Давненько не писала отчеты и из за этого расслабилась...😑
Сегодня вот решилась попробовать рецепт холодной овсянки😋 и это оказалось довольно таки вкусненько😻 до лета осталось 2 месяца пора напречься😈

1,5 недели не взвешивалась....страшно было жуть🙈 и что я вижу 🙉-2кг🙊
Счастью нет предела😇
Продолжаю💪

Девочки HELP...
Поделитесь секретами...как избавиться от ненавистного целлюлита?😑 много чего перепробовала уже... И все никак...

Сегодня к вечеру проснулась обжорка🙈
На обед поела морскую капусту и куриное филе
На ужин была фунчеза и 1 мантышка..😋
Сегодня не занималась

Ну наконец-то хоть получилось хоть как то зайти 😑 Всех с прошедшим 8 марта😍 Желаю всем плоского животика и худых ляшек 😈
А я не знаю как с собой бороться...аппетита совсем нет....очень тяжело заставить себя покушать, в день набираю по 85-95ккал. А может это и к лучшему?😏

На сегодня хватит😈
Наказание за вчерашнюю пиццу 😑
На самом деле я сегодня ооочень устала...работа меня вымотала...

Мотивашка на ночь 🌃
Спокойной ночи 😴

Пора прекращать есть😡😡😡
А то не худеть а толстеть начну😢
Все беру себя в руки ✊
Не удержалась...слопала кусочек пиццы...не делала круговую... Овца...чувствую себя очень толстой теперь.... 😩
День прошел зря. Я расстроена из-за себя...

Вот оно раздельное питание🙈
Мужу соляночка и огромная пицца😋
А мне капуста и помидорки...😐
И почему же он не толстеет?!

давненько я не заходила... А все потому что болезнь свалила меня с ног😢😷Вес стоит...хотя могли бы жирки мои таять от температуры🙈но нет... Им видимо очень хорошо со мной😑
Врачи говорят хорошо кушать и много пить... Но пожалуй я соглашусь только с "много пить"😎
Завтрак 1 яйцо
Обед на ходу уплела треугольник бегая по 🏥 стыдно...
Ужин 1кусочек цельнозернового хлеба с творожный сыром+апельсиновый сок🙈

Сегодня я себя баловала😈
Завтрак бульон и 100гр кур.грудки
Обед морковь ча 150гр
Ужин постные спринг роллы 190гр😇
Постные спринг роллы оказались очень вкусными и сытными) в состав входит спринг тесто, рис, помидоры,шампиньоны🙈😇
Ну и конечно же 2часа кардио💪
Худеть можно вкусно)))

Сегодня поела многого😀а ккал съедено мало👏 Только ужин свой сфоткать забыла... 😕
На завтрак как обычно вода с апельсином
Обед куриная грудка вареная 200гр 1яйцо
Ужин салат из капусты и 100гр кур. грудки
Было оооочень вкусно😋
Вчера было - 700гр👏👏👏👏

Как же хорошо иногда выбираться из дома😈суббота🌃
А как проходят ваши выходные?

А как хочется тортика😑🙇
Держимся,отвлекает от дурных мыслей моя любимая работа

21.12.2016-24.02.2017
Уже виден мой маленький результат. Но не стоит останавливаться на потерянных кг. Цель еще не достигнута. Еще -11кг❗ я смогу

Мотивашки пост😈