⁣⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

Финал!!!
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ⁣ упражнения на пресс, бег, приседы, скакалка
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣⁣Татьяна - приседания
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы

Сегодня с утра ждала ваши весы, но так и не все скинули... До сих пор... Так как я на свадьбе, отчет кину завтра, жду весы всех участниц!!!!
⁣
🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.


Завтра под этим постом кидаем фото весов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻
🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃
♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 6/6
⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
67/100
Вес: 71,600
Привес: +500 гр
Вообще не понимаю, что с весом на этой неделе, какие то странные скачки... Колобком себя не ощущаю, чувство лёгкости есть, но весы говорят обратное... Зачем они так со мной???
Сегодня я помогала невестке готовить еду на стол завтрашний) С 9 утра и до 17.30 фигачили на кухне, был перерыв в пол часа на обед, но в 18-00 у меня треша, так что я убежала))
На тренировке была скакалка, но бега не было... С бегом филоню... Первая была стэп, вторая йога👳
У девочки сегодня ДР, так что она принесла на трешу магар, бутылку вина и коробку конфет)) чуть расслабились🍷🍫
Всем отвесиков с утра🐣

⁣⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 6/6
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ⁣ упражнения на пресс, бег, приседы, скакалка
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣⁣Татьяна - приседания
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы

Куколки, завтра последние показания весов утром и подводим итоги)) Давайте утречком все сбросим весы и кидаю пост с итогами😉😉
⁣
🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.


Завтра под этим постом кидаем фото весов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻
🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃
♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 5/6
⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
66/100
Вес: 71,100
Отвес: -400 гр

Вчера закончился интернет, не вышло написать пост... Я уже испугалась, что дневники опять заглючили😬😬😬
На улице оооочень холодно, я очень мерзну, мне хочется зимних вещей, мне хочется тепла, где оно???? 😤😤
По питанию чепухень, ем непонятную хрень, доедаю за малым, вкусняшки всякие... Не хочу об этом😣😣
В субботу иду на свадьбу к племяннику, не знаю даже, что и одевать, теплый костюм и сапоги что-ли?? Хотелось же красивое платье и туфельки... Буду смотреть по погоде🍃❄☁☔🍁🍂

⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 5/6
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ⁣ упражнения на пресс, бег, приседы, скакалка
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣⁣Татьяна - приседания
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы

☝☝☝Девочки, огромная просьба, бросайте весы мне под пост до 12-00, себе бросаете или нет, это ваше, а мне бросайте обязательно, обшариваю ленту, в поисках вашего веса... Так что давайте серьёзнее😉😉
⁣
⁣К сожалению, ⁣Piękna i Młoda выбыла из марафона по семейным обстоятельствам... Мы будем скучать...

🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.


Завтра под этим постом кидаем фото весов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

⁣⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 4/6
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ⁣ упражнения на пресс, бег, приседы, скакалка
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣⁣Татьяна - приседания
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы
13. ⁣Piękna i Młoda - ⁣пресс, отжимания на трицепс

☝☝☝Девочки, огромная просьба, бросайте весы мне под пост до 12-00, себе бросаете или нет, это ваше, а мне бросайте обязательно, обшариваю ленту, в поисках вашего веса... Так что давайте серьёзнее😉😉
⁣
У большинства минус и это замечательно)) Девчёнки, не сдаёмся, ещё совсем чуть-чуть осталось))

🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.


