Интервальное голодание сработало! Одна неделя - минус два кг.

Меня волнует, что я беспокоюсь о своём весе ПОСТОЯННО.
У меня очень завышенные требования к себе, к своей внешности. Я так от себя устала. Восхищаюсь людьми, которые любят себя такими, какие они есть ))

1) Совет для похудения : есть один раз в день ( не объедаться) . Я делала это в 6-7 вечера. Было тяжело только в 4-5 вечера. Нужно занять себя чем-нибудь. Я ходила в зал ))

2) Совет для жизни : любить себя такой, какая ты есть. Ты красивая , умная и тобой восхищаются окружающие. Тобой, а не твоим телом ! ♥