⁣Tintina - ⁣http://40kg.me/53415/
9. ⁣Нюша77 - ⁣http://40kg.me/54269/
10. ⁣Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
11. ⁣DeanPenguin - ⁣http://40kg.me/935/
12. ⁣⁣Карина lin - ⁣http://40kg.me/51293/
13. ⁣ ⁣⁣⁣Стася24 - ⁣http://40kg.me/28249/
⁣14. Katerina:3 - ⁣http://40kg.me/1662/


Большая умничка сегодня ⁣⁣Татьяна🌹, суперотвес 👏👏👏
⁣⁣ ⁣Алина Хамзина, ⁣⁣⁣ Kсюха✨✨✨, Tintina,⁣ ⁣⁣Ирина#Irinkа - красотки не расстраивайтесь, завтра будет минус))
⁣
👻👻👻Уже есть задумка на новый марафон, который стартует 21.08 - марафон на 14 дней)) О чём будет новый марафончик, расскажу через пару дней))👻👻👻



❗❗❗ВАЖНО: ❗❗❗
1. Выкладывать фото весов каждый день, под постом опубликованным за день до)
2. Каждый день писать отчёт с пометкой о марафоне, отдельным постом, описывая ваше питание и физическую активность за день!!

❌ На время марафона отказ от сладкого‼
Завтра утром, под этим постом выкладываем фото весов))
Всем удачи и отвесов!!!🎉🎉🎉

💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 4/7 " Чем быстрее ты уснёшь, тем поменьше ты сожрёшь😂"
⁣
Участница марафона "💯 дней до цели"
22/100
Утром на весах - 700 гр
У нас пол дня с утра был жуткий ливень, ещё и с градом в перепелиное яйцо, жуть такая, гремело всё, гром бабахал, муж упёр на работу, а малый и кот дрыхли, даже не шевельнулись))) А я стояла возле окна и очковала, что град побьёт стёкла... Капэц...

🍴Завтрак: рис с овощами, кофе с молоком
🍕Обед: пюре с сарделькой
🍝Перекус: персик, арбуз, маленький бутер с колбасой и сыром
🍴Ужин: нет



Сегодня на тренеровочке были гантельки, вторая треша - сальса + стриппластика)))
Отакая красивая жЭнщина я была когда-то))) Страшно и вспомнить)))
Вторая фотка для сравнения))

⁣
💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 5/7 " ⁣Раз, два, три! Больше бегай, меньше жри! "


Девчёнки, давайте договоримся, под постом выбрасываем фотки весов до 18-00, чтобы я успела добавить в табличку и рассчитать проценты)

‼‼Вылетела из марафона, по причине отсутствия фоток весов и поста про марафон:
⁣⁣
⁣⁣Ren - ⁣⁣http://40kg.me/55451/
😱😱😱😱😱

Список моих БОГИНЬ 😍😍😍

1. ⁣Алина Хамзина - ⁣http://40kg.me/16463/
2. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ - ⁣http://40kg.me/27805/
3. ⁣🦋Алиша🦋 - ⁣http://40kg.me/51612/
4. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
5. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
6. ⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/
7. ⁣Лаванда - ⁣http://40kg.me/51056/
8. ⁣Tintina - ⁣http://40kg.me/53415/
9. ⁣Нюша77 - ⁣http://40kg.me/54269/
10. ⁣Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
11. ⁣DeanPenguin - ⁣http://40kg.me/935/
12. ⁣⁣Карина lin - ⁣http://40kg.me/51293/
13. ⁣Колобок - ⁣http://40kg.me/52616/
⁣14. Katerina:3 - ⁣http://40kg.me/1662/
15. ⁣⁣⁣Стася24 - ⁣http://40kg.me/28249/


Большая умничка сегодня ⁣⁣⁣Юлия********, суперотвес 👏👏👏
⁣⁣ ⁣⁣⁣Стася24, ⁣⁣Tintina,⁣ Katerina:3, ⁣DeanPenguin, ⁣Белка_ - красотки не расстраивайтесь, завтра будет минус))
⁣Колобок и ⁣Карина lin предупредили что фоток весов сегодня нет возможности сделать, ждём фотки завтра под этим постом))



❗❗❗ВАЖНО: ❗❗❗
1. Выкладывать фото весов каждый день, под постом опубликованным за день до)
2. Каждый день писать отчёт с пометкой о марафоне, отдельным постом, описывая ваше питание и физическую активность за день!!

