2ой день режима прошёл тяжело. Все время хочется кушать и покурить, но я держусь💪🏼 слава богу, не срываюсь, посматриваю на фотографии моей расплывшейся фигуры, резко становится легче😁
Мерила сегодня весеннюю куртку, чуть не лопнула на мне😅 Жееесть, сколько шмоток пропадает💔 Больно, грустно и обидно...
Меню:
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: рыба 150г и салат 50г
П: яблоко
У: творог 5% 200г
2у: стакан кефира с отрубями
До лета 86 дней☀️