уже давненько нашла программу тренеровок 8 минут пресса воркаут пользуюсь уже давно

овощной салат +гречка запаренная вчерашним вечером и 1 банан ну и зеленый чай вот мой завтрак

сегодня съела 2 банана 1дну половинку огурца 200гр чернослива зеленый чай целый день

села сегодня на великий пост собираюсь придерживатся плюс спорт

начало положено сегодня первый день

жду весну скорей бы на спорт-площадку т.к фитнесс для меня дорого с завтрашнего дня пп+спорт дома

моя цель 51 кг мой изначальный вес за время беременности набрала 9кг нужно убирать

+ еще будет что с завтрашнего дня начинается православный пост а там еще сами понимайте многое нельзя вот хочу попробовать выдержать от много отказатся

узнала только сегодня о дневнике буду пользоватся данным приложением что бы привести себя в порядок а то все лень было +ребенок все некогда было

пора бы уже привести себя в порядок после родов