⁣
⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
78/100

Утром привес, пришли КД, теперь стало ясно, почему такой дикий аппетит)) Сорвалась сегодня на сладкое и с треском выгнала сама себя из марафона!!! Мне там не место, девочки стараются, пыхтят, а я лошарище... Жру... ну и пусть жру дальше... Рожу обсыпало прыщами, живот ноет, спина болит, отекла как шарик... ээээх, люблю я эти деньки))))
Целый день сегодня что-то делала по дома, а так в итоге ничего и не сделано, но точно могу сказать, что загрузила две стирки в машинку и сварила супчика)) А всё остальное или не доделала, или так и не начинала))) Пол дня в интернете и в итоге никакого толку...
Вообщем день прошел и Слава Богу))
Спокойной ночки))

⁣⁣⁣⁣
🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
Стартуем 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 6/7

👭👯Мои королевищны:

1. Natalya B - ⁣http://40kg.me/11280/
2. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
3. ⁣Жирный Ежик - ⁣http://40kg.me/36266/
4. ⁣Ms_Martha - ⁣http://40kg.me/56151/
5.⁣ Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
6. ⁣Red line - ⁣http://40kg.me/54403/

Выбывает из марафона - ⁣⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/, по случаю нарушений правил марафона, поглощения сладкого...

🍥🍧🍦Основой марафона выступит отказ от сладкого
Допускается 1 ч.ложка мёда в день!!!🍯 🏊и процедуры на область живота и бёдер))
А именно: массаж банками, если у кого нет банок, то массаж руками с кремом или маслом, а так же косметическое обёртывание плёнкой))

🖖🖐✋⁣РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

🍳🍲🍝Обязательно ведём ⁣ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!!!
Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.


🏋Каждый день под мой пост фото с вашим весом на весах!!! Строго до 12-00 и строго у меня, а не где-то у вас на страничке!!!
Завтра под этот пост фотки весов!!! Не забываем!!!


Удачи нам!!!💕💘💫💥🎎

⁣
⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
77/100

🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
С 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 5/7
привес +100 гр
Вес - 73,000

🍳Завтрак: хинкали
🍦Перекус: печенье злаковое (не сладкое) кофе
🍜Обед: два горячих бутерброда, кофе с молоком
🍌Перекус: чай
🍷Ужин: куриные пупки тушеные в сметане



Вес ужасный, настроение так себе, как закрыть рот и начать питаться нормально??? Эта осенняя хандра меня достала, мне грустно, мне холодно, мне голодно... А ещё мысль о том, что мне надо уезжать всё больше и больше терзает мне душу... Я уже начала скучать по своим любимым и родным!!!
Тренила сегодня, обе треши силовые с гантелями и блинчиками)) Накачалась до упаду))) Завтра отвеса и не жду))) откуда ему взяться???
Массаж делала руками с кремом, сил нет на другое... Всё... спать...😴😴😴
P.S. фотосессия: Хрю-хрю🐷🐷🐷

⁣⁣⁣
🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
Стартуем 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 5/7

👭👯Мои королевищны:

1.Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
2. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
3. ⁣Жирный Ежик - ⁣http://40kg.me/36266/
4. ⁣Ms_Martha - ⁣http://40kg.me/56151/
5.⁣ Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
6. ⁣Red line - ⁣http://40kg.me/54403/
7. ⁣Natalya B - ⁣http://40kg.me/11280/


⁣Жирный Ежик - ⁣http://40kg.me/36266/ - умничка!!! Отличный отвес!!!

🍥🍧🍦Основой марафона выступит отказ от сладкого
Допускается 1 ч.ложка мёда в день!!!🍯 🏊и процедуры на область живота и бёдер))
А именно: массаж банками, если у кого нет банок, то массаж руками с кремом или маслом, а так же косметическое обёртывание плёнкой))

🖖🖐✋⁣РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

🍳🍲🍝Обязательно ведём ⁣ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!!!
Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.


🏋Каждый день под мой пост фото с вашим весом на весах!!! Строго до 12-00 и строго у меня, а не где-то у вас на страничке!!!
Завтра под этот пост фотки весов!!! Не забываем!!!


Удачи нам!!!💕💘💫💥🎎

⁣
⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
76/100

🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
С 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 4/7
привес +500 гр
Вес - 72,900
Пиииии....

