Добрый день!
Я довольна собой, вечером я пересилила жор и пила много водички:) Поужинала еще на работе (вчера) в 5ть вечера, после была прогулка на свежем воздухе и сон.

Утром чувствовала себя хорошо, огорчило, что провтычила купить овсянку, завтрак был, из того что есть:

- салат из капусты огурца, сметанки и ложки соевого
- вареное яйцо
-фуршет- нарезка😂
-пол пирожка с капусткой (ну уж очень захотелось мучного)
-кофе натуральный

Вечером иду на тренировку:)

Эти пару месяцев я НЕ стабильно хожу на тренировки, а именно на степ, стартую в этом сезоне с веса 74 кг.

Слежу за питанием, пью много воды и тренируюсь, вопрос как всегда в стойкости характера, но я справлюсь!

Когда-то (пару лет назад своими силами скинула 24кг) старт веса был 91 кг, вес на котором я остановилась 67кг, так что всё реально!

Всем привет!
Очень много чего произошло, и было не до записей в дневник, супер сложное время.
Расскажу вкратце:
1) я переехала жить домой, так как случился большой конфликт с родителями моего Ру (жили немного больше чем 2а года у него дома, с его семьёй), выслушала ряд претензий, были моменты где я действительно была не права. Но в общем - приняла решение уехать и пожить дома с родными. Сейчас прошло уже 2а месяца как мы живём порознь, "конфетно - букетный" период не случился, но ссоры и конфликты пережили с умом и попытались понять друг - друга. Съезжаться на квартиру, планируем на май месяц.

2) Самое большое моё потрясение, заболела мама(как раз я уже вернулась домой), и это пугает больше всего, у неё онкология, сейчас проходим курс химиотерапии, дальше -неизвестность.

Призываю всех - следить за своим здоровьем, девочки, проверяйтесь ибо это очень чревато последствиями. Говорить об этом мне тяжело, но мы с папой держимся и поддерживаем друг-друга. Всё будет хорошо, прогнозы - на данный момент хорошие, и это меня очень радует.