8 декабря, 08:54
До ДР 11 дней...
Марафон "Insomnia"
Марафон от Katerina:3
Вес с утра: 68
До КД неделя... вроде держусь, не ору, грудь не болит, жора особого нет, странно. Но хорошо😁👌Правда слабость под вечер такая, что пипец. Вчера вроде температуры уже небыло.
За 11 дней я вряд ли скину 3 кг, разве что может после кд пол литра водички уйдёт. Но я даже 66,5 к др была бы рада. Опять я буду самой толстой😏Самой большой бабищей со своим целлюлитеым карданом. Фу!
🍴Питание: (Считаю в основном на глаз, весов на работе нет и времени тоже, кладу в тарелку по ложке-полторы всего, чего захочу)
1. Фили куриное под сыром и помидоркой с майонезом, чай с 2 конфетами ярче.
2. Чай с кит катом, клюква
3. Чай с 1 конфетой ярче
4. Виноград, мандаринки, несколько чипс у мужа урвала.
Питание: калорийность в пределах дефицита.
🍼Вода: 1 л
👯Спорт: упражнения, шагов 7000
💖Уход: душ, эпиляция.
Вес утром: 68
Вес вечером 67,9.
Будем считать это углевидным днём 😁
Завтра как 67,4 буду ууух!
За 11 дней можно попробовать скинуть, не настраивай себя заранее на неудачу, тоже сейчас КД идут. Замути какую-нибудь диету на это время, все таки есть для чего стараться))
Katerina:3, Я буду очень стараться. Просто ещё это состояние слабости угнетает кошмарно. Сил нет ни на что буквально, так всегда перед кд. Треню вчера выжала из себя, так не хотелось и не было сил, сегодня видать то же самое будет. Ненавижу это состояние.
Не печалься, Алиша, если не успеешь к этому др, то точно успеешь к следующему😉
Белка_, Просто не хочу спор с мужем проигрывать 😁
🦋Алиша🦋, Да, это обидно) тогда можно какую-нибудь диету рассмотреть😉 время есть еще)