🍳Завтрак: два кусочка пиццы, чай
🍦Перекус: печенье злаковое, не сладкое, кофе
🍜Обед: гречка с мясом
🍌Перекус: арбуз
🍷Ужин: жаренная рыба два кусочка, стакан пива



Не хочу ничего писать, я обжора... не могу держать себя в руках...
Пошла делать медовый массаж живота и бёдер...
Всё...

⁣⁣
🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
Стартуем 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 4/7


👭👯Мои королевищны:

1.Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
2. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
3. ⁣Жирный Ежик - ⁣http://40kg.me/36266/
4. ⁣Ms_Martha - ⁣http://40kg.me/56151/
5.⁣ Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
6. ⁣Red line - ⁣http://40kg.me/54403/
7. ⁣Natalya B - ⁣http://40kg.me/11280/


Все крошки умницы, а мы с Танюхой лошары😂😂😂, у нас плюс...

🍥🍧🍦Основой марафона выступит отказ от сладкого
Допускается 1 ч.ложка мёда в день!!!🍯 🏊и процедуры на область живота и бёдер))
А именно: массаж банками, если у кого нет банок, то массаж руками с кремом или маслом, а так же косметическое обёртывание плёнкой))

🖖🖐✋⁣РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

🍳🍲🍝Обязательно ведём ⁣ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!!!
Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.


🏋Каждый день под мой пост фото с вашим весом на весах!!! Строго до 12-00 и строго у меня, а не где-то у вас на страничке!!!
Завтра под этот пост фотки весов!!! Не забываем!!!


Удачи нам!!!💕💘💫💥🎎

⁣
⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
75/100

🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
С 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 3/7
отвес - 1,600 гр
Вес - 72,400
Отвес утром порадовал, но почему же не -4??? Откуда эти 4 кг появились в моей жизни??? Я вообще не хочу иметь с ними ничего общего!!! И с цифрой 7 в начале кстати тоже)))
Всерьёз задумалась над чисткой организма от глистов и прочей нечести, пока выбираю оптимальный способ для себя😝


🍳Завтрак: верёная сарделька, варёное яйцо в крутую, бутерброд с сыром на чёрном хлебе
🍦Перекус: арбуз
🍜Обед: куриные котлеты, пицца
🍌Перекус: арбуз
🍷Ужин: пицца, кофе с молоком


С едой сегодня явный перебор... Не могу сидеть дома целый день и ничего не жрать, муж целый день что-то топчет, малый тоже, ну и я вместе с ними... Завтра надеюсь погода наладится и мы выберемся на улицу, хоть как-то поменять обстановку)) А завтра опять готовка еды... Как это уже надоелоооо!!!!
Сегодня был массаж банкой живота с термокремом, потом обтирание перцовой настойкой, потом вазелиновым маслом и опять массаж кремом и обёртывание плёнкой, на бёдра был массаж только термокремом) Потом пошла в душик и продолжила процедуры красоты там)) скрабик с лемонграсом, потом скрб массаж с мёдом)) мммм, обожаю процедуры с мёдом)) Моё тело сегодня нарушало марафон по отказу от сладкого))))) Кожа гладенькая, шелковистая)))
Всем удачный выходных))) Не наедайте)))

⁣
🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
Стартуем 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 3/7

Сегодня многие молодцы)) Красавицы, продолжаем в том же духе!!!

👭👯Мои королевищны:

1.Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
2. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
3. ⁣Жирный Ежик - ⁣http://40kg.me/36266/
4. ⁣Ms_Martha - ⁣http://40kg.me/56151/
5.⁣ Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
6. ⁣Red line - ⁣http://40kg.me/54403/
7. ⁣Natalya B - ⁣http://40kg.me/11280/


Претендент на вылет ⁣⁣Red line - ⁣http://40kg.me/54403/ - Фото весов жду только до обеда!!! Девочки, поймите, у меня нет столько свободного времени, чтобы ждать до потери сознания ваши весы под постом!! Если вы согласились на участие в марафоне, пожалуйста, выполняйте требования по марафону!!! Я думаю, что это не сложно, зайти на минуту утром в интернет и выкинуть туда фотку весов!!

