Сегодня питание было порядка 2000 ккал. Последним был морковный фреш в 9 вечера. Шагов было 13 тысяч. Вода за день 0,5 +-
.
С завтрашнего дня ввожу:
-зарядку
-фитнес
-шаги минимум 15 тыс!
-уход за телом (скрабы, обертывание)
-уход за лицом и ногтями
-ежедневно прием железа и коллагена.
.
Сегодня снова осознала насколько сильно я поправилась. У меня даже случилась истерика. Надоело, очень сильно надоело скидывать 5 кг и обратно их набирать. На октябрь большие планы. Я смогу! Я знаю! Октябрь не подведи!