29 июля, 23:16
🍉Марафон "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ"🍉(в продолжении к марафону "Будь лучшей версией себя"
📆Период: с 30.07.17 по 06.08.17
❌Ограниченя: на выбор! На время проведения марафона Вы обязаны исключить из рациона либо сладкое, либо мучное!
🎚Взвешивание ежедневное, прикрепление фото весов так же ежедневное.
🏃Физические упражнения: "Минималочка" - все упражнения, показанные на иллюстрациях должны быть выполненятся каждый день по 20 раз в 3 подхода.
📋Записи о том, что вы исключаете из рациона, о приемах еды, об упражениях записываются в отдельный пост в своем дневнике.
💃Предварительный список участниц:
1. Алиша - http://40kg.me/51612/
2. Лаванда - http://40kg.me/51056/
3. Natalya B - http://40kg.me/11280/
4. Ren - http://40kg.me/55451/
5. Darvet - http://40kg.me/19307/
6. Алина Хамзина - http://40kg.me/16463/
7. Katerina:3 - http://40kg.me/1662/
8. NastyNastya - http://40kg.me/7149/
9. 🌞Татьяна🌹🌹🌹 - http://40kg.me/22804/
10. Шиншилка - http://40kg.me/55539/
До 12:00 мск 30.07. заявки еще принимаются, пишите.
Завтра жду от участниц фото весов в комменты!
С уважением и пожеланием Вам огромных отвесов 🐝Алиша.
Алиша, привет! Если успеваю, можно меня тогда тоже включить в продолжение марафона с 30.07? Что-то у меня опять зацикленность на сладком, поэтому планирую отказаться от него на 7 дней 😊 Фото весов с начальным весом завтра с утра будет.
Алишик, а я по-ходу, выбываю, даже не начав... 1 августа собираемся у родителей отмечать все 3 дня рождения. ТОРТ по-любому будет. И я очень давно тортик не ела... Чё делать будем? Пропустить?
Можно мне?
И я хочу попробовать ☺️
Пожалуй, пропущу.😜😘
NNastya, Ок, включаю!
Удалена, Ок! Включаю в марафон!
Муська, Ок! Ты ещё успеешь, тебе что бы скидывать ещё набрать сначала надо, так что набирай 😁😘
🦋Алиша🦋, Ура, спасибо!
Katerina:3, конечно, включаю в марафон.
🦋Алиша🦋, 😀😀😀😀 Чую, после днюхи плюсану!😂
Муська, 😆зато оторвешься!
🦋Алиша🦋, О дааааааааа!😀✌😘
Отлично. Как раз упражнений мне и не хватает. 👍 вперед.
Доброе утро 😘
А у меня вес встал. ☹
48,3
Продолжаем борьбу за 47 хд
Я тоже в теме)😋
Здравствуйте, а можно пока весов не прикреплять, а то у меня камера вдрызг?
Darvet, Эммм... а как без них? На фронтальную хотя бы камеру сфоткай.
55.1, завтра может с весами. как получится.
Darvet, Хорошо. Постарайся с весами)
66.5
И я хочу!!!! Вес 94.4
Татьяна🌹, Принято!
Ох уж этот вчерашний будун😂😂😂
Ирина#Irinkа, 😁😁😁принято! Я после своего коньячного дня тоже прибавила. Сначала было отвесила, а потом снова в плюс... весь марафон просрала тот😁Принято!
Батарейка в весах садится, не знала, какой вес зафоткать) сначала было 70.3, но сфоткать не успела, потом 72.3, но в конце концов 70.5 показал)
Вес 65.1
Я застряла на этой цифре..
Шиншилка, Принято! Не забудь купить новую батарейку, а то весы начнут что попало показывать😁То роскошный минимум, то ужасно в плюс..
Принято🌹
🦋Алиша🦋, Я вчера толком после обеда ничего нормального не ела, а потом еще и заснула очень поздно, так что я была бы рада роскошному минимуму 😇 но не судьба 😀
Удалена, принято!💫
🦋Алиша🦋, Ничё, крошка)) наверстаем💪💪💪
Ирина#Irinkа, Естесственно! Никак иначе!💪
Доброе утро!
Сегодня 65,3...
NNastya, Принято! 🌹