Только вернулся с бассейна💧, как круто, нужно купить абонемент. Час плавала🏊 (ну если кто можно так назвать), ощущение того что на улице зима холод, а ты можешь плавать, кайф. Теперь с любимым по воскресеньям будем ходить🌊

Так как спортом заниматься мне нельзя, разрешили только плавать, сегодня хочу попробовать сходить в бассейн. Утром сбегала купила шапочку, купальник у меня цельный есть. Вот готова, вечером пойду. P.S. только вот плавать только етим летом начала и то не совсем 😊

Всё так навалилось что решила сегодня расслабиться😏, и вот😱 расслабилась. Мой отчет за сегодня😵

Аминь

Сегодня +300, откуда и зачем! Как закалдованый круг, только достигаю вес менее 62 кг обязательно будет +. Руки опускаются😥😭

Спасибо Юличке 8141😘 за совет расслабиться в аромо ванной🛀, 40 мин ⏳кайфа и блаженства. Все мышцы расслабились, очень тепло, именно то что нужно после трудовой недели и холодной зимы🌬. С удовольствием пойду спать🌜. И отчетик за сегодня в фото. Всем спокойной ночи и пусть весь жир етой ночью от вас уйдет.😉

Ужин ням, хлебцы с фетой, огурцом и лососем, чай с лимоном без сахара. Мало калорийный. Фото прилагается

Усталость невыносимая, ничего не могу, все бесят ещо и вес не уходит. Постоянная боль в спине добивает. День работа день учеба, нагрузки с университетом сумасшедшие никак не могу начать писать диплом. Хочется поесть, поплакать, покричать. Капец. С питанием все норм завтрак яйца без масла на сковороде, ланч свекла отварная с чесноком, обед яблоко.

День трудный, хорошо уже заканчивается. Завтра на работу и ура выходные. Ожидаю завтра отвеса ну очень-очень хочется, сколько ж можно на одном месте топтаться. Отчетик за сегодня

Доброе утро, сегодня -100гр. Завтрак гречка без масла и яйцо жареное без масла. Настроение не очень, проснулась от боли в животе даже в универ не пошла. Буду сегодня ничего не делать

Всем привет, с этой учебой не успеваю ничего. Завтрак 2 яйца на сковороде без масла, ланч (в универе) ряженка. Отчет за вчера

Доброго утра у нас -20°, я снова с вами спустя 5 дней, у меня + 1кг. Не было время и сил писать отчет. У меня новые весы ( любимый подарил). Теперь и парень меня поддерживает и со мной на ПП. Сегодня на завтрак ела мюсли с молоком, ланч яблоко. Отчет будет в конце дня

Очень устала, нечего не хочу, пойду спать

Завтрак овощи с яйцом (без масла) 200гр. Не очень мне понравилось но пришлось съесть.

Доброе утро, сегодня -1,200, офигела, весам сразу не поверила 4 раза становилась ( ночью 3 раза вставала писать видемо вода). Только бы завтра не +. Хорошего дня и больше минуса -----------

Сегодняшний отчет, мала выпила воды очень, на работе было холодно не смогла. Спокойной ночи, пусть завтра все проснуться худыми 👯👼

Ужин немного с опозданием 19:30, не успела с коррекцией ногтей. Кефир чашка, яйцо отварное, брынза 50 гр.

Доброе утречко -200 итого 62кг, вернула хух. Вперед и только вперед. Всем продуктивного дня

Отчет за сегодня, жду -----

Девочки хочу приготовить кролика (дома есть) но не знаю как, что бы вкуснее и не очень ккал, подскажите, поделитесь рецептами.