Быстро слить отечность поможет максимальное сокращение углеводов в рационе. А вот локально убрать жир, увы, невозможно, как не изворачивайся. Топится он равномерно. Наверное, только липосакция 😭😭😭 у самой галифе проблемная зона, хоть и вес низкий.

Forever_young, все углеводы? а то в интернете пишут что их два вид.. сложные и простые.

Если нужно, к примеру, влезть в платье, то молокочай весь день

Алисия Мариарти, Простые однозначно убирать, если надо быстро слить - булки, шоколадки, конфетки, печеньки, белый хлеб, всякие бытро-каши и т.п.. А медленные оставить - крупы, макароны твердых сортов, отруби и клетчатка. И дальше, наверное, по самочувствию. Просто чисто психологически будет оооочень некомфортно.

Ничего не навязываю, просто моё мнение😅

Forever_young, Спасибо большое, я так и начну. Попробую, тут потом отпишу свою попытку.