Завтра под этим постом кидаем фото весов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻
🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃
♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 3/6
⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
64/100
Вес: 71,700
Утром отвес -200... Фигня какая то... То плюс 200, то минус 200... Сегодня жру, все подряд, без разбора... И грешу после 17-00 тоже... Вообщем завтра на весах хорошего не ждать мне😩😩😩
Что-то этот марафон какой то странный, у всех привесы, у всех зажоры... Капец😕
На улице дубарина, хочется уже зимнюю куртку одеть и сапоги потеплее😤 Малыш мой в сад ходил, проныл до обеда, есть не захотел, пришлось забрать... Так домой бежал вприпрыжку))) Хитрюга)))
Сегодня не бегала, малый прослулся в 6 утра, вечером пропрыгала на скакалке, приняла горячую ванну с содой и спатки собирабсь😴😴
Всем удачи😍

⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 3/6
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ⁣ упражнения на пресс, бег, приседы, скакалка
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣⁣Татьяна - приседания
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы
13. ⁣Piękna i Młoda - ⁣пресс, отжимания на трицепс

☝☝☝Девочки, огромная просьба, бросайте весы мне под пост до 12-00, себе бросаете или нет, это ваше, а мне бросайте обязательно, обшариваю ленту, в поисках вашего веса... Так что давайте серьёзнее😉😉
⁣

Даю установку на отвесы!!!!🙋🙋🙋


🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.


Завтра под этим постом кидаем фото весов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

⁣
⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻
🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃
♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 2/6
⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
63/100
Вес: 71,900
Утром привес +200... Что-то пошло не так...

🍳Завтрак: пюре, котлетка печёночная, кофе с молоком
☕Перекус : бутерброд с колбаской
🍕Обед : пюре, овощная икра, две жаренных кефальки
🍦Перекус: зеленый чай, вафля
🍭Ужин : нет



Наверное я много ем)))) Что-то лёгкости нет, воздушности, ощущение такое, будто я танк... Мышцы всего тела болят, ноги ноют, такое ощущение, что на шпагат села))) А всё это бег мой))) Но завтра один фиг бегу!!!
Сегодня получилось бегать и утром, и вечером)) Скакалку сделала меньше раз)
Так же была на тренировке, первая блинчики, вторая стэпы))
Завтра крошик идёт в садик) Опять будет привыкать))
А я по делам-делишкам)))

⁣⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 2/6
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ⁣ упражнения на пресс, бег, приседы, скакалка
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣⁣Татьяна - приседания
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы
13. ⁣Piękna i Młoda - ⁣пресс, отжимания на трицепс

☝☝☝Девочки, огромная просьба, бросайте весы мне под пост до 12-00, себе бросаете или нет, это ваше, а мне бросайте обязательно, обшариваю ленту, в поисках вашего веса... Так что давайте серьёзнее😉😉
⁣
Сегодня почти у всех привес, кошмары... Поднажмём, а завтра увидем минусы)))
Даю установку на отвесы!!!!🙋🙋🙋


⁣ ⁣eKate - умничка!!! Суперотвес!!!


🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.


Завтра под этим постом кидаем фото весов и вид физ активности, которую вы выбрали))
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻
🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃
♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 1/6
⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
62/100

🍳Завтрак: кашка овсяная на молоке, кофе
☕Перекус : чёрный чай, блинчики
🍕Обед :три хинкалины, сосиска, стакан молока
🍦Перекус: зеленый чай, овсяное печенько
🍭Ужин : голубец
Физической активностью марафона выбрала бег, но посмотрев на то, сколько всего понавыбирали девчёнки, то добавила ещё и скакалку))) А что, я хуже чтоли????😝😝😝
Сегодня утречком побегала, вечерком попрыгала и я счастлива))) И чувствую себя прекрасно)))
Папа наш на рыбалке, мы целый день скучаем, пошли к бабе с дедом, там потусили, потом пошли домой. Сегодня у нас празднуют день города, но мы на праздник не пошли, нет настроения совсем куда-либо идти... Да и возвращаться по темноте не хочется)) Темнеет то уже рано...

⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 1/6
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ?
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣fragile - ?
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы
13. ⁣Piękna i Młoda - ⁣пресс, отжимания на трицепс
14. ⁣Татьяна🌹

⁣Оксана6322 и ⁣fragile - где фото весов??
Их нужно сбрасывать до 12-00 дня‼‼☝


🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.

