Дело подходит к вечеру, делать правда нечего, последние пол часа на работе - самое долгое время ожидания.😴😌

День подходит к концу, жора небыло. 🤤Надеюсь вечер пройдет спокойно. За день был выпит всего 1н кофе (минимум кофе и максимум молока), остальные гарячие напитки - зеленый чай, к воде пока не могу себя приучить, но буду пытаться. Все будет хорошо, верю в себя.

Утром : лугкий суп с куриной грудкой и лапшой, зел чай без сахара

Заврак 2 на работе: детский творожек+ банан + киви

Обед: каша и маленькая отбивная из кур грудки (на удивление не жирная)

Перекус : 4е зерновых печенья. (слоеное тесто посыпанное зернами, оно ни сладкое ни соленое, вкус только зёрен).

Дома буду + - в 8мь вечера, собираюсь съесть суп и выпить чай.
🧚🧚🧚

Добрый день!❤️
Действительно добрый) На утро приятный отвес 400 гр)
Вчера вечером был супик, легкий на куриной грудке, с мелкой лапшой.
Он же был и на завтрак + стакан воды и чашка зеленого чая без сахара.

Пришла на работу, тепепь перекус, второй завтрак:

Воу ,воу, кто это взлетел на весаз до 74.8кг с 69 кгх, это я.🐖
Ну ничего я справлюсь. Тем более у меня спор на работе:) Худею на 5кг.
Начала спора 08.01.2019г., конец 08.02.2019г.

Условия: ПП , нормированное количество потребляемой пищи, без голодовок, без кофе ( хочу посмотреть на кожу лица, так как пью по 4е чашки кофе в среднем в день) и без сахара или минимум сахара. Вот такие планы.
😏

А сколько ты пьешь кофе? Есть ли результат " на лицо"?