🍥🍧🍦Основой марафона выступит отказ от сладкого
Допускается 1 ч.ложка мёда в день!!!🍯 🏊и процедуры на область живота и бёдер))
А именно: массаж банками, если у кого нет банок, то массаж руками с кремом или маслом, а так же косметическое обёртывание плёнкой))

🖖🖐✋⁣РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

🍳🍲🍝Обязательно ведём ⁣ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!!!
Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.


🏋Каждый день под мой пост фото с вашим весом на весах!!! Строго до 12-00 и строго у меня, а не где-то у вас на страничке!!!
Завтра под этот пост фотки весов!!! Не забываем!!!


Удачи нам!!!💕💘💫💥🎎

⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
74/100

🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
С 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 2/7
Привес +400 гр
Вес - 74 ))))))) Юхууууууу, кто жирная свинья???? Я жирная свинья!!!!!

🍳Завтрак: вечерний салат с майонезом, кусочек хлеба
🍦Перекус: семечки
🍜Обед: горячий бутерброд с колбаской, цитрусовый чай
🍌Перекус: семечки
🍷Ужин: нет


Не знаю, что написать, ненавижу себя за то, что жру, сегодня жрала по минимуму, хотела вообще ничего не есть, но это выше меня... Я уже зависима от еды... Какая боль...
Погода под вечер испортилась, дождик пошел, пусть идёт, завтра будем дома сидеть, хоть не придётся к свекрови идти, это радует)))
Сегодня была треша, первая силовая с гантельками, вторая стэпы, но как бы я не хотела туда идти, потренила с удовольствием))) не было уже такой тяжести, как на прошлых тренировках))
Всё крошки, писать больше не о чем)) Цёмки😙😚😚

⁣

🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
Стартуем 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 2/7

Почти у всех плюс... Кошмары, девочки, давайте поднажмём, призахлопнем ротики и покажет отличные результаты!!!

👭👯Мои королевищны:

1.Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
2. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
3. ⁣Жирный Ежик - ⁣http://40kg.me/36266/
4. ⁣Ms_Martha - ⁣http://40kg.me/56151/
5.⁣ Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
6. ⁣Red line - ⁣http://40kg.me/54403/
7. ⁣Natalya B - ⁣http://40kg.me/11280/

К сожалению выбыла из марафона ⁣ ⁣⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/.. очень жаль... Выздоравливай, крошка!!!
Претендент на вылет ⁣Жирный Ежик - ⁣http://40kg.me/36266/ - Фото весов жду только до обеда, но сегодня ждала их до вечера, так ничего и не дождалась😭😭😭


🍥🍧🍦Основой марафона выступит отказ от сладкого
Допускается 1 ч.ложка мёда в день!!!🍯 🏊и процедуры на область живота и бёдер))
А именно: массаж банками, если у кого нет банок, то массаж руками с кремом или маслом, а так же косметическое обёртывание плёнкой))

🖖🖐✋⁣РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

🍳🍲🍝Обязательно ведём ⁣ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!!!
Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.


🏋Каждый день под мой пост фото с вашим весом на весах!!! Строго до 12-00 и строго у меня, а не где-то у вас на страничке!!!
Завтра под этот пост фотки весов!!! Не забываем!!!


Удачи нам!!!💕💘💫💥🎎

Участница марафона "💯 дней до цели"
73/100



🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
С 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 1/7

Вес - 73,6... Вот это я докатилась... Все старания на смарку, нажрала... Да и сейчас не могу остановиться!!! Надо брать себя в руки, а я эти руки в рот тяну со жратвой вместе...


🍳Завтрак: два бутера с колбаской из черного хлеба, два вареных яйца
🍦Перекус: бутерброд с ветчиной и сыром, цикорий с медом
🍜Обед: макароны с домашней рыбной консервой, квашеный огурец
🍌Перекус: семечки, чай
🍷Ужин: салат майонезный, хлеб, пиво


