привет всем.сегодня первый день, когда я решила очередной раз похудеть. сегодня по плану на завтрак омлет из 2х яиц+кабачки по корейски и кофе с молоком без сахара. мои малые сегодня ели скитлс, так я не удержалась, съела 6 конфеток. но не знаю, справлюсь я с этим всем. Очень буду рада поддержке от всех. Может кто подскажет мне, С каких упражнений вы начинали заниматься спортом дома. Ведь у меня нет возможности заниматься в фитнес-залах. Муж мне сделал степер, но пока не могу найти комплекс упражнений с ним, начальный уровень. Может, кто занимается, скиньте мне ссылку или напишите упражнения. Буду очень благодарна за все ответы.😘😘

Всем привет)) Девчонки, очень хочу похудеть, посоветуйте хороший счетчик калорий, и посоветуйте действенные комплексы упражнений для похудения. В ближайшее время хочу начать худеть. Но мне нужна поддержка, я пыталась сама все начать и придерживаться, но к вечеру я срывалась. Может кто начинает худеть. давайте вместе.