Скажите, стоит ли есть меньше 1400ккал 174/70, 14 лет? Или лучше худеть медленно, но верно?

Все, ребят, больше не сорвусь
Я не хочу есть из-за недостатка эмоций, не хочу. Если будет тянуть на гадость, то буду писать сюда, занимать себя чем-то.
Как думаете, стоит заставлять себя делать сложные кардио трени на ~400ккал или лучше ежедневно немного заниматься самой, как хочется, в моем ритме?

Еще один отвес! Я так рада, что все же приближаюсь к своей цели. Знаете, в марте я ещё никогда ~69кг не весила, так что, это настоящий прорыв!)

Хэй, девочки
Я к вам с вопросом: наклоны в стороны расширяют талию или делают её тоньше? В инете статьи высказывают противоположные мнения, не знаю, чему верить

Сегодня день, когда я сбросила 5кг. Господа, я щаслива.-.

Сегодня 1463ккал, то есть в норму вписалась ( моя норма 1500ккал )
Сегодня на обед кушала офигенные постные пироги с капустой. Никогда бы не подумала, что они такие вкусные😍
Надеюсь на отвес завтра, чего и вам желаю💚
Спокойной ночи, милые💚

Ну что же, я преодолела ещё один этап похудения
Так приятно видеть отвесы
Всем хорошего дня💚

Сегодня преодолела ещё один рубеж в своём процессе похудения
За день 890ккал, но чувствую себя очень сытой
Сегодня с мамой сделали офигенных постных блинов💜
Всё ещё держусь на посту, так что, можно сказать,что сейчас я таки веган хд
Вот позанималась спортом и буду смотреть сериал
Всем сладких снов❤

Добрый вечер всем, милые 💜
Сегодня был тяжёлый день, но все нормально
Всего сегодня 861ккал. Позанималась спортом немного... вот. Так что, дела пока идут отлично
Красивый закат вам в ленту❤