Вообщем всё плохо, чувствую себя ужасно, болит желудок, тяжесть, дискомфорт, вздутие... Все чудные симптомы... И как с таким меню можно ожидать отвеса??? Это кошмары...
Из процедур: массаж банкой области живота с термокремом, обёртывание плёнкой) Массаж банкой бёдер и ягодиц, сначала с антицеллюлитным кремом, потом с термокремом, обёртывание плёнкой)
Пекло ужасно, пошла в душ, сделала летнюю воду, потому-что невозможно было как пекло♨♨🔥🔥🔥
Мдаааа, отказ от сладкого для меня это жесть... Само осознание того, что мне его нельзя, усиливает тягу к этому в сто раз😕
Всем удачного похудения😳😜

⁣
🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
Стартуем 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 1/7

👭👯Мои королевищны:

1. ⁣⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/
2. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
3. ⁣Жирный Ежик - ⁣http://40kg.me/36266/
4. ⁣Ms_Martha - ⁣http://40kg.me/56151/
5.⁣ Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
6. ⁣Red line - ⁣http://40kg.me/54403/
7. ⁣Natalya B - ⁣http://40kg.me/11280/
8. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/

К сожалению выбыли из марафона так его и не начав: ⁣Жирненькая Настя, ⁣Жора^-^, ⁣⁣Вишенка_на_тортике, ⁣Оксана Горячева... очень жаль... Фото весов жду только до обеда, но сегодня ждала их до вечера, так ничего и не дождалась😭😭😭


🍥🍧🍦Основой марафона выступит отказ от сладкого
Допускается 1 ч.ложка мёда в день!!!🍯 🏊и процедуры на область живота и бёдер))
А именно: массаж банками, если у кого нет банок, то массаж руками с кремом или маслом, а так же косметическое обёртывание плёнкой))

🖖🖐✋⁣РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

🍳🍲🍝Обязательно ведём ⁣ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!!!
Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.


🏋Каждый день под мой пост фото с вашим весом на весах!!! Строго до 12-00 и строго у меня, а не где-то у вас на страничке!!!
Завтра под этот пост фотки весов!!! Не забываем!!!


Удачи нам!!!💕💘💫💥🎎

⁣

🎇🎇🎇🎇Новый марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
Стартуем 05.10.2017!!! Марафон на 7 дней))

👭👯Мои королевищны:

1. ⁣Жирненькая Настя - ⁣http://40kg.me/50351/
2. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
3. ⁣Жирный Ежик - ⁣http://40kg.me/36266/
4. ⁣Ms_Martha - ⁣http://40kg.me/56151/
5.⁣ Жора^-^ - ⁣http://40kg.me/48655/
6. ⁣Red line - ⁣http://40kg.me/54403/
7. ⁣Вишенка_на_тортике - ⁣http://40kg.me/56146/
8. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/
9.⁣ Natalya B - ⁣http://40kg.me/11280/
10. ⁣Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
11. ⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/

🍥🍧🍦Основой марафона выступит отказ от сладкого
Допускается 1 ч.ложка мёда в день!!!🍯 🏊и процедуры на область живота и бёдер))
А именно: массаж банками, если у кого нет банок, то массаж руками с кремом или маслом, а так же косметическое обёртывание плёнкой))

🖖🖐✋⁣РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

🍳🍲🍝Обязательно ведём ⁣ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!!!
Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.


🏋Каждый день под мой пост фото с вашим весом на весах!!! Строго до 12-00 и строго у меня, а не где-то у вас на страничке!!!
Завтра под этот пост фотки весов!!! Не забываем!!!


Удачи нам!!!💕💘💫💥🎎

😘😘😘Ну и чё, куклы мои???? Марафонить будем????

🎇🎇🎇🎇Новый марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
Активный набор участниц!!!!!!!!!!!!!!!!
Стартуем 05.10.2017!!! Марафон на 7 дней))

🍥🍧🍦Основой марафона выступит отказ от сладкого
Допускается 1 ч.ложка мёда в день!!!🍯 🏊и процедуры на область живота и бёдер))
А именно: массаж банками, если у кого нет банок, то массаж руками с кремом или маслом, а так же косметическое обёртывание плёнкой))

🖖🖐✋⁣РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

🍳🍲🍝Обязательно ведём ⁣ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!!!
Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.


🏋Каждый день под мой пост фото с вашим весом на весах!!! Строго до 12-00 и строго у меня, а не где-то у вас на страничке!!!