По поводу третьего пункта, вы можете выполнять и другие упражнения, но именно то, что вы выберете, нужно обязательно выполнять и писать отчёт об этом☝
Примеры ❗активных физ нагрузок: бег, приседания, скакалка, пресс, отжимания, подтягивания... и т.д. или ваш выбор))
Завтра под этим постом кидаем фото весов и вид физ активности, которую вы выбрали))
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Пост знакомства!!!!!!!

🏃🏃🏃Название марафона: "Бегом к стройности"🏃🏃🏃

💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия********
2. ⁣Оксана6322
3. ⁣🎀Зефирка🎀
4. ⁣dear esther
5. ⁣Ирина#Irinkа
6. ⁣Natalya B
7. ⁣eKate
8. ⁣Tintina
9. ⁣fragile
10. ⁣Юлия WeUl
11. Banditka
12. ⁣Morozova Mariya
13. ⁣Piękna i Młoda

Девченки, давайте знакомиться))
Ну те девченки, у кого ник с именем, ну то понятно, как зовут, а у некоторых не очень понятно)) Мы все в одной команде, давайте же знакомиться 🙋🙋🙋🙋
Может даже те куклы, которые не в марафоне захотят открыть своё имя))

Можно под этим постом написать, имя и кто чем занимается)
Я начну😜😜

💥💥💥💥💥Красотки, ахтунг, ахтунг!!!!💥💥💥💥💥

‼‼‼‼‼НОВЫЙ МАРАФОН‼‼‼‼‼
🏃🏃🏃Название марафона: "Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨♨♨♨♨♨Начинаем с 24.09 по 29.09♨♨♨♨♨♨
6 дней нам на марафончик))))

💃💃💃💃Предварительный список участниц!!!!!!!!!!!!!!

1. ⁣Юлия********
2. ⁣Оксана6322
3. ⁣🎀Зефирка🎀
4. ⁣dear esther
5. ⁣Ирина#Irinkа
6. ⁣Natalya B
7. ⁣eKate
8. ⁣Tintina
9. ⁣fragile
10. ⁣Юлия WeUl
⁣11. Banditka
12. ⁣Morozova Mariya
13. ⁣Piękna i Młoda

🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.

По поводу третьего пункта, вы можете выполнять и другие упражнения, но именно то, что вы выберете, нужно обязательно выполнять и писать отчёт об этом☝
Примеры ❗активных физ нагрузок: бег, приседания, скакалка, пресс, отжимания, подтягивания... и т.д. или ваш выбор))
Завтра под этим постом кидаем фото весов и вид физ активности, которую вы выбрали))
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всех люблю❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
61/100

🍞🍔🍕🍪🍩🍰Мини-марафон "Отказ от мучного"🍞🍔🍕🍪🍩🍰

День 5/5

🍉Завтрак: кофе с молоком
☕Перекус : нет
🍪Обед :пол тарелки борща, квашеная капуста
🍲Перекус: зеленый чай, яблоко
🍟Ужин : вино🍷, колбаска, квашеная капуста, морская капуста



Утром весы показали +600... не поняла прикола, думаю что весы меня наё... не знаю, откуда привес...
Сегодня день стрэсса... Военкомат меня доканал... Сегодня и плакала и истерически смеялась... Короче уеду я в конце октября аж... Придурки!!!
Тренировка сегодня была не очень, как-то я не пропотела в полную силу, да и особо не было рвения тренить... погода говно, как и моё настроение!!!💩💩💩
Первая треша была силовая с блинами, вторая стэп)) упражнения по марафону выполнила в двоекратном размере, так как вчера не делала их))
Пы.Сы: На этой фотке я 75, но три года назад))) Такой кругляш)))

⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
60/100

🍞🍔🍕🍪🍩🍰Мини-марафон "Отказ от мучного"🍞🍔🍕🍪🍩🍰

День 4/5

🍉Завтрак: кофе с молоком
☕Перекус : нет
🍪Обед : гречка, две котлеты, салат из морской капусты, сельдерея и моркови
🍲Перекус: зеленый чай
🍟Ужин : нет