❌ На время марафона отказ от сладкого‼
Завтра утром, под этим постом выкладываем фото весов))
Всем удачи и отвесов!!!🎉🎉🎉

⁣Участница марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"
⁣День 3/7 "Ниже, ниже, вот, вот, вот - пропадает наш живот"
⁣
⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
21/100
Утром на весах - 400 гр
Прекрасный отвес))
Ходили сегодня на рынок, хотела малому купить тапки в сад... такое всё дерьмо, мне ничего не понравилось... У нас городок маленький, и такое фуфло везут, просто сил нет, да ещё и цены заоблачные... Решила заказать в интернете)
Пока шли домой, малый уснул в велике, доехали до подьезда, перенесла его домой на кровать, даже не проснулся)))
Вечерком пошли на пляж, водичка бодрящая, ещё и холодное течение было выше пояса... но упражнения в воде я поделала))
Сейчас иду делать депиляцию ног))) пока всех уложила спать, уже время позднее))


🍴Завтрак: омлет из 2-х яиц
🍟Перекус: орешки
🍕Обед: арбуз, 2 кусочка жаренных синих
🍝Перекус: персики, орешки
🍴Ужин: нет

⁣
💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 4/7 " Чем быстрее ты уснёшь, тем поменьше ты сожрёшь😂"


Девчёнки, давайте договоримся, под постом выбрасываем фотки весов до 18-00, чтобы я успела добавить в табличку и рассчитать проценты)

‼‼Кандидатки на вылет из марафона, по причине отсутствия фоток весов:
⁣⁣Стася24 - ⁣http://40kg.me/28249/
⁣⁣Ren - ⁣⁣http://40kg.me/55451/
⁣Колобок - ⁣http://40kg.me/52616/
⁣Katerina:3 - ⁣http://40kg.me/1662/

😱😱😱😱😱
Ауууу, девчёнкииии, вы гдееее?????

Список моих БОГИНЬ 😍😍😍

1. ⁣Алина Хамзина - ⁣http://40kg.me/16463/
2. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ - ⁣http://40kg.me/27805/
3. ⁣🦋Алиша🦋 - ⁣http://40kg.me/51612/
4. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
5. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
6. ⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/
7. ⁣Лаванда - ⁣http://40kg.me/51056/
8. ⁣Tintina - ⁣http://40kg.me/53415/
9. ⁣Нюша77 - ⁣http://40kg.me/54269/
10. ⁣Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
11. ⁣DeanPenguin - ⁣http://40kg.me/935/
12. ⁣⁣Карина lin - ⁣http://40kg.me/51293/

Большие умнички сегодня ⁣⁣⁣Алина Хамзина и ⁣⁣DeanPenguin, суперотвесы 👏👏👏
⁣⁣ ⁣🦋Алиша🦋, ⁣⁣Юлия********, ⁣Нюша77, красотки не расстраивайтесь, завтра будет минус))
⁣Белка_ приехала наконец)) Ждём завтра с отвесищем))
А так, все молодчинки, с отвесами, так держать!!!😘😘😘


❗❗❗ВАЖНО: ❗❗❗
1. Выкладывать фото весов каждый день, под постом опубликованным за день до)
2. Каждый день писать отчёт с пометкой о марафоне, отдельным постом, описывая ваше питание и физическую активность за день!!

❌ На время марафона отказ от сладкого‼
Завтра утром, под этим постом выкладываем фото весов))
Всем удачи и отвесов!!!🎉🎉🎉

⁣Участница марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"
⁣День 2/7 "Ом-ном-ном🐹"
⁣
⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
20/100
Утром на весах - 600 гр Отличненько)) Я на правильном пути))
Малый приболел, ночью рыгал раза два, потом утром, потом живчик, хрен догонишь, а после обеденного сна проснулся, ходил-ходил и тоже вырвал... Потом влупил тарелку супа с булкой и персик)) Больше не рвал.. вообще не пойму, что это было, я грешу на то, что вчера на море он наглотался воды и словил палочку, потому-что едой отравиться он не мог... а хотя может от молока... короче фиг его знает... Поила лекарствами сегодня...


🍴Завтрак: варёная сарделька с сыром, варёное яйцо
🍟Перекус: персик
🍕Обед: рис с овощами, говяжья печенка
🍝Перекус: арбуз
🍴Ужин: нет


Нас пригласили бесплатно пойти в цирк, малый гонял как конь, признаков болячки не было и мы решили пойти, я переживала, что он не будет там сидеть, что испугается или ещё что-то, но нет, ему понравилось))) Особенно, когда вышли Маша и Медведь, он был в шоке, так удивился, а медведь был огромным (не настоящий) Если бы ещё и Фиксики были, радости бы не было предела)))
Нафоткались, наснимали видео и пришли домой папе хвастать))))
Упражнюх не было, у меня выходные))😜

💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 3/7 " Ниже, ниже, вот, вот, вот - пропадает наш живот"


Девчёнки, давайте договоримся, под постом выбрасываем фотки весов до 18-00, чтобы я успела добавить в табличку и рассчитать проценты)

Выбыли из марафона:
⁣Т. - ⁣http://40kg.me/53409/
Арина4351 - ⁣http://40kg.me/55898/
⁣Music Kids - ⁣http://40kg.me/24379/
⁣⁣вишневый сок 🍒 - ⁣http://40kg.me/55785/