Кто в марафон, прошу скидывать заявочку под этот пост))
Удачи нам!!!💕💘💫💥🎎

⁣
⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
70/100



ну вот, остался ровно месяц, до конца марафона, за 70 дней ушло всего то 5 кг... к основной цели осталось 10... нукапецкакойто!!!! Ну хотябы ещё 5 скинуть, но за месяц это вообще не реально... Я лошара короче...
В субботу ходили на свадьбу, вчера ловила отходняки... Тяжело я переношу эти дни...
С весом беда, с питанием тоже... надо конкретно брать себя в руки!!! И продолжать худеть, а мне вечно хочется какой-то вкусняшки лупануть... что за беда???
Сегодня тренировка, не знаю, что им проводить, я что-то ничего не хочу, и идти никуда не хочу... и вообще я хочу, чтобы меня оставили в покое!!!

⁣
🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

Финал!!!
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ⁣ упражнения на пресс, бег, приседы, скакалка
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣⁣Татьяна - приседания
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы

Дорогие мои крошки!!! Вот и пришел финал нашего марафона, не все дошли до конца, но большинство)) Я очень рада, что мы вместе с вами боремся с нашей главной проблемой - лишними килограммами)) Продолжаем и в дальнейшем идти к фигуре своей мечты!!!

⁣⁣К сожалению Юлия WeUl и ⁣Morozova Mariya пропали в конце марафона и не появились до сих пор... Очень жаль...

🏆Итак, первое место заняла умница и красавица: ⁣⁣Natalya B👏👏👏👏
Она сбросила - 2,6 кг!!! Супер, Натали, ты красотка!!!🎉🎉🎉🎉🎉


🏆Второе место заняла ⁣Banditka с отвесом - 1,6 кг!!! Умничка!!!💪💪💪
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

🏆 Третье место по дружески поделили ⁣⁣dear esther и ⁣⁣eKate с отвесами в - 1,4 кг👌👌👌 Молодцы девчёнки!!!

Все умнички, даже те, кто закончил марафон с плюсом, не расстраивайтесь, всё изменится в следующем марафоне!!!
До новых встреч!!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

⁣⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

Финал!!!
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ⁣ упражнения на пресс, бег, приседы, скакалка
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣⁣Татьяна - приседания
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы

Сегодня с утра ждала ваши весы, но так и не все скинули... До сих пор... Так как я на свадьбе, отчет кину завтра, жду весы всех участниц!!!!
⁣
🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.


Завтра под этим постом кидаем фото весов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻
🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃
♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 6/6
⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
67/100
Вес: 71,600
Привес: +500 гр
Вообще не понимаю, что с весом на этой неделе, какие то странные скачки... Колобком себя не ощущаю, чувство лёгкости есть, но весы говорят обратное... Зачем они так со мной???
Сегодня я помогала невестке готовить еду на стол завтрашний) С 9 утра и до 17.30 фигачили на кухне, был перерыв в пол часа на обед, но в 18-00 у меня треша, так что я убежала))
На тренировке была скакалка, но бега не было... С бегом филоню... Первая была стэп, вторая йога👳
У девочки сегодня ДР, так что она принесла на трешу магар, бутылку вина и коробку конфет)) чуть расслабились🍷🍫
Всем отвесиков с утра🐣

⁣⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 6/6
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ⁣ упражнения на пресс, бег, приседы, скакалка
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣⁣Татьяна - приседания
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы

Куколки, завтра последние показания весов утром и подводим итоги)) Давайте утречком все сбросим весы и кидаю пост с итогами😉😉
⁣
🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.


Завтра под этим постом кидаем фото весов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻
🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃
♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 5/6
⁣⁣Участница марафона "💯 дней до цели"
66/100
Вес: 71,100
Отвес: -400 гр

Вчера закончился интернет, не вышло написать пост... Я уже испугалась, что дневники опять заглючили😬😬😬
На улице оооочень холодно, я очень мерзну, мне хочется зимних вещей, мне хочется тепла, где оно???? 😤😤
По питанию чепухень, ем непонятную хрень, доедаю за малым, вкусняшки всякие... Не хочу об этом😣😣
В субботу иду на свадьбу к племяннику, не знаю даже, что и одевать, теплый костюм и сапоги что-ли?? Хотелось же красивое платье и туфельки... Буду смотреть по погоде🍃❄☁☔🍁🍂