23 апреля, 10:45
Сегодня проснулась с острым воспоминанием из детства, когда просыпаешься в солнечный выходной день от приятного запаха свежеприготовленных оладушек, доносящегося с кухни, где бабушка напекла их уже целую бадью. И так мне этих оладушек захотелось, что я встала и приготовила их, хотя готовлю редко и никогда ранее не делала оладьи. Получились тонкими, но ооочень вкусными и не так жирно как у бабули, делала без дрожжей и на молоке Parmalat Dietalat 0,5%.
Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт.
Сахар — 2 ст. ложки
Соль — 1 щепотка
Сода — 1 чайная ложка (погасить)
Молоко — 1 стакан
Мука — 2 стакана
Растительное масло — для жарки
Сначала взбить яйца, сахар, соль, влить молоко, добавить муку - тщательно перемешать, добавить соду - еще раз перемешать.Разогреть на сковороде немного растительного масла. Тесто выкладывать ложкой. Накрыть крышкой сковороду. Когда низ подрумянится, аккуратно перевернуть и поджарить с другой стороны. Вот и все, в меру сладкие, простые в приготовлении и вкусные оладушки на молоке без дрожжей в домашних условиях готовы. Приятного чаепития.🍵😉
22 апреля, 22:23
День 6⃣ японской диеты и последний для меня )
Решила закончить, не знаю как раньше я переносила эту диету, но сейчас больше не могу видеть эту капусту, морковь, яйца и всю эту пресную еду...😩
Сегодня сфоткала только обед, завтра буду питаться как обычно, так соскучилась по гречке, макаронам, молоке и твороге...😁
15 апреля, 13:35
С понедельника...
🎀Японская диета🎀
Диета рассчитана на 1⃣3⃣ дней. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Результат гарантирован примерно на 7 килограмм похудения плюс-минус 2 кило.
Мне на японке всегда хорошо худеется, повторяю её 1 раз каждый год.
В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь🍷. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную воду и зеленый чай🍵.
Из фруктов желательно употреблять яблоки🍎, груши🍐, цитрусовые🍊. Нежелательно - бананы🍌, дыню🍈, виноград🍇 и сухофрукты.
Буду немного изменять меню:
1. ☕Черный кофе - просто черный кофе пить не могу, от него у меня кружится голова, поэтому буду заменять его или чаем или иногда пить капучино.
2. 🍆Большой жареный кабачок - фууу...терпеть не могу! 😩 Буду думать как или чем его заменить, еще не придумала, может лучше потушить его или я где-то читала, что можно заменить на огурец, хотя я плохо себе представляю вкус жаренного огурца...😆
3. 🍳Сырое яйцо - раньше ела его, но честно сказать повторять это нет никакого желания 😖 сырое яйцо буду заменять половинкой яблока или просто это яйцо сварю.
15 апреля, 12:57
Вчера был день неправильного питания, много хлеба в виде сэндвичей 🍞 и пиццы🍕
Решила с Пн сесть на диету, ибо худеется мне пока неочень, а в мае мы с мужем собрались в Питер, надо бы уже к этому времени быть более-менее в нормальной форме, не говоря уже о том, что лето СКОРО! А у меня всё еще кость широкая (
Вчера вечером встречались с подругой, с которой очень давно не виделись, чтобы не делать это во время моей диеты. Много пили 🍷🍸🍹🍺 и болтали. Послушав её рассказы про жизнь, еще раз убедилась какой же я счастливый человек, и что я в жизни делаю всё правильно и всё у меня хорошо, даже не смотря на то, что я до сих пор не похудела )))
8 апреля, 20:46
📌Мысли на тему:
* Хочешь быть худой? Учись быть голодной.
* Хочешь изменений? Меняй привычки.
* Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы.
* Ты не можешь. Потому что нет желания.
* Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
* Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
* Лучше пережить сейчас, чем потом дважды.
* Не меняй мечту на еду.
* Жуй жвачку, пей воду. Делай что хочешь.ТОЛЬКО НЕ ЖРИ!
* Ты должен есть, чтобы жить. А не жить, чтобы есть.
* Почему худоба?
Все мужчины смотрят только на тебя, а женщины завидуют.
Идет любая одежда.
Легко ходить на высоких каблуках и тонких шпильках.
Вместо еды можно купить одежду или обувь.
Не волнуешься за торчащий живот, если надеваешь обтягивающий сексуальный топ или кофту, а уж тем более - купальник.
Ты хочешь обратить на себя внимание.
Ты нравишься себе!
