завтрак,обед чечевица отварная зеленый чай
перекус яблоки грецкие орехи

целый день на фруктах вообщем день прошел хорошо

разгрузочный день на фруктах.

мой сегодняшний завтрак овсянка на воде с добавлением меда и замороженной земляники зеленый чай

начала делать планку