Кбжу за сегодня. Все у норме.

Привет, ребят) давно сюда не писала, да и вообще пропустила себя
Все лето за питанием не следила, ела все что угодно, спортом не занималась. В последнее время вообще днями сижу на диване, смотрю сериалы. Вот и набрала около 3х кг. Точный вес не знаю, завтра взвешусь.
Нужно брать себя в руки, а то так и запустить себя можно. Буду кушать полезную еду, попытаюсь не сидеть на диване и пить больше водички. К осени нужно немного придти в форму.
Так что, back to the streets, where we began.

От зимы таки сбросила 7 кг. Спасибо всем за поддержку, вы заставляете меня идти дальше💚

Знаете, ребята, сейчас так тяжело
Я уже практически 9 месяцев худею, 6 месяцев у меня срывы через день. Я считаю калории, занимаюсь спортом, а потом срываюсь и получаю привес. Мозг уже просто не выдерживает любых диетических заморочек. Сейчас я чувствую моральную усталость. Пару раз я пробовала перестать заморачиваться о еде, похудении, но потом я все же возвращаюсь к запретам и срываюсь. И этот круг повторяется уже пол года.
Это был крик души. Ребята, кто это читает, не молчите, посоветуйте какой-либо выход с этой ситуации, я уже не могу так быть.

Сегодня я прошла черту -6кг. Наверное, я и правда стаю лучше с каждым днем.
Что интересно, сейчас я вешу так, как я обычно весила летом, это очень радует. Получается, даже если я ничего не буду делать для своего похудения, то все равно за лето стану 65 кг (-3). Но я то буду прикладывать усилия, так что, ждём отвесов.-.

Решила за 20 дней перейти на пп.
Завтра буду кушать с меньшей тарелки

Пришла домой голодная, обьелась

Не знаю, есть ли сегодня отвес, так как забыла вчерашний вес хд
Но вчера все обошлось без срывов

Хэй) решила-таки кушать на 1500ккал, чтобы без срывов
По -0.1 в день

Такс.... Ищу подругу, чтобы вместе бороться за хорошую фигуру
Пишите в комменты

Хэй, что думаете о интуитивном питании? Можно ли получить результат?

Скажите, стоит ли есть меньше 1400ккал 174/70, 14 лет? Или лучше худеть медленно, но верно?

Все, ребят, больше не сорвусь
Я не хочу есть из-за недостатка эмоций, не хочу. Если будет тянуть на гадость, то буду писать сюда, занимать себя чем-то.
Как думаете, стоит заставлять себя делать сложные кардио трени на ~400ккал или лучше ежедневно немного заниматься самой, как хочется, в моем ритме?

Еще один отвес! Я так рада, что все же приближаюсь к своей цели. Знаете, в марте я ещё никогда ~69кг не весила, так что, это настоящий прорыв!)

Хэй, девочки
Я к вам с вопросом: наклоны в стороны расширяют талию или делают её тоньше? В инете статьи высказывают противоположные мнения, не знаю, чему верить

Сегодня день, когда я сбросила 5кг. Господа, я щаслива.-.

Сегодня 1463ккал, то есть в норму вписалась ( моя норма 1500ккал )
Сегодня на обед кушала офигенные постные пироги с капустой. Никогда бы не подумала, что они такие вкусные😍
Надеюсь на отвес завтра, чего и вам желаю💚
Спокойной ночи, милые💚

Ну что же, я преодолела ещё один этап похудения
Так приятно видеть отвесы
Всем хорошего дня💚

Сегодня преодолела ещё один рубеж в своём процессе похудения
За день 890ккал, но чувствую себя очень сытой
Сегодня с мамой сделали офигенных постных блинов💜
Всё ещё держусь на посту, так что, можно сказать,что сейчас я таки веган хд
Вот позанималась спортом и буду смотреть сериал
Всем сладких снов❤

Добрый вечер всем, милые 💜
Сегодня был тяжёлый день, но все нормально
Всего сегодня 861ккал. Позанималась спортом немного... вот. Так что, дела пока идут отлично
Красивый закат вам в ленту❤