Меня зовут Настя. У меня есть мечта сбросить лишний вес. Я стремлюсь к этой целе. 🐷Старт ➡25 декабря 2018 года⬅ ➡🔒71🔒70 🔒69 🔒68🔒67 🔒66 🔒65 🔒64 🔒63 🔒62 🔒61🔒60🔒59 🔒58 🔒57 🔒56 🔒55 🔒54 🔒53 🔒52 🔒51 🔒50💕⬅

16 января, 21:17

Хочу сделать марафон... но нет желающих😐😐
Хоть и чувствую голод, но он не прям что бы меня разрывало что я есть хочу, а приятный....
Узнала что 26 марта ко врачу, по поводу моему веса...
Хочу удивить её и до 60 дойти, ну и меньше
==========
Если будут желающие кто хочет поучавствовать в марафоне со следующей недели 22.01 - 08.03
То правила такие:
❌Нельзя❌:
Одна неделя без мучное, 1 недели без сладкого...
Особенно нельзя есть картошку, макароны...
Ещё исключить всякие на 3 недели капчённости кпримеру курица там илм ещё что -то
---
Суть всего что к 8 марта🌷🌷 мы должны сбросить свои желаемые кг)
До начала марафона вы должны будете написать как вы собираетесь достичь этой цели.
Питание, тренировки и т.п
Надо будет каждый день в своём дневнике оставлять отчёт о дне... и вес
====
Если кто - то хочет поучавствовать то можете заполнить анкету))

Цель: 60 кг
На данный момент: 65,0
Что буду делать для этого?: ну для начала 6 недель питаться по специальной книжке, потом брать одну порцию и разделять её на целый день ( или по - другому )... ну и школьную еду я тоже есть буду). Тренировки бокс... 💧вода через день лимоная, затем обычная...
==
Предупреждайте меня за ранее если не будет времени оставить запись или взвеситься!!!!✔✔
Жду ваших заявок😏😏💜

8 января, 20:17

Пропала на 2 дня.....
За питанием пока не слежу....
В конце неделр взвешиваюсь))
Постараюсь хотябы до 65,9 скинуть...
Не набрать, а то чувствую прибавила немного...
Завтра начну всё по - нормальному...
Иду на тренировку выложусь на всю...
Хотябы постараюсь💜
==========
Немного отойду от темы
Ещё хочу написать почему я решила встать на этот путь:
1. Сегодня узнала что моя бывшая лучшая подруга говорила про меня гадости ( в частности про мой лишний вес ), чтобы такого не было надо сбросить
Это первое!!
2. Чтобы полюбить себя💕
3. Когда тепло ходить в шортах и в топе, не снесняться этого... а то с этим недостатком моим не могу так ходить....
4. Прожить дольше... учёными доказано что толстые люди (без обид девочки) говорю на прямую уже... живут меньше чем худые.
5. Ну и по одной личной причине, которую не могу вам сказать....💕💕
Есши хорошо подумать, то их может и больше, но это самые главные❤
Всем хорошего вечера💕💕
Если кому то помогло, то я рада❤❤❤

© Online Media Group Ltd 2016