Завтрак: кофе с молоком (без сахара), куриная котлета с гречей.
155.5

🍏

Доброе утро)☕
Завтрак: овсянка на молоке с яблоками и кофе с молоком!
Всем хорошего дня

😉

Что будет от одной булочки?

Очень хочется съесть булочку(😖😭

Поужинала сметанкой😋
в целом задень съела примерно ⁣307 кКал

на обед у меня был картофельный суп)
В целом сегодня съела примерно на ⁣213 кКал, будет ещё ужин до 20:00
Хочется покушать крем 😥😖
Что делать?

Всем доброго времени суток) Подскажите пожалуйста, чем можно перекусить?

Хотела установить на телефон приложение для подсчета калорий, не хватает места(((😞
И как теперь?😢

„Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес".

Завтрак: кофе и апельсин🐈

Всем привет! Мне 13, я вешу примерно 55-57кг при росте 158,5(
С сегодняшнего дня начала худеть!
Я хочу весить примерно 47кг, буду стараться надеюсь у меня получиться добиться желаемого результата)😊

Вкусный ужин до 20:00😋