😱😱😱😱😱


Список моих БОГИНЬ 😍😍😍
1. ⁣Алина Хамзина - ⁣http://40kg.me/16463/
2. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ - ⁣http://40kg.me/27805/
3. ⁣🦋Алиша🦋 - ⁣http://40kg.me/51612/
4. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
5. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
6. ⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/
7. ⁣Лаванда - ⁣http://40kg.me/51056/
8. Стася24 - ⁣http://40kg.me/28249/
9. Katerina:3 - ⁣http://40kg.me/1662/
10. ⁣Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
11. ⁣DeanPenguin - ⁣http://40kg.me/935/
12. ⁣Колобок - ⁣http://40kg.me/52616/
13. ⁣Нюша77 - ⁣http://40kg.me/54269/
14. ⁣Карина lin - ⁣http://40kg.me/51293/
15. ⁣Tintina - ⁣http://40kg.me/53415/
16. ⁣Ren - ⁣⁣http://40kg.me/55451/


Большие умнички сегодня ⁣Татьяна🌹 и ⁣⁣DeanPenguin, суперотвесы 👏👏👏
⁣Алина Хамзина, крошка не расстраивайся, завтра будет минус))
⁣Белка_ уехала на выходные, сказала в понедельник будет как штык)) Ждём))
А так, все молочинки, с отвесами, так держать!!!😘😘😘


❗❗❗ВАЖНО: ❗❗❗
1. Выкладывать фото весов каждый день, под постом опубликованным за день до)
2. Каждый день писать отчёт с пометкой о марафоне, отдельным постом, описывая ваше питание и физическую активность за день!!

❌ На время марафона отказ от сладкого‼
Завтра утром, под этим постом выкладываем фото весов))
Всем удачи и отвесов!!!🎉🎉🎉

⁣Участница марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"
😻День 1/7 "Годится ягодица"
⁣
⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
19/100
Утром на весах - 1,900, суперотвес, но мне мало... пусть уходит всё, что лишнее сидит, и то, что взялось не откуда...😁

Завтрак: три хлебца с плавленым сырком, кофе
Перекус: виноград
Обед: сарделька, макароши, стакан холодного молока
Перекус, кукуруза, арбуз
Ужин: нет


Утром проснулись и на пляжик)) водичка прохладная, но малого это не останавливало)) Ну и я за ним полезла конечно))
На улице по прежнему парилка... дышать нечем... на тренеровку пришли всего три человека, но они же остались и на вторую трешу, мы там чуть не посдыхали... Ужас...
Первая треша была зумба, вторая стэпы😱😱😱
Нужно спать ложится, а я бы ужастик глянула какой-нить новенький))👿
Может посоветуете что??
Была на ноготках, фото прилагаю))

💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🎀🎀
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 2/7 "Ом-ном-ном🐹"
Девчёнки, давайте договоримся, под постом выбрасываем фотки весов до 18-00, чтобы я успела добавить в табличку и рассчитать проценты)
Пропали без вести некоторые куклы, так и не скинули фотки весов:
⁣Т. - ⁣http://40kg.me/53409/
Ren - ⁣http://40kg.me/55451/
Арина4351 - ⁣http://40kg.me/55898/
⁣Music Kids - ⁣http://40kg.me/24379/
⁣⁣вишневый сок 🍒 - ⁣http://40kg.me/55785/

😱😱😱😱😱

Если сегодня не обьявитесь, завтра продолжаем без вас...


Список моих БОГИНЬ 😍😍😍
1. ⁣Алина Хамзина - ⁣http://40kg.me/16463/
2. ⁣✨✨✨ Kсюха✨✨✨ - ⁣http://40kg.me/27805/
3. ⁣🦋Алиша🦋 - ⁣http://40kg.me/51612/
4. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
5. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
6. ⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/
7. ⁣Лаванда - ⁣http://40kg.me/51056/
8. Стася24 - ⁣http://40kg.me/28249/
9. Katerina:3 - ⁣http://40kg.me/1662/
10. ⁣Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
11. ⁣DeanPenguin - ⁣http://40kg.me/935/
12. ⁣Колобок - ⁣http://40kg.me/52616/
13. ⁣Нюша77 - ⁣http://40kg.me/54269/
14. ⁣Карина lin - ⁣http://40kg.me/51293/
15. ⁣Tintina - ⁣http://40kg.me/53415/

❗❗❗ВАЖНО: ❗❗❗
1. Выкладывать фото весов каждый день, под постом опубликованным за день до)
2. Каждый день писать отчёт с пометкой о марафоне, отдельным постом, описывая ваше питание и физическую активность за день!!

❌ На время марафона отказ от сладкого‼
Завтра утром, под этим постом выкладываем фото весов))
Всем удачи и отвесов!!!🎉🎉🎉