Девочки,всем привет🌹
Сегодня утром вес 65,3.Это не может не радовать😄
Смотрела в окно,казалось на улице прям весна-весна.Пошла за дочей в садик,а там ветрище холодный😯бррр.Но все равно минут 40 погуляли.
🍒8.00 яблоко (82кк)
🍒9.00 бутерброды из ржаного хлеба с ветчиной,сыром и зеленью,кофе с молоком (321кк)
🍒12.00 сырные крекеры (102кк)
🍒14.00 куриный рулет с ветчиной,сыром и зеленым луком,огурец,макароны,соус долмио (448кк)
🍒18.00 творог со сметеной,кофе с молоком (339кк)
Итого:1292кк

Всем привет🌹
Сегодня день пошел не по плану.Как всегда встала в 7.20,собрала дочу в садик,муж пошел отводить ее.Должен был сразу вернуться,но почему-то задержался.И каково было мое удивление,когда он вернулся с пакетом из макдака😈Со словами "я тебе завтрак принес".Дальше рассказывать я думаю не надо 👀 В 9 утра я ела бургеры😄 Ведь муж хотел сделать мне приятно,и отказаться я просто не посмела😆
На обед приготовила для мужа пиццу,а себе курочку.Калории не превысила 👌
🍒8.00 банан (132кк)
🍒9.00 бургер,гляссе из макдака (518кк)
🍒12.00 сырные крекеры (102кк)
🍒14.30 куриная грудка с приправами,помидор, даниссимо фисташковое (442кк)
🍒18.00 хлебец с творожным сыром,кофе с молоком (107кк)
Итого: 1301кк

Красотки,всем привет💋
Пока сайт не работал,я наедала бока😢
Сколько было съедено калорий,даже представить страшно😣 Вчера уже кушала нормально,ну а сегодня вернулась к дневнику.Как ни странно,но вес 66,2 кг.Подозрительно😄
🍒10.00 каша кукурузная, кофе с молоком (408кк)
🍒13.00 пол банана,мандарин,кешью (232кк)
🍒15.00 бутерброды с ветчиной и сыром,салат из огурца,помидора,зелени и сметаны,кофе с молоком (396кк)
🍒17.00 яблоко (64кк)
🍒18.30 омлет,хлебцы с творожным сыром,кофе с молоком (341кк)
Итого: 1441кк
Очень много,но после 3х дневного,беспрерывного поглощения сладостей,хочется кушать 😯

Привет✌
Чувствую как сегодня меня раздуло,как шарик.Хотя не сильно превысила свою норму по калориям😯Дочка в садик все-таки не пошла, завтра посмотрим,если будет так же то на больничный😢Муж целый день дома.Все планы на сегодняшний день рухнули,из-за недомогания дочи и даже погулять не сходишь( Не много покачала пресс и попу.
🍒8.30 банан (128кк)
🍒10.00 бутерброды из ржаного хлеба, творожного сыра,копченой горбуши и зеленого лука (308кк)
🍒12.00 йогурт биобаланс,изюм,кешью,пол морковки (249кк)
🍒15.00 суп с курицей и сметаной (374кк)
🍒18.00 творог со сметаной и изюмом (306кк)
Итого: 1365кк

Красотки привет 👑
Мы вернулись домой от свекрови,по дороге заехали за вкусняшками,я пополнила недельный запас творожков😍Муж собирается попить пива со всякими штучками вкусными,я держусь💪
Собирались сегодня свозить ребенка в зоопарк,но не судьба😕 доча приболела (Не знаю даже,пойдем завтра в садик или нет.
🍒9.00 голубец,пол яблока,кофе с молоком (344кк)
🍒13.20 окрошка со сметаной (257кк)
🍒16.10 творожок "савушкин",банан (282кк)
🍒18.00 бутерброды из ржаного хлеба,творожного сыра и копченой горбуши (302кк)
🍒19.00 яблоко (90кк)
Итого: 1275кк

Всем привет💋
С самого утра вся в делах и заботах.Но дела делами,а обед по расписанию😄Утром напекла своим блинчиков,как хорошо,что я к выпечке равнодушна.После обеда поехали к моей любимой свекрови с ночевкой😍Очень сложно было отказаться от ужина,ведь она так старалась((Но я пообещала покушать с утра😊
🍒8.30 яблоко (80кк)
🍒10.00 творожок савушкин (130кк)
🍒11.00 домашние пельмешки,сметана,салат (огурец,помидор,зеленый лук) (358кк)
🍒15.00 творог с белым йогуртом, медом и кешью (347кк)
🍒17.30 натуральный йогурт (325кк)
🍒20.45 пол яблока (30кк)
Итого: 1270кк

Девчули,всем привет🌹
У меня сегодня очень насыщенный день,даже отчет написать некогда.
Пол дня проходила по магазинам,потом пришла,покушала и пельмешки стряпать пошла.
🍒7.40 2 стакана топленого молока (212кк)
🍒10.00 сок,творожок"Савушкин" (383кк)
🍒14.40 творог со сметаной,банан (458кк)
🍒17.00 кольца кальмара копченые (200кк)
Итого: 1253кк

Всем привет ❤
С утра вес 66,1кг.Моя маленькая победа💪 Днем маленько позанималась,первый раз за три дня))
🍒8.10 стакан топленого молока (106кк)
🍒10.00 кукурузная каша,стакан топленого молока (398кк)
🍒12.00 яблоко (70кк)
🍒15.00 грибной супчик со сметаной,хлеб ржаной,квашеная капуста (430кк)
🍒18.00 роллы,помидор (323кк)
🍒19.00 стакан топленого молока (106кк)
Итого:1433кк.
Очень много опять😢

Девчули,всем привет💋
Вот и первый день весны🌷
Настроение отличное,погода прекрасная)
Днем погуляли с мужем по магазинам,накупили вкусняшек😄Шампуней всяких разных😍
За день съела:
🍒8.10 яблочко (60кк)
🍒10.00 творог со сметаной и бананом,чай (433кк)
🍒12.30 яблоко (86кк)
🍒14.20 омлет с помидорами,ветчина,творожок"Савушкин",чай (505кк)
🍒18.30 салат из помидора и огурца,со сметаной,2 варёных яйца (255кк)
Итого: 1339кк.
Кто-то слишком много ест😯

Ну вот и первый день.
🍒10.00 творог со сметаной и малиновым вареньем,банан,кофе с молоком (543кк)
🍒12.30 йогурт (102кк)
🍒14.00 копченая куриная грудка,сыр,огурец,кофе с молоком (358кк)
🍒19.00 грибной суп со сметаной,кусочек ржаного хлеба,чай(300кк)
Итого: 1303кк.
Обед с ужином надо было переставить местами.Не хорошо на ночь кушать столько углеводов.Ну ничего,для начала пойдет.

Девочки,всем привет🌹
Ну вот и я, пополнила ряды худеющих👌
Меня зовут Маша,мне 23 года.Мама замечательной принцессы 👼 (3,5 года) и любимая жена💑
В идеале к лету избавиться от 7кг,ну и спорт.Много спорта💪 Придеться бороться с собой,т.к.это дело я очень не люблю.Но нужно заставить себя.
Заниматься пока буду дома.Кушать не больше чем на 1300кк.Ну и главное минимум сладкого.Это моя слабость.Целыми днями могу поглощать торты с шоколадками🙈