Утром отвес -700 гр)) я удивлена и довольна одновременно 😜
И всё таки эта цифра 7 в самом начале никак не исчезнет из моей жизни... А так хочется уже познакомиться с новой цифрой 6 в начале 😏
Завтра будем топать в больницу, брать уже справочку в садик малышу)) Слава Богу, уже здоровы, есть еще остаточный кашель, но совсем чуть чуть) думаю за выходные и совсем уйдёт)) 🙏
Всем добра 😻😻😻

⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
59/100

🍞🍔🍕🍪🍩🍰Мини-марафон "Отказ от мучного"🍞🍔🍕🍪🍩🍰

День 3/5

🍉Завтрак: творог с бананом, кофе с молоком
☕Перекус : кофе с молоком
🍪Обед : пюрешка с двумя котлетами, болгарский перец
🍲Перекус: шоко конфетка
🍟Ужин : нет

Сегодня отвес всего -200 гр) Но и это хорошо😉😉
Ну наконец, я собрала весь пакет документов, жду еще справочку и готова)) Сегодня прогулялись в центр, посмотрели на фонтан, успокаивает))
Малый наконец почти не кашляет, думаю в понедельник пойдем уже в садик)) Прийдется опять привыкать, он уже видимо про все забыл... Такой мамин стал, прям не подходи к нему))
Упражнения по марафону выполнила)
На тренировке побывала, сегодня стэп + тай-бо, пропотели хорошо💪💪
Завтра отдыхаем, наслаждаемся жизнью💃💃💃💃💃💃
Всем удачи🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
58/100

🍞🍔🍕🍪🍩🍰Мини-марафон "Отказ от мучного"🍞🍔🍕🍪🍩🍰

День 2/5

🍉Завтрак: вареное яйцо, кофе с молоком
☕Перекус : мокачино
🍪Обед : супчик с крылышком
🍲Перекус: кофе с молоком
🍟Ужин : пюре с тушеной печенью

Опять чёкнутый день, сумасшествие продолжается...
Хочу лечь и лежать, нет сил, мне плохо, голова болит, горло... Настроения нет...
Отвес всего в -200 гр, после треши спасибо и за это)

⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
57/100

🍞🍔🍕🍪🍩🍰Мини-марафон "Отказ от мучного"🍞🍔🍕🍪🍩🍰

День 1/5

🍉Завтрак: творог, кофе
🍪Обед : рапан тушеный с луком и помидорами
🍲Перекус: молокочай

Весь день опять пробегала, то в больницу, медосмотр добиваю, завтра еще туда же идти... Меня уже тошнит от этой больницы... Подхватила видимо вирусняк, горло болит, глотать больно... Состояние не очень... Опять??? Ненавижу болеть 🙀🙀🙀
Мне нравятся такие дни в беготне, думаешь совсем о другом, о еде и не вспоминаешь)))
Была тренировка: первая - армянские танцы, вторая - сила с блинами по 5.5 кг
Комплекс от Юльчика выполнила и перевыполнила🙋🙋

⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
54/100

Утром вес 70,00... Ну и где мои 69???? Всего -100 гр... И это весь день на питьевой????? Пииииииии....
Сначала была в шоке, потом пришли КД... и тут я поняла, откуда такие отвесы... и это ничего не жрала, а если бы ела, то приплыл бы плюс...
Сегодня опять бегала и собирала документы, на этот раз медкомиссия...
Устала, всё время о чём то думаю, в голове каша, переживаю постоянно, по вечерам не могу уснуть, много мыслей в голове...
Мне нужно будет уехать на учёбу на три месяца, а как же тут мои родные??? Как ребёнок, как муж???? Я не могу успокоится....😭😭😭😭
Ужас... ещё и КД пришли, живот болит, мне плохо, тело ломит, живот болит, ужас короче...
Сходила на ноготки, такую красоту мне сделала моя мастер))💅